Trimester 3

TRIMESTER 3
7 Januari 2021

Ini Cara Membedakan Ciri-ciri Kontraksi Asli dan Palsu, Jangan Keliru ya Moms!

Kontraksi belum tentu menandakan waktu bersalin sudah tiba
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Minggu-minggu terakhir kehamilan, terkadang ibu merasakan mulas. Tentu mulas bukan sakit perut karena terlalu banyak makan yang pedas. Akan tetapi, rasa mulas ini adalah ciri-ciri kontraksi.

Apakah ini pertanda akan melahirkan? Belum tentu, Moms.

Moms perlu membedakan ciri-ciri kontraksi asli atau mulas kontraksi palsu. Karena tak sedikit ibu, terutama yang baru pertama kali hamil, begitu merasakan mulas langsung panik dan segera ke rumah sakit.

Saat itu mungkin yang terpikir adalah waktunya persalinan. Padahal, waktu diperiksa oleh dokter, ternyata mulas itu adalah ciri-ciri kontraksi palsu.

Baca Juga : 4 Masalah Janin Ini Terjadi Akibat Stres Pada Ibu Hamil

Ciri-ciri Kontraksi Asli

Ciri-ciri kontraksi, cari tahu!

Foto: Orami Photo Stock

Kontraksi asli adalah tanda proses persalinan semakin dekat. Ketika kontraksi asli, ibu akan mengalami kontraksi teratur yang menyebabkan serviks berubah.

Kontraksi terjadi ketika otot-otot rahim kencang dan kemudian mengendur. Kontraksi membantu mendorong bayi keluar dari rahim.

Saat persalinan dimulai, serviks akan membesar (terbuka).

Namn, tak jarang banyak ibu baru yang sulit membedakan antara ciri-ciri kontraksi asli dan ciri-ciri kontraksi palsu.

Untuk itu, berikut ciri-ciri kontraksi asli menurut March of Dimes:

  • Ibu mengalami kontraksi yang kuat dan teratur. Kontraksi berlangsung sekitar 30-70 detik dan terjadi sekitar 5 hingga 10 menit. Rasa nyeri yang sangat kuat sehingga tidak bisa berjalan atau berbicara. Kontraksi menjadi lebih kuat dan lebih dekat seiring waktu.
  • Merasakan sakit di perut dan punggung bawah. Rasa sakit ini tidak hilang saat bergerak atau mengubah posisi.
  • Keluarnya lendir berdarah (kecoklatan atau kemerahan).
  • Ketuban pecah. Saat kantong air pecah, mungkin akan merasakan aliran air yang deras atau merasakan tetesan.
  • Bayi terasa bergerak lebih rendah ke arah panggul. Ini berarti bayi sedang bersiap-siap untuk pindah ke posisi persalinan. Ini bisa terjadi beberapa minggu atau bahkan hanya beberapa jam sebelum persalinan dimulai.

Baca Juga: Manfaat Tes Glukosa Pada Bayi Baru Lahir

"Rasa nyeri pada ciri-ciri kontraksi asli bisa mencapai angka 8-10. Rasa nyeri ini akan semakin kuat dan berlangsung 3-4 kali dalam waktu 10 menit," menurut dr. Dhely Lesthama Atmadikoesoemah, Sp.OG, dokter spesialis kebidanan dan kandungan, RS Pondok Indah - Puri Indah.

Ciri-ciri Kontraksi Palsu

ciri-ciri kontraksi palsu

Foto: Orami Photo Stock

Menurut jurnal yang diterbitkan National Center for Biotechnology Information, ciri-ciri kontraksi palsu disebut juga sebagai Braxton Hicks, yakni cara tubuh untuk mempersiapkan diri menjelang persalinan.

Perut terasa kencang dan mulas ini terjadi di trimester kedua atau usia kehamilan 6 minggu. Memang, tak semua ibu hamil mengalami ciri-ciri kontraksi palsu ini.

Lalu, seperti apa saja tanda atau ciri-ciri kontraksi palsu? Berikut di antaranya:

  • Terasa mulas dan kencang di area perut, seperti kram perut ringan. Namun rasa tersebut hilang timbul.
  • Frekuensi dan pola kontraksi ini acak, tidak lama, tidak makin parah dan tidak makin sering. Akan tetapi, bisa terasa sakit atau tidak sama sekali. Misal, jarak antar kontraksi sekitar 10 menit, 6 menit, 2 menit, lalu 8 menit.
  • Kontraksi ini tiba-tiba bisa berhenti bila ubah posisi atau melakukan kegiatan lain.
  • Tidak muncul bercak darah.
  • Air ketuban tidak pecah.

"Ciri-ciri kontraksi palsu adalah ibu hamil merasakan sakit yang sifatnya sementara. Ini bisa diatasi dengan rileks, istirahat dan tenangkan pikiran," tambah dr. Dhely.

Baca Juga: Hamil Tua? Kenali Tanda-tanda Mau Melahirkan Ini

Ciri-ciri kontraksi palsu ini, rasa nyeri, mulas, kram atau tidak nyaman berpusat di perut bagian bawah. Meski begitu, kejadian ini tak menimbulkan pembukaan rahim.

Jadi, Moms tak perlu terlalu cemas, tetap rileks di rumah bila mengalami hal ini. Kontraksi palsu, tidak hanya dialami saat trimester ketiga, bahkan bisa terjadi di trimester kedua.

Untuk meredakan nyeri karena kontraksi palsu, dokter menyarankan ibu untuk berendam di air hangat, pijat, atau sekadar jalan ringan di luar rumah. Pastikan untuk selalu banyak minum, ya, Moms.

Perlu kita tahu, tak semua ibu hamil mengalami kontraksi palsu. Bila Moms merasa ragu apakah yang dialami kontrasi palsu atau kontrasi sesungguhnya, tak ada salahnya untuk periksa ke dokter. Upaya yang dilakukan adalah periksa vagina untuk mengetahui apakah ada pembukaan leher rahim atau tidak.

Meredakan Nyeri Saat Kontraksi

5 Jenis Obat Alami untuk Meredakan Sakit Perut, Coba Sekarang.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Normal terjadi ketika ibu hamil sulit membedakan ciri-ciri kontraksi asli dan palsu. Sebab, kemiripan ini memang sangat terlihat.

Namun, naluri seorang ibu biasanya tahu mengetahui ciri-ciri kontraksi asli sebagai tanda persalinan.

Kontraksi paling kuat terjadi menuju persalinan dan tahap transisi. Ada beberapa hal yang dapat Moms akukan untuk mengatasi rasa sakit akibat kontraksi, antara lain:

  • Mandi air hangat untuk merilekkan tubuh dan pikiran.
  • Berjalan atau mengubah posisi agar rasa mulas tidak terlalu terasa.
  • Meditasi.
  • Mendengarkan musik.
  • Memijat area sakit dengan lembut.
  • Yoga.
  • Lakukan aktivitas untuk mengalihkan pikiran, seperti menonton tv, membaca buku dan lainnya.

Apabila rasa kontraksi yang tak kunjung reda, segera kunjungi dokter kandungan terdekat untuk pemeriksaan lebih lanjut.

"Jika rasa mulas sebagai ciri-ciri kontraksi palsu, dokter akan memberikan obat anti kontraksi dan pereda nyeri, namun apabila benar sebagai ciri-ciri kontraksi asli, dokter akan melakukan persiapan persalinan," ujar dr. Dhely.

Baca Juga: Tips Agar Cepat Melahirkan : Lakukan 5 Aktivitas Ini

Semoga Moms sudah bisa membedakan ciri-ciri kontraksi asli dan palsu, ya!

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait