Scroll untuk melanjutkan membaca

KESEHATAN UMUM
01 Desember 2022

5 Cara Mengetahui Miss V Longgar dan Cara Mengatasinya

Jangan mudah percaya mitos ya!
5 Cara Mengetahui Miss V Longgar dan Cara Mengatasinya

Cara mengetahui miss V longgar kerap kali dicari oleh banyak wanita.

Pasalnya, bagi banyak wanita memiliki miss V yang rapat merupakan salah satu faktor penting terutama terkait urusan seks.

Miss V longgar dianggap karena sudah melakukan hubungan seks dengan lebih dari satu pria atau sering berhubungan seks.

Agar lebih jelas dan tidak ada salah paham, yuk simak penjelasan mengenai penyebab hingga cara mengetahui miss V longgar di bawah ini!

Baca Juga: 8 Obat Maag Alami, Ampuh, Mudah Ditemukan, dan Ada yang Berasal Dari Tanaman Herbal!

Apakah Miss V bisa Longgar?

Ilustrasi Vagina

Foto: Ilustrasi Vagina

Dikutip dari Healthline, sebenarnya tidak ada istilah medis untuk miss V yang terlalu longgar.

Yang dimaksud longgar mungkin adalah kondisi di mana otot-otot vagina lebih meregang.

Sebenarnya hal itu bisa terjadi karena banyak penyebab, tapi bukan berarti miss V Moms melonggar, ya. 

Vagina longgar adalah sebuah mitos.

Beberapa orang percaya bahwa miss V bisa kehilangan elastisitasnya dan menjadi longgar selamanya.

Padahal itu tidak benar. Vagina Moms memiliki sifat elastis.

Hal ini berarti dapat meregang untuk mengakomodasi hal-hal yang masuk, seperti penis, mainan seks, bahkan  mengeluarkan bayi ketika melahirkan.

Namun setelahnya vagina akan kembali ke bentuk semula.

“Faktanya, vagina sangat elastis. Banyak orang mendorong bayi keluar dari lubang kecil itu dan bisa dilakukan. Jadi itu bukan masalah longgar,” papar Susan Khalil, MD, selaku direktur kesehatan seksual di Mount Sinai Health System, seperti dilansir dari Women’s Health Magazine.

Apakah Sering Berhubungan Membuat Miss V Longgar?

Ilustrasi Berhubungan Seksual

Foto: Ilustrasi Berhubungan Seksual (Orami Photo Stocks)

Mitos lain yang beredar di masyarakat luas saat ini adalah sering berhubungan intim bisa membuat miss V semakin longgar. Benarkah demikian?

Vagina merupakan organ reproduksi yang kaya akan sistem saraf, peredaran darah, dan termasuk salah satu organ yang paling fleksibel.

Selain itu, miss V bersifat elastis dan dapat kembali ke bentuk semula dalam waktu singkat, Moms.

Sehingga, otot-otot vagina akan meregang dengan sendirinya saat ada sesuatu yang masuk atau keluar.

Dengan demikian, mitos yang mengatakan bahwa terlalu sering berhubungan intim membuat miss V longgar tidaklah benar.

Vagina akan mengalami pelebaran sesuai ukuran yang dibutuhkan hanya jika berhubungan intim sedang berlangsung.

Itulah penyebab, cara mengetahui miss V longgar, hingga langkah mengatasinya.

Ada baiknya Moms tidak langsung mempercayai mitos seputar area kewanitaan yang beredar di masyarakat, ya.

Sebab pada dasarnya, miss V longgar tidak memiliki pengaruh signifikan pada kepuasan seksual dan kesehatan vagina.

Baca Juga: 10+ Manfaat Penting Ubi Ungu dan Resep Olahan yang Sehat

Penyebab Miss V Longgar

Melahirkan Normal

Foto: Melahirkan Normal (https://www.swissmom.ch/)

Vagina mungkin berubah seiring waktu, tapi itu takkan terjadi secara permanen kok.

Moms juga tidak perlu terlalu memusingkan ini karena vagina dapat meregang karena faktor alami, seperti;

1. Melahirkan

Persalinan dan usia yang berpotensi menyebabkan sedikit kelonggaran alami pada miss V.

Wanita yang pernah melahirkan lebih dari satu kali secara normal lewat vagina cenderung memiliki otot miss V yang melemah.

Setelah bayi lahir, Moms mungkin memperhatikan bahwa vagina terasa sedikit lebih longgar dari bentuk biasanya. Itu sangat normal. 

Vagina akan mulai mengencang kembali beberapa hari setelah melahirkan, meskipun mungkin tak kembali ke bentuk asli sepenuhnya.

Jika Moms telah melahirkan berkali-kali, otot-otot vagina cenderung kehilangan sedikit elastisitasnya.

2. Usia

Penuaan dapat menyebabkan vagina Bunda sedikit meregang.

Mungkin mulai melihat perubahan elastisitas vagina saat berusia 40-an.

Hal ini karena kadar estrogen mulai turun saat memasuki tahap pra-menopause.

Hilangnya estrogen berarti jaringan vagina akan menjadi lebih tipis, mengering, kurang asam, kurang elastis, atau fleksibel.

Perubahan ini semakin terasa setelah Moms mencapai menopause secara penuh.

Baca Juga: Mengenal Weton Senin Pon, Mulai dari Watak, Jodoh, dan Rezeki!

Cara Mengetahui Miss V Longgar

Buang Air Kecil

Foto: Buang Air Kecil

Lantas bagaimana cara mengetahui miss V longgar? Berikut deretannya di bawah ini.

1. Sulit Menahan Buang Air Kecil

Salah satu cara mengetahui miss V longgat adalah sulit menahan buang air kecil.

Tanpa terasa Moms mengeluarkan sedikit urin ketika tertawa, batuk, atau bersin.

Namun juga ini bisa menjadi tanda ada masalah terhadap kesehatan vagina. 

2. Bisa Memasukkan 3 Jari tanpa Hambatan

Saat Moms bisa memasukkan 3 jari secara bersamaan tanpa hambatan dari dinding vagina juga menjadi cara mengetahui miss V longgar.

Kemudian mainan seks yang lebih besar dari jari masuk ke dalam vagina tanpa kesulitan apa pun bisa menjadi tanda vagina meregang.

3. Dads Sering Meminta Merapatkan Kaki saat Bercinta

Saat suami sering meminta dads merapatkan kaki saat bercinta karena sulit mencapai klimaks mungkin bisa menjadi tanda vagina sedikit longgar.

Coba tanyakan kepada suami mengenai kekencangan vagina yang merupakan salah satu cara mengetahui miss V longgar.

Baca Juga: 10+ Manfaat Penting Ubi Ungu dan Resep Olahan yang Sehat

4. Sering Kentut dari Miss V

Kondisi ini sering disebut vaginal gas, yaitu keluarnya udara yang terperangkap dari dalam miss V.

Jika kondisi ini kerap terjadi, bisa jadi karena miss V mulai longgar.

5. Sulit untuk Mencapai Klimaks

Beberapa orang percaya cara mengetahui miss V longgar, yaitu di lihat dari hasrat seksual yang menurun.

Bahkan, tak bisa mencapai orgasme.

Baca Juga: Serunya Wisata Sambil Belajar di Kampung Coklat Blitar

Cara Mengatasi Miss V Longgar

Senam Kegel

Foto: Senam Kegel

Jika Moms merasakan seperti cara mengetahui miss V longgar seperti di atas, yuk simak cara mengatasinya agar vagina rapat dan "menggigit"!

1. Senam Kegel

Senam kegel telah dikenal efektif dalam mengatasi miss V yang longgar.

Senam ini berfungsi melatih otot dasar panggul.

Apabila otot pada bagian panggul mengencang, maka area miss V juga akan mengikutinya.

Sebelum memulai senam, Moms harus mengetahui terlebih dahulu letak otot dasar panggul.

Caranya adalah dengan memberikan jeda atau berhenti di tengah-tengah saat sedang mengeluarkan urine.

Letak otot yang menahan urine itulah yang merupakan otot dasar panggul.

Apabila sudah mengetahui letaknya, lakukan langkah berikut.

  • Pilihlah posisi yang paling nyaman untuk melakukan senam. Umumnya dilakukan berbaring sambil menekuk kedua lutut.
  • Kencangkan bagian otot-otot dasar panggul Mom selama kurang lebih 5 detik.
  • Lemaskan kembali otot dasar panggul selama 5 detik.
  • Ulangi langkah di atas setidaknya 5 kali berturut-turut.

Agar metode ini berhasil membangun kekuatan otot, Moms bisa meningkatkan waktunya menjadi 10 detik, ya.

Lakukan senam kegel tiga set setiap harinya untuk memperoleh hasil maksimal.

2. Squat

Selain senam kegel, cara merapatkan otot miss V lainnya yang juga bisa Moms coba yakni squat.

gar hasilnya lebih maksimal, lakukan jenis latihan ini dengan tepat.

Berdiri dengan tegak dan posisi kaki terbuka sedikit lebih lebar dari bahu.

Setelah itu, rentangkan kedua tangan lurus ke depan.

Tekuk lutut sampai panggul turun, mirip seperti posisi akan berjongkok.

Jika tubuh terasa sulit seimbang, buka kaki sedikit lebih lebar lagi.

Jangan lupa jaga postur punggung tetap tegak dan tidak membungkuk.

Tahan dan hitung sampai 20 detik, lalu berdiri kembali. Lakukan sampai satu menit.

Baca Juga: 11+ Rekomendasi Dokter Gigi Jakarta dan Klinik Praktik Terbaik

3. Mengonsumsi Kacang Kedelai

Kacang kedelai mengandung fitoestrogen, senyawa yang meniru hormon estrogen dalam tubuh.

Moms bisa mengonsumsi kacang kedelai bila vagina mulai kendur atau vagina kering karena kekurangan kadar hormon estrogen di masa menopause.

Penelitian dari The Journal of Nutrition menjelaskan cara kacang kedelai membantu peningkatan hormon estrogen.

Kacang kedelai memiliki sifat hidrofilik yang membuat otot menahan lebih banyak air.

Selain itu, kacang ini jua mengandung isoflavon, fitoestrogen dalam tumbuhan yang bermanfaat untuk kulit.

Mengonsumsi makanan olahan kacang kedelai, seperti tahu dan tempe sangat bermanfaat untuk menjaga lapisan kulit vagina lebih kencang.

4. Laser

Vagina yang longgar dapat dipulihkan dengan prosedur peremajaan miss V menggunakan laser.

Laser berfungsi menstimulasi perkembangan kolagen dalam dinding vagina, sehingga setelahnya miss V bisa kembali rapat.

5. Vaginal cone

Mom juga bisa memilih vaginal cone untuk memperkuat otot-otot dasar panggul.

Vaginal cone merupakan suatu alat mirip tampon dan memiliki berat yang bervariasi.

Cara penggunaannya yaitu dengan memasukkannya ke dalam miss V kemudian meremasnya menggunakan bagian otot-otot vagina dan tahan selama 15 menit.

Moms bisa melakukan cara ini sebanyak dua kali sehari.

Baca Juga: 4 Penyebab Kanker Serviks serta Gejala, Pengobatan, dan Pencegahannya yang Perlu Dipahami

Itu dia Moms cara mengetahui miss V longgar. Ada baiknya Moms tidak langsung percaya begitu saja tentang mitos kewanitaan yang beredar di masyarakat ya.

  • https://academic.oup.com/jn/article/140/12/2318S/4630730
  • https://www.msdmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/pelvic-organ-prolapse-pop/overview-of-pelvic-organ-prolapse-pop?redirectid=3045?ruleredirectid=30
  • webmd.com/women/vaginal-prolapse#2