Kalori Sosis So Nice Setiap Varian, Berapa Batas Amannya?

Namun, jangan lupa periksa juga kandungan gizi lainnya.

Salah satu fokusnya pada jumlah kalori sosis So Nice yang cukup tinggi.

Hati-hati, makanan tinggi kalori dan lemak jenuh dapat meningkatkan sejumlah risiko gangguan kesehatan.

Contohnya kolesterol tinggi hingga risiko penyakit jantung dan stroke.

Belum lagi dengan ancaman kenaikan berat badan yang bisa terjadi akibat kebanyakan asupan kalori dan lemak dalam tubuh.

Batas Aman Makan Sosis So Nice dalam Sehari

Makan sosis So Nice memang lezat dan mengenyangkan.

Namun, sebaiknya batasi sewajarnya agar jumlah kalori tidak berlebihan dalam sehari.

Apalagi buat Moms yang sedang diet, makan terlalu banyak sosis bisa membuat asupan kalori melonjak.

Alih-alih menyehatkan, hal ini malah bisa membuat program diet jadi gagal total.

Rata-rata asupan kalori harian yang direkomendasikan untuk wanita dewasa berkisar 1.600-2.400 kalori.

Sedangkan untuk pria dewasa, jumlah kalori yang dibutuhkan per hari sebesar 2.200-3.200 kalori.

Baca Juga: 60+ Kata-Kata Lelah untuk Menenangkan Diri dan Kurangi Stres

Jika dibandingkan dengan kebutuhan kalori harian, jumlah kalori sosis So Nice sekilas tampak kecil atau rendah.

Namun, ingatlah bahwa setiap gram karbohidrat mengandung 4 kalori.

Begitu pula dengan proteinnya, setiap gramnya mengandung 4 kalori.

Lemak justru mengandung kalori lebih banyak, yakni 9 kalori per gram lemak.

Itu artinya, jumlah kalori dari lemak dua kali lipat dari yang ditemukan pada karbohidrat dan protein.

Menurut rekomendasi NHS UK, sebaiknya batasi konsumsi daging olahan maksimal 70 gram perhari.

Hal ini setara dengan makan satu buah sosis So Nice untuk hampir semua varian rasa.

Namun, jika makan sosis So Nice Sozzis Fill Cheese in Good atau Sozzis Fill Hot in Tasty, batas konsumsinya maksimal sekitar 1,5 buah.

Baca Juga: 18 Arti Mimpi Kebakaran, Mungkin Tanda Emosi yang Kacau

Dengan begitu, Moms masih bisa menikmati makan sosis tanpa harus takut kelebihan asupan kalori sosis So Nice.

Yang terpenting, jangan lupa seimbangkan juga dengan makan sayur dan buah agar nutrisinya tercukupi, ya!