5 Kemungkinan Penyebab Ingus Bau dan Cara Mengatasinya

Pernahkah mencium bau tidak sedap dari ingus atau lendir yang dihasilkan hidung? Pada beberapa kondisi, ingus bau adalah hal yang normal jika terjadi sesekali.

Namun, ini juga bisa jadi tanda masalah kesehatan serius yang perlu penanganan. Termasuk yang melibatkan sinus, saluran hidung, dan mulut.

Ya, masalah pada mulut juga bisa memengaruhi bau tidak sedap pada lendir di hidung, lho.

Sebagian besar kondisi yang menyebabkan bau tidak sedap di hidung tidak mengancam jiwa.

Namun, jika baunya kronis, hal ini dapat berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang dan mungkin memerlukan perhatian medis.

Baca juga: Begini Cara Mengeluarkan Ingus pada Bayi yang Perlu Moms Tahu

Berbagai Penyebab Ingus Bau

Ada beberapa hal yang bisa jadi penyebab ingus bau. Berikut ini di antaranya:

1. Sinusitis Akut atau Kronis

Foto: Orami Photo Stock

Salah satu penyebab umum dari ingus bau adalah sinusitis, baik akut maupun kronis.

Sinusitis merupakan kondisi yang bisa menyebabkan gejala seperti peradangan sinus dan hidung tersumbat.

Kondisi ini juga dapat menyebabkan bau mulut dan keluarnya cairan keruh dan berbau tidak sedap di hidung dan belakang tenggorokan.

Ini semua dapat menimbulkan bau tidak sedap pada ingus di hidung.

Sinusitis akut biasanya berlangsung selama sekitar 3-8 minggu, sedangkan sinusitis kronis dapat berlangsung lebih dari 8 minggu.

Kondisi ini umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri, tetapi virus dan jamur juga dapat menyebabkannya.

2. Masalah Gigi dan Kebersihan Mulut yang Buruk

Foto: Orami Photo Stock

Rongga, atau lubang di gigi, dapat menjebak bakteri yang melepaskan gas bau saat terurai.

Gigi berlubang biasanya terjadi karena kerusakan gigi atau gingivitis, yang juga dapat menyebabkan peradangan atau penyakit gusi.

Gas-gas yang bau ini kemudian dapat menyebar melalui lubang-lubang kecil di bagian belakang mulut yang terhubung ke sinus. Lalu menyebabkan bau yang tidak sedap di hidung.

3. Makanan, Minuman, dan Obat Tertentu

Foto: Orami Photo Stock

Makanan dan minuman penuh dengan molekul mikroskopis yang dapat merangsang indra penciuman.

Sebagian besar kemampuan untuk menikmati rasa dan bau dari makanan atau minuman bergantung pada molekul yang berjalan ke sinus melalui lorong dekat tempat langit-langit mulut terhubung ke hidung.

Semua makanan melepaskan bau saat tubuh memecahnya dan mencernanya.

Namun, makanan dan minuman tertentu, serta beberapa obat-obatan, mungkin tertinggal di mulut atau memicu bau yang tidak sedap pada lendir di hidung.

Hal ini diungkapkan dalam studi pada 2014 di Journal of Natural Science, Biology, and Medicine.

Beberapa makanan, minuman, dan obat-obatan yang dimaksud adalah:

• Bawang putih dan bawang bombay
• Kopi
• Makanan pedas
• Nitrat dan nitrit
• Amfetamin
• Fenotiazin

Baca juga: 9 Penyebab dan Cara Rumahan Mengatasi Ingus Berdarah

4. Mulut Kering

Foto: Orami Photo Stock

Mulut kering, atau xerostomia, dapat berkembang ketika aliran air liur tidak memadai.

Kebanyakan orang dengan mulut kering merasa terus menerus haus dan memiliki saluran hidung yang bengkak.

Perlu diketahui bahwa air liur berfungsi untuk menghilangkan mikroba dan partikel yang tidak diinginkan dari mulut.

Jadi, ketika air liur tidak cukup, seseorang lebih mungkin mengalami kondisi yang dapat menyebabkan bau di mulut, yang lama-kelamaan dapat menyebabkan ingus bau.

5. Phantosmia

Foto: Orami Photo Stock

Orang dengan phantosmia dapat mencium hal-hal yang sebenarnya tidak ada, termasuk mencium ingus bau padahal bisa saja tidak.

Kondisi ini terjadi ketika ada gangguan pada indra penciuman.

Setiap orang dengan phantosmia mencium aroma yang sedikit berbeda.

Namun, pada kebanyakan kasus, penderita kondisi ini sering mencium bau terbakar, metal, bahan kimia, atau bau busuk.

Menurut studi pada 2015 di jurnal The Laryngoscope, phantosmia hanya memengaruhi sekitar 10–20% orang dengan gangguan penciuman.

Namun, berbagai kondisi dapat menyebabkan phantosmia, termasuk:

• Pilek dan flu
• Infeksi sinus
• Sakit kepala migrain
• Polip hidung
• Epilepsi
• Cedera kepala atau stroke
• Kondisi yang menyebabkan halusinasi, seperti skizofrenia, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson

Cara mengatasi Ingus Bau

Cara terbaik untuk mengatasi ingus bau tergantung pada kondisi yang mendasarinya.

Konon, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu mengurangi bau tak sedap di hidung, seperti:

1. Cuci Hidung

Foto: Orami Photo Stock

Mencuci hidung dengan menggunakan cairan saline dapat membantu mengurangi intensitas ingus bau dan aroma tak sedap di hidung untuk sementara.

Berikut langkah-langkahnya, Moms!

1. Rebus air dan biarkan hingga dingin.
2. Campurkan 1 sendok teh garam ke dalam air saat masih cukup hangat.
3. Lalu, berdirilah di atas wastafel atau mangkuk, tuangkan sebagian campuran ke telapak tangan yang ditangkupkan.
4. Hirup beberapa larutan air garam tersebut ke dalam satu lubang hidung pada satu waktu, lalu biarkan mengalir keluar dari hidung.
5. Ulangi langkah-langkah tersebut beberapa kali.

Moms juga bisa menggunakan produk cuci hidung siap pakai yang bisa dibeli di apotek.

2. Minum Air yang Cukup

Foto: Orami Photo Stock

Dehidrasi dapat menyebabkan kondisi yang mengakibatkan ingus bau dan aroma tidak sedap di hidung.

Berapa banyak cairan yang dibutuhkan seseorang setiap hari tergantung pada usia, tingkat aktivitas, dan pola makan.

Baca juga: Alasan Hidung Mampet Sebelah dan Cara Efektif Mengatasinya

3. Jaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Foto: Orami Photo Stock

Memiliki kebersihan mulut dan gigi yang baik dapat membantu mengobati beberapa kondisi yang menyebabkan bau tidak sedap di mulut dan hidung.

Berikut ini tips menjaga kebersihan mulut dan gigi untuk mengatasi ingus bau:

• Sikat gigi setidaknya 2 kali sehari
• Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi
• Bersihkan lidah setiap hari dengan sikat gigi atau pembersih lidah
• Kunyah permen karet tanpa gula selama 5 menit setelah makan
• Kurangi makanan dan minuman yang menyebabkan dehidrasi, seperti kopi dan alkohol
• Berhenti merokok
• Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur

Itulah beberapa hal yang bisa jadi penyebab ingus bau dan tips mengatasinya. Beberapa kondisi yang menyebabkan ingus bau bisa jadi memerlukan perhatian medis.

Misalnya infeksi sinus atau hidung yang berlangsung lebih dari 7-10 hari.

Jadi, jika Moms mengalami kondisi ingus bau yang tak kunjung membaik, sebaiknya periksakan diri ke dokter.