11 Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik, Jangan Panik!

8. Mengonsumsi Sayuran Hijau

Sayuran hijau identik dengan rasa yang agak pahit.

Meski begitu, rasa pahit tersebut ternyata bisa menjadi pertolongan pertama saat asam lambung naik, lho.

Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak bayam, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

Beberapa jenis sayuran ini mengandung senyawa yang dapat mengurangi peradangan.

Selain baik untuk asam lambung, sayuran hijau juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

9. Mengunyah Makanan

Asam lambung naik bisa terjadi apabila Mons mengonsumsi makanan terlalu cepat.

Kondisi ini dapat dicegah dengan makan perlahan-lahan.

Kunyah makanan Moms hingga benar-benar halus, agar saluran pencernaan tidak perlu bekerja ekstra untuk melumat makanan tersebut.

Makan perlahan juga dapat merangsang enzim pencernaan, sehingga menghilangkan gejala naiknya asam lambung, lho.

10. Mengonsumsi Suplemen HCL

Seiring bertambahnya usia, perut menghasilkan lebih sedikit pepsin.

Pepsin adalah enzim yang memecah protein dan membantu pencernaan.

Kondisi ini bisa menyebabkan seseorang mengalami asam lambung tinggi lebih sering.

Untuk mengatasinya, Moms bisa mengonsumsi suplemen HCL, yaitu suplemen yang membantu cara kerja enzim pencernaan sehingga mencegah gejala asam lambung naik.

Sebelum konsumsi suplemen ini sebagai pertolongan pertama saat asam lambung naik, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter, ya, Moms!

Baca Juga: 12 Makanan untuk Asam Lambung Anak yang Baik Dikonsumsi

11. Konsumsi Obat Pereda Asam Lambung Naik

Melakukan pertolongan pertama saat asam lambung naik juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat yang bisa dibeli di apotek.

Obat Asam Lambung Naik di Apotek

Melansir Medical News Today, ini beberapa obat yang bisa dikonsumsi sebagai pertolongan pertama saat asam lambung naik:

1. Antasida

Antasida adalah obat bebas yang dapat menetralkan asam lambung.

Obat ini mengandung senyawa kimia, seperti kalsium karbonat, natrium bikarbonat, aluminium, dan magnesium hidroksida.

Senyawa tersebut dapat mengurangi tingkat keasaman lambung dengan cepat, namun hanya dalam jangka pendek.

Efek samping dari penggunaan obat ini adalah dapat menghambat penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

2. Proton Pump Inhibitors (PPI)

Proton pump inhibitors (PPI) adalah obat yang bekerja dengan cara menurunkan produksi asam lambung.

Terdapat lima obat yang termasuk dalam PPI, yaitu omeprazol, pantoprazol, lansoprazol, rabeprazol, dan esomeprazol.

Ini termasuk obat bebas yang dapat ditemukan di apotek.

Namun, agar terhindar dari efek samping, sebaiknya konsultasikan penggunaanya dengan dokter, ya, Moms!

3. H-2 Receptor Blockers

Sama halnya dengan obat-obatan proton pump inhibitors, H-2 receptor blockers juga bekerja dengan cara menurunkan produksi asam lambung.

Kelebihan obat ini adalah mampu bekerja lebih lama dalam mengatasi peningkatan asam lambung.

Selain efektif, H-2 receptor blockers cenderung murah, mudah ditemukan di apotek, dan aman untuk meredakan asam lambung yang naik.

Beberapa jenis obat ini, yakni ranitidine, cimetidine, dan famotidine.