Ejakulasi Dini: Penyebab, Ciri-Ciri, dan Cara Mengatasi

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini adalah ketidakmampuan untuk menunda ejakulasi lebih dari satu menit setelah penetrasi.

Namun, masalahnya mungkin terjadi ketika berhubungan seksual atau bahkan saat masturbasi.

Ternyata ada banyak cara mengatasi ejakulasi dini ini, Dads. Berikut cara mengatasi ejakulasi dini yang bisa dicoba.

1. Mencoba Teknik Khusus saat Seks

Jangan ragu untuk melakukan beberapa teknik khusus saat berhubungan seksual, sebab ini berkemungkinan dapat mengatasi kondisi ejakulasi dini.

Ada tiga pola seks teknis yang bisa Dads praktikan seperti, teknik pause-squeeze.

Teknik ini yakni ketika Dads merasa siap untuk berejakulasi, berhentilah dan minta pasangan meremas ujung kepala penis.

Ini sama halnya dengan ejakulasi eksternal, atau senggama terputus.

Mintalah pasangan memegang remasan tersebut selama beberapa detik sampai Dads tidak lagi ingin mencapai klimaks dan ulangi lagi proses tersebut sehingga dirasa tak lagi diperlukan.

Cara selanjutnya yang bisa dicoba adalah stop-start atau aktivitas mengontrol orgasme.

Teknik ini dilakukan dengan cara berhenti melakukan aktivitas seksual sepenuhnya saat Dads berkeinginan untuk ejakulasi.

Setelah Dads merasa kurang terangsang, perlahan-lahan mulailah melakukan aktivitas seksual lagi.

2. Masturbasi atau Menggunakan Kondom

Dikutip dari Mayo Clinic, dalam beberapa kasus, cara mengatasi ejakulasi dini sendiri di rumah secara alami bisa dengan mengambil langkah-langkah sederhana.

Seperti melakukan masturbasi satu atau dua jam sebelum hubungan seksual. Ini merupakan jenis terapi ejakulasi dini mandiri.

Hal ini dapat menunda ejakulasi saat berhubungan seks.

Penggunaan kondom yang tebal juga dianggap bisa membantu mengatasi ejakulasi dini.

Ini demi mengurangi sensasi akibat efek psikologis Dads yang terlalu bersemangat meski belum mencapai klimaks.

Baca Juga: 7 Manfaat Mendesah saat Bercinta, Bisa Tingkatkan Gairah!

3. Tidak Berhubungan Intim dalam Beberapa Waktu

Cara membuat agar air mani tidak cepat keluar secara alami juga bisa dilakukan dengan tidak sering melakukan hubungan seks dalam waktu tertentu.

Dads juga direkomendasikan untuk menghindari hubungan intim dalam jangka waktu tertentu untuk fokus pada jenis permainan seksual lain.

Namun tetap pastikan, ketika saatnya hendak berhubungan intim agar jangan terlalu bersemangat dan menggebu-gebu supaya ejakulasi dini tidak terjadi.

4. Menggunakan Bantuan Obat

Dikutip dari National Health Service UK, cara mengatasi ejakulasi dini bisa dibantu dengan mengonsumsi obat seperti Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) atau Dapoxetine.

Obat ini umumnya digunakan untuk mengobati depresi dan salah satu efeknya adalah menunda ejakulasi dini.

Dapoxetine digunakan sesuai permintaan namun umumnya Dads disarankan untuk mengonsumsinya 1 hingga 3 jam sebelum berhubungan seks, tetapi tidak lebih dari satu kali sehari.

Penggunaan krim anestesi atau spray seperti lidocaine atau krim prilocaine juga bisa digunakan untuk mengatasi ejakulasi dini.

Cara ini agar penis Dads tak lagi sensitif apalagi jika dikombinasikan dengan kondom agar lebih efektif.

Baca Juga: Serba-serbi Bintik pada Penis, Waspada Penyakit Menular

5. Meminta Bantuan Tenaga Ahli

Jika Moms dan Dads menjalani hubungan jarak jauh pada khususnya, cara selanjutnya ini bisa dicoba.

Penting bagi kedua belah pihak untuk menjalani terapi dengan meminta bantuan tenaga ahli seperti psikolog atau psikiater.

Umumnya perasaan seperti cemas, depresi, dan kondisi emosional lain dapat memengaruhi kegiatan seks sehingga membuat Dads mengalami ejakulasi dini.

Tidak ada salahnya meminta bantuan psikolog, psikiater atau sex therapist untuk membantu masalah hubungan seksual Dads, lho.

Karena dengan begitu, baik Moms dan Dads akan lebih terbuka dengan hubungan percintaan yang dijalani saat ini.

6. Pengobatan Herbal Cina

Obat-obatan herbal Cina memang sudah dikenal bisa mengatasi berbagai penyakit.

Ini bisa menjadi pilihan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini dengan tanaman herbal

Obat Cina yang disarankan adalah tablet Yimusake atau pil Qilin yang berfungsi untuk meningkatkan stamina seksual, energi, dan cara mengatasi ejakulasi dini.

Namun, Dads harus tetap hati-hati karena obat herbal biasanya memiliki efek samping, seperti nyeri perut, pusing, dan sakit otot.

Jadi konsultasikan terlebih dahulu pada dokter ya!

Baca Juga: 12 Penyebab Meriang Setelah Berhubungan Seks, Simak Moms

7. Mengonsumsi Sumber Makanan yang Mengandung Zinc

Mineral esensial yang terdapat di dalam zinc mampu menghasilkan hormon testosteron, serta meningkatkan libido dan energi.

Ini juga bisa digunakan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini.

Penelitian di Journal of Human Reproductive Sciences menemukan adanya hubungan antara kurangnya konsumsi makanan yang mengandung zinc dan disfungsi seksual pada pria.

Oleh sebab itu, mulai sekarang Dads harus rajin mengonsumsi daging sapi, kerang, tiram, buncis, almond, susu, dan keju, serta sumber makanan yang mengandung zinc lainnya.

Tips mengatasi ejakulasi dini ini terbilang sederhana dan mudah untuk dilakukan.