Pasca Melahirkan

24 September 2021

Jangan Panik! Ini 9 Cara Melancarkan ASI yang Tersumbat

Apakah Moms pernah mengalami penyumbatan ASI?
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Cholif Rahma
Disunting oleh Karla Farhana

Mungkin masih banyak Moms yang panik dan tidak tahu cara melancarkan ASI yang tersumbat, terutama ketika produksi ASI sedang banyak-banyaknya.

Jika produksi ASI lebih banyak daripada yang dikeluarkan, kelebihan ASI yang ada akan disimpan dalam saluran ASI.

Ketika hal ini terjadi, jaringan di sekitar saluran ASI menjadi bengkak dan meradang.

Bahkan kondisi tersebut akan menekan saluran ASI dan menyebabkan terjadinya penyumbatan.

Berikut ini merupakan beberapa cara yang dapat Moms lakukan untuk mengatasi saluran ASI yang tersumbat.

Baca Juga: Pentingnya Daun Katuk untuk Melancarkan dan Menghasilkan ASI Eksklusif

Tanda-Tanda ASI Tersumbat

menyusui.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Sangat mudah mengenali tanda-tanda ASI tersumbat yaitu ketika ada benjolan keras di dalam payudara.

Saat mengalami penyumbatan ASI, payudara bengkak keras seperti batu.

Jika dibiarkan, benjolan ini bisa mengakibatkan mastitis.ASI tersumbat terjadi ketika payudara tidak benar-benar kosong setelah menyusui atau pompa ASI.

Kondisi lain yang bisa menyebabkan ASI tersumbat adalah ketika sesi pompa terlewat, bayi tidak menyusu, atau sedang mengalami stres.

Tanda-tanda ASI tersumbat adalah:

  • Benjolan di dalam payudara
  • Rasa sakit nyeri dan bengkak di dekat benjolan
  • Rasa tidak nyaman yang hilang setelah menyusui atau memerah ASI
  • Rasa nyeri ketika fase let down reflex terjadi
  • Bintik putih di puting susu
  • Benjolan dalam payudara bisa bergeser
  • Suplai ASI menurun

Sayangnya, ASI tersumbat tak akan sembuh dengan sendirinya jika tidak diatasi.

Justru, bahaya ASI yang tidak dikeluarkan akan menjadi semakin parah dan menjadi mastitis. Ibu menyusui bisa merasakan demam karena infeksi yang terjadi.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengurangi Sakit Punggung saat Menyusui?

Cara Melancarkan ASI yang Tersumbat

"Keluarnya ASI dari payudara ditengarai oleh pelepasan oksitosin dari otak akibat dari beberapa faktor seperti menyusui, interaksi antara ibu dengan anak, respon terhadap isapan bayi, aktivitas seksual atau persalinan, dan asupan makanan.," jelas Dr. Fransiska, So. A, M. Kes. yang merupakan Dokter Spesialis Anak Konselor Laktasi di RS Pondok Indah.

Dr. Fransiska membagikan beberapa cara melancarkan ASI yang tersumbat, yaitu:

1. Tetap Menyusui Si Kecil Sesering Mungkin

ibu-menyusui.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Jika payudara Moms tidak terlalu sakit, maka cara melancarkan ASI yang tersumbat adalah, tetap menyusui Si Kecil menggunakan payudara yang mengalami penyumbatan saluran ASI terlebih dahulu.

Bayi cenderung mengisap lebih kuat saat awal menyusu dan hal ini akan membantu melepaskan sumbatan.

Tetapi jika bayi menolak untuk menyusu di payudara tersebut, gunakan pompa atau perah ASI untuk membantu mengosongkan payudara.

2. Pijat Payudara

Gunakan pijatan payudara dengan lembut atau kompres payudara untuk memberikan tekanan lembut sebagai cara melancarkan ASI yang tersumbat.

Ini bisa menjadi cara mengatasi saluran ASI tersumbat yang ampuh.

"Luangkan waktu untuk tidur dan beristirahat, atau pijat oksitosin agar ibu rileks dan ASI dapat mengalir deras," saran Dr. Fransiska.

Memijat dengan lembut di atas saluran yang tersumbat diikuti dengan pijatan dan gerakan memerah di belakang puting akan sangat membantu.

3. Variasikan Posisi Menyusui

posisi menyusui.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Mengubah posisi menyusui juga dapat menjadi cara melancarkan ASI yang tersumbat berikutnya.

Misalnya, jika Moms biasa menyusui dengan posisi duduk, cobalah untuk menyusui dengan posisi berbaring.

Ini akan membantu memastikan bahwa semua saluran ASI dikosongkan.

Posisikan bayi di payudara Moms dengan dagunya mengarah ke titik yang sakit.

Kemudian suruh ia menempel dan mulai menyusu. Ini akan mengarahkan Si Kecil mengisap pada saluran yang tersumbat.

Baca Juga: 7 Tips Sukses Menyusu Bayi dengan Tongue Tie dan Lip Tie

4. Terapi Dingin

Jika penyumbatan saluran ASI disertai dengan pembengkakan, maka cara melancarkan ASI yang tersumbat satu ini bisa Moms coba.

Caranya, hindari kompres air hangat karena dapat menyebabkan pembengkakan di area tersebut menjadi lebih serius.

Sementara terapi dingin dapat membantu Moms mengurangi rasa sakit, peradangan dan pembengkakan yang timbul.

5. Lebih Banyak Beristirahat

Mungkin tampaknya sulit bagi ibu menyusui untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Padahal, cara melancarkan ASI yang tersumbat yang terpenting saat menyusui adalah lebih banyak beristirahat.

Untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup, pertimbangkan untuk menjaga Si Kecil di kamar yang sama dengan Moms (tetapi bukan di ranjang).

Jika memungkinkan, mintalah anggota keluarga lain membantu Moms selama beberapa jam sehari sehingga Moms bisa tidur dan beristirahat.

Baca Juga: Mungkinkah Bayi dengan ASI Eksklusif Berisiko Malnutrisi?

6. Makan dengan Baik dan Banyak Minum Air Putih

ibu-hamil-minum.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Selama melakukan cara melancarkan ASI yang tersumbat, jangan lupa memperhatikan asupan makanan dan cairan untuk tubuh Moms.

Fokus pada makanan bergizi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, minum banyak air putih atau cairan lainnya untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Jika biasanya orang dewasa butuh 9 gelas per hari, Busui setidaknya perlu minum lebih dari 10 gelas air putih setiap harinya.

"Ibu dapat menjaga kecukupan cairan dalam sehari kurang lebih 1,5-2 liter sehari dengan air putih, susu, atau jus," kata Dr. Fransiska.

7. Pastikan Pori-pori Puting Tidak Tersumbat

Milk blister atau yang disebut juga jerawat puting berkontribusi terhadap penyumbatan saluran ASI.

Milk blister dianggap sebagai respons inflamasi terhadap trauma puting.

Cara melancarkan ASI yang tersumbat adalah, jangan lupa untuk memeriksa apakah ada milk blister pada payudara Moms atau tidak.

Jika Moms mengalami mastitis atau peradangan pada payudara, segera kunjungi dokter konselor laktasi untuk mendapatkan pertolongan

Baca Juga: 6 Hal yang Bisa Suami Lakukan Untuk Mendukung Kesuksesan Pemberian ASI Eksklusif

8. Pertimbangkan Penanganan Medis

Segera Temui Dokter Jika Diare pada Ibu Hamil Sebabkan Gejala Ini.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Ibuprofen dapat membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan akibat penyumbatan saluran ASI.

Cara melancarkan ASI yang tersumbat selanjutnya, yaitu konsultasikan dengan dokter atau konsultan laktasi sebelum mengonsumsi obat apa pun saat Moms masih dalam masa menyusu. Meskipun itu merupakan obat yang dijual bebas.

9. Menghindari Stres

Stres yang dialami ibu menyusui dapat menurunkan kadar hormon oksitosin yang berperan penting dalam produksi ASI.

Untuk mencegah hal ini, cara melancarkan ASI yang tersumbat yang terakhir adalah dengan luangkanlah waktu untuk melakukan berbagai hal yang menenangkan.

Moms bisa melakukan meditasi, membaca, atau olah raga untuk mengatasi stres.

Selain yang telah disebutkan di atas, ada juga beberapa cara untuk melancarkan sekaligus mencegah saluran ASI tersumbat lagi.

Di antaranya memakai bra menyusui dengan ukuran yang pas serta mengonsumsi makanan sehat untuk meningkatkan kualitas ASI dan sistem kekebalan tubuh.

Busui juga bisa mencoba mengonsumsi suplemen lecithin untuk melancarkan ASI. Jangan lupa untuk tetap berpikir positif ya, Moms.

Menurut Dr. Fransiska, "Stay in positive mind' bahwa ibu dapat memberikan ASI yang cukup pada bayi sehingga bayi ibu sehat dan cerdas."

Baca Juga: Bagaimana Posisi Menyusui Bayi Kembar yang Benar?

Dr. Fransiska juga memberikan tips jika Moms merasakan nyeri, luka, atau lecet pada payudara.

Moms dapat mengolesi dengan salep lanolin yaitu pelembap kulit untuk mengatasi kulit yang kering, kasar, gatal, atau iritasi, atau dapat mengolesi ASI pada puting yang luka.

Nah, itulah beberapa cara melancarkan ASI yang tersumbat yang bisa Moms lakukan.

Share yuk pengalaman Moms dalam mengatasi dan mengobati penyumbatan saluran ASI melalui kolom komentar yang ada di bawah ini!

  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/322965
  • https://www.healthline.com/health/breastfeeding/clogged-milk-duct
  • https://www.happyfamilyorganics.com/learning-center/mama/avoiding-and-managing-blocked-ducts/
  • https://id.theasianparent.com/saluran-asi-tersumbat
  • https://www.haibunda.com/menyusui/20190610103919-54-44384/cara-ampuh-mengatasi-saluran-asi-tersumbat
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait