Scroll untuk melanjutkan membaca

PARENTING ISLAMI
16 Maret 2022

Bolehkah Sikat Gigi Saat Puasa? Simak Hukumnya di Sini!

Boleh apa tidak, ya Moms? Simak penjelasaanya di sini!
Bolehkah Sikat Gigi Saat Puasa? Simak Hukumnya di Sini!

Sebentar lagi umat Islam akan menyambut hadirnya bulan suci Ramadan. Salah satu pertanyaan yang selalu hadir saat berpuasa adalah bolehkah sikat gigi saat puasa?

Pertanyaan tersebut menjadi sebuah tanda tanya besar yang kerap ditanyakan oleh anak-anak bahkan orang dewasa.

Maka dari itu, Moms perlu mengetahui informasi mengenai hukum sikat gigi saat berpuasa untuk menjawab pertanyaan tersebut.

Yuk, simak informasinya di sini!

Baca Juga: Tak Hanya Bisa Bikin Batal, Ini Bahayanya Seks Saat Puasa

Bolehkah Sikat Gigi Saat Puasa?

Bolehkah Sikat Gigi Saat Puasa -1

Foto: Bolehkah Sikat Gigi Saat Puasa -1

Foto: Orami Photo Stock

Pertanyaan ini menjadi sebuah dilema besar yang menghampiri para umat islam. Pasalnya ketika berpuasa seharian aroma mulut akan berubah menjadi tidak sedap.

Namun, banyak perdebatan yang muncul apakah sikat gigi diperbolehkan atau tidak saat berpuasa.

Beberapa ulama Islam menganggap penggunaan pasta gigi sangat tidak dianjurkan karena menelannya secara sengaja atau tidak sengaja akan membatalkan puasa.

Tetapi ahli umumnya menyarankan untuk menggunakan siwak. Ini juga merupakan hal yang selalu dilakukan oleh Rasulullah SAW semasa hidupnya.

Selama hidupnya, Rasulullah SAW membersihkan giginya menggunakan siwak, ranting pembersih gigi dengan rasa yang sangat lembut dan alami yang berasal dari pohon persica Salvadora.

Ini juga telah direkomendasikan oleh World Health Organization (WHO) untuk digunakan alat untuk menjaga kebersihan mulut.

Merujuk sebuah hadist dari Rabi'ah RA, yang menyatakan:

Aku melihat Nabi SAW pada kesempatan yang tak terhitung jumlahnya, menggosok giginya dengan siwaak (tongkat gigi), ketika dia dalam keadaan berpuasa,” (HR Tirmidzi).

Tetapi kini banyak ahli yang menyatakan bahwa sikat gigi saat berpuasa diperbolehkan selama seseorang yang tengah berpuasa tidak menelan air kumur atau pasta gigi.

Ini juga dijelaskan oleh salah satu dokter gigi di Arab Saudi yaitu Dr. Michael Formenius, yang menyatakan pasta gigi diperbolehkan selama bulan suci Ramadan.

Menurut, salah satu hadis riwayat Imam Bukhori dan Muslim, Nabi Saulallahu’alaihiwassalam menyatakan bahwa membersihkan gigi sangat dianjurkan bahkan sebelum salat sangat dianjurkan terutama menggunakan siwak.

Seandainya tidak memberatkan umatku niscaya akan kuperintahkan mereka untuk bersiwak setiap kali berwudhu.” bunyi hadis riwayat Imam Bukhori dan Muslim.

Kembali lagi, hal yang Moms perlu ingat ketika menyikat gigi saat berpuasa tujuannya untuk membersihkan gigi bukan untuk melepas dahaga, ya.

Baca Juga: Vaksinasi COVID-19 Saat Puasa Ramadhan, Apakah Membatalkan?

Menyikat Gigi dengan Pasta

Bolehkah Sikat Gigi Saat Puasa -2

Foto: Bolehkah Sikat Gigi Saat Puasa -2

Foto: Orami Photo Stock

Untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, The American Dental Association merekomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida selama dua menit setiap kali.

Namun hal ini tentunya harus disesuakan jika sedang melaksanakan puasa.

Karena meskipun pasta gigi yang tertelan secara tidak sengaja dan dalam jumlah yang sedikit ini juga tetap dapat membatalkan puasa yang tengah Moms jalani.

Terkait bolehkah sikat gigi saat puasa bahkan menggunakan pasta gigi sebenarnya diperbolehkan. Syaratnya adalah dengan memastikan pasta gigi dan sisa-sisanya tidak tertelan.

Dalam NU Online, ditekankan orang yang berpuasa dan menyikat gigi menggunakan pasta gigi selama tidak ada air atau pasta gigi yang masuk tenggorokan sama sekali, puasanya tidak batal.

Namun apabila ada sedikit saja dari air atau pasta yang tertelan walaupun tanpa sengaja, puasanya batal.

Syaikh ‘Abdul ‘Aziz bin Baz rahimahullah ketika ditanya apa hukum menggunakan pasta gigi saat berpuasa, beliau kemudian menjawab:

“Membersihkan gigi saat dengan pasta gigi tidak membatalkan puasa sebagai siwak.

Baca Juga: Hukum Sikat Gigi Setelah Sahur Menurut Ulama, Bolehkah?

Waktu yang Tepat untuk Sikat Gigi Saat Berpuasa

Bolehkah sikat gigi saat puasa?

Foto: Bolehkah sikat gigi saat puasa?

Foto: Orami Photo Stock

Informasi penting lainnya yang perlu Moms ketahui adalah waktu yang tepat atau dianjurkan untuk menyikat gigi saat berpuasa.

Meskipun boleh menyikat gigi saat berpuasa, bukan berarti Moms dapat berkumur dan sikat gigi terlalu sering.

Hal ini dikarenakan jika dilakukan terlalu sering dapat berpotensi makruh dan menyebabkan puasa batal.

Jadi, waktu yang tepat untuk menyikat gigi adalah sebelum waktu imsak datang atau sebelum salat Subuh berlangsung.

Namun, jika keadaan mendesak Moms bisa melakukannya pagi hari sebelum Zuhur. Karena jika dilakukan setelah Zuhur hukum sikat gigi saat berpuasa berubah menjadi makruh.

Mengutip dari laman NU online, hal ini disampaikan Syekh Muhammad Nawawi Al-Bantani dalam Nihayatuz Zain sebagai berikut.

“Hal yang makruh dalam puasa ada tiga belas. Salah satunya bersiwak setelah zhuhur,”

Untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, Moms tetap dapat melakukan sikat gigi dua kali sehari, yaitu saat sebelum waktu imsak atau sahur dan saat malam hari sebelum tidur.

Baca Juga: Ayat Kursi: Bacaan Latin, Arti, dan Segudang Manfaat untuk Kehidupan

Tips Menjaga Kesehatan Gigi saat Berpuasa

Kebersihan mulut dan gigi selama berpuasa tak boleh diabaikan, lho Moms. Bahkan selama berpuasa kebersihan gigi harus mendapatkan perhatian lebih, nih.

Hal ini dikarenakan, bakteri akan mduah menempel di mulut karena kurangnya cairan yang masuk ke mulut selama berpuasa.

Selain itu, mulut yang kering juga dapat memicu masalah kesehatan lainnya.

Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa? Simak tipsnya berikut ini.

1. Sikat Gigi Dua Kali

sepatu putih pasta gigi sikat gigi

Foto: sepatu putih pasta gigi sikat gigi

Foto: Orami Photo Stock

Hal penting yang harus Moms lakukan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi adalah sikat gigi dua kali sehari, pada saat setelah sahur dan malam hari.

Ini dilakukan untuk menghilangkan atau mencegah adanya penumpukan bakteri selama berpuasa seharian.

2. Gunakan Obat Kumur dan Benang Gigi

05 OBAT KUMUR - sumber mirrorcouk.jpg

Foto: 05 OBAT KUMUR - sumber mirrorcouk.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Dalam upaya menjaga kesehatan mulut dan gigi selama berpuasa, Moms disarankan untuk menggunakan obat kumur dan benang gigi setelah sikat gigi.

Hal ini dilakukan untuk menghindari bakteri yang tidak dapat terjangkau oleh sikat gigi sebelumnya.

3. Minum Lebih Banyak Air

air-minum-yang-sehat.jpg

Foto: air-minum-yang-sehat.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Sesuatu yang sangat penting untuk kesehatan gigi dan kebersihan mulut adalah tetap terhidrasi.

Meskipun tengah berpuasa, pastikan Moms tetap terhidrasi. Karena dengan tubuh yang terhidrasi, Moms dapat memastikan tidak adanya penumpukan bakteri dan bau mulut.

Untuk mengatasinya, Moms dapat tingkatkan jumlah air yang dikonsumsi selama jam-jam non-puasa.

Selain itu, Moms juga perlu mengurangi jumlah soda, kopi, dan teh yang kamu minum.

4. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran

top image cara membersihkan sayur dan buah

Foto: top image cara membersihkan sayur dan buah

Foto: Orami Photo Stock

Nutrisi dan antioksidan dalam kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan dapat memperkuat kemampuan tubuh untuk melawan peradangan dan bakteri.

Sehingga dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur dapat bermanfaat untuk kesehatan gusi dan gigi.

Mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur selama bulan puasa dapat menjaga mulut menjadi lebih sehat.

5. Kurangi Asupan Gula

hero permen

Foto: hero permen

Foto: Orami Photo Stock

Makanan apa pun yang mengandung pati atau gula dapat menyebabkan kerusakan gigi dan melarutkan email gigi.

Jadi, untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi selama Ramadan, Moms perlu mengurangi asupan gula seperti permen, ya.

Baca Juga: Penting, Ini 15 Persiapan Puasa Ramadan dari Segi Spiritual dan Kesehatan

Itulah jawaban atas pertanyaan bolehkah sikat gigi saat berpuasa yang dapat Moms ketahui.

Ikuti beberapa tipsnya untuk menjaga kesehatan mulut yang baik selama Ramadan, ya Moms!

  • https://islam.nu.or.id/post/read/90733/hukum-gosok-gigi-dengan-pasta-bagi-orang-berpuasa-
  • https://rumaysho.com/11267-sikat-gigi-saat-puasa-batalkah-puasa.html
  • https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/home-care
  • https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/brushing-your-teeth/faq-20058193
  • https://www.bbc.com/news/uk-44107850
  • http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/41576/WHO_TRS_713.pdf;jsessionid=5ECD81D27C5966EE9DEF5951456A9C6E?sequence=1
  • https://hadithoftheday.com/can-you-brush-your-teeth-in-ramadan/
  • https://www.drmichaels.com/blog/ramadan-and-oral-health
  • https://www.shifadental.net/5-tips-for-maintaining-oral-health-during-ramadan/