6 Makanan Penyebab Leukosit Tinggi yang Wajib Dihindari

Ada beberapa jenis makanan penyebab leukosit tinggi, yang memicu sejumlah gangguan kesehatan.

Jumlah sel darah putih atau leukosit yang terlalu tinggi biasanya terlihat saat menjalani pemeriksaan darah lengkap.

Meski dibutuhkan dalam melawan infeksi, jumlah sel darah putih yang terlalu tinggi juga tidak baik bagi tubuh.

Baca Juga: 7 Gejala DBD pada Anak, Kenali Fasenya, Jangan Sampai Kritis

Hindari, Ini Makanan Penyebab Leukosit Tinggi

Dilansir dari American Family Physician, tingginya sel darah putih atau leukositosis umum ditemukan, dan paling sering dipicu oleh infeksi atau inflamasi.

Tingginya leukosit tersebut dapat memicu sejumlah kesehatan, seperti gangguan pada aliran darah.

Jika sudah begitu, penderita akan mengalami sejumlah gejala, seperti:

• Demam
• Perdarahan
• Mudah memar
• Merasa lelah
• Kepala pusing

Selain infeksi dan peradangan dalam tubuh, leukosit tinggi biasanya dipicu oleh alergi atau adanya kanker darah.

Jika tidak diatasi dengan langkah yang tepat, tingginya kadar sel darah putih dalam tubuh dapat berujung pada kematian.

Selain penyakit, leukosit tinggi dapat dipicu oleh gaya hidup tidak sehat yang dijalani.

Salah satunya adalah mengonsumsi makanan tertentu. Berikut ini beberapa jenis makanan penyebab leukosit tinggi yang harus dihindari:

Baca juga: Kenali 4 Fungsi Eosinofil, Bagian Sel Darah Putih untuk Mengatasi Infeksi Parasit

1. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji atau fast food menjadi salah satu makanan yang digemari anak muda masa kini.

Padahal, fast food menjadi makanan penyebab leukosit tinggi yang harus dihindari jumlah konsumsinya.

Makanan jenis ini diolah dengan cara yang sangat cepat, sehingga cenderung mengandung tinggi kalori, garam, dan lemak jenuh.

2. Makanan yang Dipanaskan

Selain makanan cepat saji, makanan yang disimpan dan dipanaskan ulang dapat memicu tingginya kadar sel darah putih dalam tubuh.

Makanan jenis ini adalah makanan sisa yang disimpan dan dipanaskan saat ingin mengonsumsinya esok hari.

Selain menjadi makanan penyebab leukosit tinggi, makanan yang dipanaskan dapat memicu kanker.

Hal tersebut dikarenakan kandungan gizi di dalam makanan tersebut sudah berkurang, bahkan hilang.

3. Makanan Manis

Makanan penyebab leukosit tinggi selanjutnya adalah kue, dessert, atau tart.

Ketiganya memiliki rasa yang sangat manis, karena mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi.

Makanan manis dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh, sehingga produksi sel darah putih pun terganggu.

Makanan ini juga mampu melemahkan sistem imun tubuh, sehingga memicu munculnya gejala penyakit diabetes tipe 2.

4. Makanan Terlalu Pedas

Makanan penyebab leukosit tinggi selanjutnya adalah makanan yang terlalu pedas.

Makanan ini dapat memicu gangguan pada sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan terganggu, tubuh akan meningkatkan produksi sel darah putih.

Bukan itu saja, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas juga dapat melemahkan sistem imun tubuh.