Program Hamil

26 November 2017

Bosan Karena Harus Bedrest Saat Hamil? Ikuti 20 Ide Menyenangkan Ini

Yuk, ubah masa ‘bedrest’ menjadi menyenangkan!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh (ade.ryani)
Disunting oleh (ade.ryani)

Saat hamil, ada kalanya kesehatan ibu tak selalu dalam kondisi prima. Untuk itu dokter kandungan Mom bisa saja merekomendasikan atau meminta Mom untuk bedrest.

Menurut Brad Imler, PhD, presiden American Pregnancy Association, bedrest dapat direkomendasikan untuk wanita hamil karena berbagai alasan, namun yang lebih umum mencakup pendarahan vagina, tekanan darah tinggi, kelahiran prematur, diabetes gestasional dan komplikasi plasenta, dan beberapa masalah lain.

Bedrest saat hamil disarankan sebagai cara untuk menjaga kehamilan tetap sehat dengan membiarkan aliran darah sehat ke plasenta dan mengurangi kemungkinan tekanan atau aktivitas yang dapat merangsang persalinan prematur atau bahkan keguguran.

Baca juga: Kelahiran Prematur, Apakah Penyebabnya?

Bagi kebanyakan calon ibu, bedrest saat hamil terdengar benar-benar membosankan dan bahkan menimbulkan risiko depresi atau kegelisahan. Untungnya ada kabar baik, Mama bisa membuat waktu tidur lebih menyenangkan dan produktif.

Bagaimana bedrest saat hamil tetap menyenangkan?

Apabila Mom harus menjalani bedrest saat hamil, beberapa ide kreatif dan menyenangkan berikut ini dapat menghibur diri dan mengusir kebosanan saat kita tidak diizinkan bangun dari tempat tidur.

Yuk, coba ide-ide berikut ini:

  1. Membuat blog. Carilah beberapa situs blog gratis! Selain mengisi waktu dengan menulis, Mama juga bisa mendapatkan uang dari blog itu selama bedrest saat hamil.
  2. Belanja online. Mama bisa berbelanja bahan makanan atau memesan perlengkapan bayi secara online.
  3. Mulailah buku catatan harian kehamilan. Ini akan menjadi buku kenangan yang sangat indah di kemudian hari.
  4. Bergabung dengan grup media sosial. Misalnya tentang kehamilan, hobi baru, dan sebagainya. Jalinlah hubungan denggan teman-teman lama dan dapatkan kawan baru.
  5. Bekerja secara online. Mulailah bekerja sebagai freelancer di beberapa situs freelancer.
  6. Bacalah buku. Carilah buku bacaan baru atau membaca kembali koleksi buku lama.
  7. Menjadi seniman. Buatlah sketsa atau coretan setiap benda di ruangan atau catatlah.
  8. Lakukan perencanaan. Rencanakan baby shower, persalinan, ulang tahun, lebaran, dan hari istimewa lainnya.
  9. Telepon semua teman atau mengirim SMS. Terutama hubungi mereka yang sudah lama tidak pernah kontak.
  10. Menonton TV. Mulailah menonton serial TV baru, menonton film atau berita.
  11. Membersihkan email. Singkirkan spam atau junk mail yang mulai menumpuk.
  12. Pelajari sesuatu yang baru. Banyak kursus yang ditawarkan secara online. Mama bisa mencoba keterampilan DIY (Do-It-Yourself) baru seperti merajut, menyulam, merenda dan berbagai aktivitas lainnya.
  13. Mengambil beberapa foto. Lakukan sedikit editing grafis yang berbeda dan lucu.
  14. Menulis surat atau kartu pos. Kirimkan pada orang-orang tercinta yang tidak terjangkau oleh internet!
  15. Memanjakan diri. Lakukan manicure-pedicure, menyisir rambut, dan sebagainya.
  16. Memainkan game komputer atau ponsel. Seperti solitaire, mahjong dan berbagai permainan lainnya
  17. Isilah teka-teki silang. Asahlah otak!
  18. Undanglah teman atau kerabat. Pesanlah makanan dan lakukan permainan dengan mereka.
  19. Buatlah scrapbook. Banyak ide yang bisa Mama dapatkan dari internet untuk membuat scrapbook tentang bayi Mama. Pasang gambar-gambar yang menarik selama persiapan kehamilan ini.
  20. Mencari nama-nama bayi. Banyak situs yang membantu mencari nama-nama bayi dengan berbagai ide kreatif dan maknanya.

Jadi, ide kreatif apa sajakah yang Mama lakukan pada waktu bedrest saat hamil? Cerita yuk di kolom komentar berikut....

(ROS)

Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait