10 Manfaat Minyak Ikan untuk Bayi yang Kaya Akan Nutrisi

6. Mengurangi Risiko Diabetes

Tidak hanya orang dewasa saja yang rentan terkena diabetes, anak-anak juga sangat rentan terkena diabetes, terutama bayi.

Minyak ikan bisa membantu menjaga sel hippocampus dari kerusakan dan mengurangi stres oksidatif yang dapat menjadi penyebab komplikasi pada diabetes tipe 2 pada bayi dan anak-anak.

Komplikasi diabetes tipe 2 adalah komplikasi mikrovaskuler dan kardiovaskuler.

Baca Juga: Aturan Pakai Glucophage, Obat untuk Pasien Diabetes

7. Mengurangi Risiko Penyakit Asma

Manfaat minyak ikan untuk bayi yang selanjutnya adalah bisa mengurangi risiko penyakit asma.

Di dalam minyak ikan, ada kandungan DHA dan EPA yang mampu melindungi bayi dari asma yang disebabkan oleh adanya polusi udara, termasuk polusi udara di dalam rumah.

Meski demikian, hal ini memang belum banyak penelitian yang ditemukan.

8. Membuat Tidur Bayi Menjadi Lebih Nyenyak

Bayi haruslah tidur secara cukup. Jika tidak mendapatkan tidur yang nyenyak dan cukup, maka bayi akan mudah rewel serta kesehatannya menjadi terganggu.

Kandungan omega-3 pada minyak ikan bisa memperbaiki pola tidur bayi dan membuatnya mudah tertidur.

Bayi yang baru lahir hingga usia 3 bulan harus tidur sebanyak 14-17 jam per hari. Sedangkan bayi yang berusia 4-11 bulan jam tidurnya bisa 12-15 jam.

Barulah setelah memasuki usia 1 tahun lebih, anak akan tidur sebanyak 11-14 jam. Semakin bertambah usia anak, maka semakin berkurang jam tidurnya.

Baca Juga: Kenali 9 Jenis Tes Depresi Beserta Manfaatnya

9. Mencegah Gangguan Kecemasan dan Depresi

Gangguan kecemasan dan depresi mungkin lebih lekat pada orang dewasa dibanding bayi dan anak-anak.

Padahal, bayi juga bisa mengalami gangguan kecemasan dan depresi yang diakibatkan oleh banyak hal.

Dengan memberikan minyak ikan kepada bayi, maka gangguan kecemasan dan depresi ini bisa dihindari dengan mudah.

Minyak ikan dinilai mampu meningkatkan suasana hati karena di dalamnya terdapat kandungan omega-3 yang cukup tinggi.

Saat suasana hati anak baik, bayi juga tidak mudah rewel.

10. Mengatasi Gejala ADHD

Manfaat minyak ikan untuk bayi yang terakhir adalah bisa mengatasi gejala ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Hal ini diperkuat oleh sebuah jurnal yang berjudul The Effectiveness of Omega-3 Supplementation in Reducing ADHD Associated Symptoms in Children yang di dalamnya menyatakan kalau ternyata kandungan di dalam minyak ikan, yakni omega-3 bisa membantu menurunkan gejala ADHD.

ADHD sendiri merupakan kondisi di mana anak cenderung hiperaktif dan sulit untuk fokus. ADHD juga bisa membuat anak menjadi impulsif.

Manfaat minyak ikan untuk bayi ternyata beragam. Jadi mulai sekarang jangan ragu lagi untuk memberikannya pada buah hati ya, Moms!