08 Juli 2023

17 Cara Membangun Komunikasi dengan Pasangan yang Efektif

Sering kali hubungan bisa rusak hanya karena salah paham
17 Cara Membangun Komunikasi dengan Pasangan yang Efektif

Foto: Orami Photo Stock

Komunikasi dengan pasangan merupakan salah satu kunci utama kesuksesan hubungan Moms dan Dads.

Jadi, wajar saja kalau mewujudkan komunikasi dengan pasangan yang efektif dan penuh cinta bisa jadi tantangan terbesar yang dihadapi.

Membangun komunikasi dengan pasangan sangat penting terlebih bagi Moms dan Dads yang menjalani long distance married.

Walaupun penuh dengan tantangan bukan berarti mewujudkan komunikasi dengan pasangan yang hangat itu mustahil.

Tak usah khawatir karena terdapat beberapa prinsip yang bisa Moms lakukan untuk menjalin komunikasi dengan pasangan sehari-hari.

Simak informasinya hingga akhir, ya Moms dan Dads1

Baca Juga: 13 Cara Memuaskan Pasangan dari Jarak Jauh untuk Pasangan LDR

Cara Membangun Komunikasi dengan Pasangan

Ilustrasi Pasangan (Orami Photo Stocks)
Foto: Ilustrasi Pasangan (Orami Photo Stocks)

Tanpa komunikasi yang baik, hubungan tidak akan memiliki peluang untuk bertahan lama.

Komunikasi yang efektif adalah ketika melibatkan 2 elemen, yaitu berbicara dan mendengarkan

Mungkin terdengar mudah, tetapi kedua hal tersebut memerlukan banyak latihan untuk dapat menjadi kebiasaan baik yang dilakukan bersama pasangan guna mencapai rumah tangga yang tetap harmonis.

Lebih lanjut, simak beberapa tips dan cara membangun komunikasi dengan pasangan yang efektif berikut ini.

1. Lupakan Slogan “Wanita Selalu Benar”

Tips meningkatkan komunikasi dengan pasangan yang pertama adalah dengan tidak egois dengan melupakan slogan "wanita selalu benar"

Prinsip ini sering menjadi batu sandungan bagi wanita karena mereka cenderung menjadi defensif dan tidak mau tahu ketika berbicara dengan pasangannya.

Bagaimana pesan satu sama lain bisa tersampaikan jika kedua belah pihak justru mau menang sendiri-sendiri?

2. Mengubah Konflik Jadi Kerja Sama

Hubungan Moms bukanlah kompetisi yang harus dimenangkan salah satu pihak.

Jadikan setiap masalah yang muncul sebagai momen untuk mengasah kerja sama Moms dan pasangan sebagai tim yang solid.

Contohnya, jika ada acara yang berbenturan di akhir pekan seperti pernikahan saudara dan reuni kampus, Moms dan pasangan harus dapat berbicara dengan santai untuk mencari solusinya.

Mungkin salah satu solusinya adalah menghadiri acara tersebut secara berurutan tanpa harus mengorbankan salah satunya.

Baca Juga: 75 Kata-kata Cinta Buat Pasangan yang Bikin Hubungan Jadi Lebih Romantis

3. Berhenti Berasumsi

Moms tidak bisa membaca pikiran pasangan, begitu juga sebaliknya.

Jadi hentikan kebiasaan berasumsi apa yang ada di pikiran pasangan. Langsung tanyakan pada dirinya hal-hal yang masih Moms pertanyakan.

Tak perlu gengsi atau merasa bahwa dia sudah seharusnya tahu. Dengan melakukan ini, Moms bisa mencegah pertengkaran-pertengkaran yang akan datang. 

Seringkali dengan berasumsi akan sesuatu seorang sendiri dapat menyebabkan permasalahan bagi setiap pasangan.

"Asumsi dan membaca pikiran pasangan biasanya menyebabkan kesalahpahaman dan perasaan terluka," Sameera Sullivan, psikolog dan pendiri Lasting Connections, New York, dilansir dari Bustle.com.

4. Dengarkan Pasangan

Tips meningkatkan komunikasi dengan pasangan berikutnya adalah dengan mendengarkan pasangan saat sedang berbicara.

Dengarkan maksud dan isi hati pasangan Moms, tanpa ada keinginan sedikit pun untuk menyanggah, membela diri, memberi jawaban, apalagi memojokkan.

Jangan memotong kata-katanya dengan berpikiran bahwa Moms sudah tahu apa yang akan dia katakan.

Biarkan pasangan Moms meluapkan apa yang ada dalam pikirannya.

5. Hindari Kata-Kata yang Negatif

Hindari gunakan kalimat-kalimat seperti, “Aku tidak suka kalau kamu lupa memberi kabar,” atau “Kamu ini terlambat terus, kebiasaan seperti itu kok tidak hilang juga."

Cobalah pakai kalimat lain yang lebih positif dan membangun misalnya, “Aku akan lebih tenang dan bersyukur kalau kamu mengabari aku,” dan “Kalau kamu tiba tepat waktu, kita tak perlu tergesa-gesa dan terjebak macet.

Aku yakin kok, kamu pasti bisa pelan-pelan mengubah kebiasaan itu."

Sebenarnya inti ucapannya serupa, hanya saja cara penyampaiannya berbeda.

Nah, cara menyampaikan sesuatu dengan lebih mudah diterima juga jadi tips meningkatkan kualitas komunikasi dengan pasangan.

6. Jujur Satu Sama Lain

Tips meningkatkan komunikasi dengan pasangan selanjutnya adalah dengan jujur satu sama lain.

Membangun hubungan komunikasi yang terbuka sangat penting, sehingga tidak ada ruang untuk hambatan komunikasi dengan pasangan dalam hubungan yang sedang dijalin.

Untuk menjadi jujur dan terbuka, Moms hanya perlu mengatakan secara jelas apa yang ingin disampaikan dan menjelaskan perasaan dan keinginan kepada pasangan.

Penting bagi Moms dan pasangan untuk mengomunikasikan perasaan yang dialami. Sebab, adu argumen antar pasangan seringkali dapat terjadi dari emosi yang tersembunyi.

Maka dari itu, pastikan Moms dan pasangan masing-masing dapat memahami emosi dan mengekspresikannya dengan cara yang tidak menghakimi.

Baca Juga: 12 Cara Menjaga Hubungan LDR Tetap Harmonis

7. Saling Menghargai

Pasangan suami istri merupakan 2 orang yang akan selalu berada di tim yang sama dan tidak ada alasan untuk saling merendahkan.

Pasangan yang belajar memecahkan masalah bersama adalah contoh pasangan sukses dan harmonis.

Setiap masalah tidak akan bisa diselesaikan bila Moms dan pasangan merupakan individu yang akan selalu berbeda pendapat dari waktu ke waktu.

Sadarilah bahwa hubungan itu lebih besar dari masalah apa pun. Selain itu, hormati dan hargailah pasangan dengan menjadi orang kepercayaan yang bisa diandalkan.

8. Memperhatikan Timing

Selain perhatikan apa yang ingin disampaikan, perhatikan juga timing yang tepat.

Timing yang tepat memainkan peran penting dalam memfasilitasi komunikasi dengan pasangan yang lebih sehat dalam suatu hubungan.

Karena, percakapan yang tidak sesuai dengan timing dan nada yang tidak tepat dapat mendatangkan malapetaka dalam hubungan rumah tangga.

Baca Juga: 5+ Jenis dan Manfaat Posisi Lotus saat Bercinta, Bisa Bikin Hubungan dengan Pasangan Lebih Intim!

9. Selalu Berkomunikasi Bertatap Muka

Bahkan topik yang sangat penting pun harus didiskusikan secara langsung.

Percakapan tatap muka adalah salah satu cara komunikasi dengan pasangan yang paling efektif untuk meningkatkan kualitas hubungan.

Panggilan telepon, pesan teks, dan e-mail sering kali menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan.

Komunikasi yang tidak bertatap muka dapat menyebabkan kesalahpahaman, terutama dalam teks dan e-mail.

Bentuk-bentuk komunikasi tidak langsung ini bukanlah pilihan yang tepat jika ingin menyampaikan hal penting yang bermakna.

Sebelum Moms mencoba untuk berkomunikasi dengan pasangan ketika membahas suatu masalah, kenalilah...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb