10 Manfaat Buah Jamblang Bagi Kesehatan, Cari Tahu Moms!

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa manfaat buah jamblang sangat baik untuk mempercepat proses penyembuhan dalam tubuh, salah satunya untuk pemulihan luka, karena sifat antijamur dan antibiotiknya.

Konsumsi buah jamblang juga tidak hanya membantu dalam penyembuhan luka, tetapi juga membantu dalam proses regenerasi jaringan.

Selain itu, buah jamblang juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini berarti bahwa buah jamblang dapat digunakan sebagai dukungan dalam pengobatan kondisi inflamasi seperti arthritis dan gangguan pernapasan.

Kandungan fitokimia dalam buah jamblang juga memiliki efek antimikroba, yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus dalam tubuh.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah jamblang sangat kaya akan vitamin C bersama dengan sifat antijamur dan antibiotik, sehingga ia akan sangat membantu meningkatkan kekebalan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit jamur dan bakteri.

Mengutip Nutrients, vitamin C ini akan membantu meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh kita yang melindungi tubuh dari zat asing seperti bakteri dan virus.

Vitamin C juga akan membantu mencegah kerusakan oksidatif pada sel tubuh manusia akibat radikal bebas.

Baca Juga: 9+ Sayuran untuk Program Hamil, Bisa Tingkatkan Kesuburan!

6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Buah jamblang juga mengandung serat makanan dalam jumlah tinggi, yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan, seperti sembelit, gas, kram, diare, kembung, dan lain-lain.

Serat yang ada dalam buah jamblang akan menambah volume perut dan memastikan kotoran di dalam tubuh akan digerakan ke luar.

Selain itu vitamin C yang terdapat pada buah jamblang sangat bermanfaat dalam mencegah radikal bebas untuk melakukan kerusakan oksidatif pada sel sistem pencernaan, sehingga dengan rutin konsumsi buah jamblang, risiko berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar akan terhindar.

7. Meningkatkan Fungsi Otak

Buah jamblang juga sangat kaya akan zat besi yang sangat bermanfaat bagi otak.

Zat besi ini akan membantu meningkatkan produksi hemoglobin, yang mengikat oksigen dan nutrisi dalam darah, sehingga otak akan mendapatkan jumlah oksigen dan nutrisi yang tepat untuk berfungsi dengan baik.

Penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi buah jamblang secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan demensia.

8. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Karena banyaknya mineral yang terdapat pada buah jamblang, seperti kalsium, fosfor, mangan dan magnesium konsumsi buah ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita dan untuk menjaga tulang kita tetap kuat dan sehat.

Kalsium dan fosfor adalah elemen utama dari struktur tulang dan juga membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Selain itu, penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi buah jamblang secara rutin dapat menjaga kekuatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.