7 Rekomendasi Tempat Pilates di Bandung, Luas dan Nyaman!

Tempat pilates di Bandung kini semakin diminati oleh masyarakat yang ingin menjaga kebugaran tubuh dan memperbaiki postur secara alami.

Dengan beragam pilihan studio yang menawarkan fasilitas lengkap dan instruktur berpengalaman, pilates menjadi alternatif olahraga yang cocok untuk segala usia.

Selain membantu membentuk otot inti, latihan ini juga mampu mengurangi stres dan meningkatkan fleksibilitas.

Tak heran jika banyak warga Bandung maupun pendatang mulai melirik pilates sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Mengenal Olahraga Pilates

Pilates adalah metode olahraga yang melibatkan seluruh tubuh dan dikembangkan pada awal abad ke-20 oleh pelatih fisik asal Jerman, Joseph Pilates.

Awalnya dikenal dengan nama "Contrology," metode ini berfokus pada penguatan otot inti, termasuk otot perut, punggung bawah, pinggul, dan dasar panggul.

Tujuannya meningkatkan fleksibilitas, postur tubuh, keseimbangan, dan kesadaran tubuh secara keseluruhan.

Ciri Khas Pilates:

• Olahraga pikiran dan tubuh: Pilates menekankan gerakan yang terkontrol dan presisi, dipadukan dengan pernapasan dan konsentrasi untuk menciptakan koneksi antara pikiran dan tubuh.
• Kekuatan dan stabilitas inti: Otot inti, yang sering disebut "powerhouse," menjadi pusat dari latihan ini untuk meningkatkan tonus otot dan kestabilan, tidak hanya di bagian tengah tubuh, tetapi juga di lengan dan kaki.
• Minim resiko dan fleksibel: Melansir MedPark Hospital, pilates bersifat lembut untuk sendi, sehingga cocok untuk segala usia dan tingkat kebugaran, termasuk pemula.
• Format latihan beragam: Pilates bisa dilakukan di atas matras atau menggunakan alat khusus seperti Reformer, Cadillac, dan Wunda Chair.
• Prinsip-prinsip dasar: Latihan pilates didasarkan pada prinsip konsentrasi, kontrol, pemusatan, aliran gerakan, presisi, dan pernapasan.

Manfaat Pilates:

Melansir dari Web MD, ada beberapa manfaat pilates, termasuk:

• Meningkatkan tonus otot dan daya tahan
• Menambah fleksibilitas dan mobilitas sendi
• Membantu memperbaiki postur dan keseimbangan tubuh
• Meningkatkan koordinasi dan stabilitas
• Mendukung rehabilitasi dan pencegahan cedera
• Meredakan stres dan meningkatkan fokus mental melalui teknik pernapasan

Rekomendasi Tempat Pilates di Bandung

Berikut rekomendasi studio pilates yang bisa kamu kunjungi!

1. Life Pilates Studio

Tertarik mencoba pilates di Bandung dengan suasana studio yang estetik dan nyaman?

Coba datang ke Life Pilates Studio. Tempat ini dirancang khusus untuk perempuan dan cocok buat Moms yang masih pemula, karena para pelatih pilates di sini akan membimbing dengan sabar hingga kamu terbiasa dengan gerakan-gerakannya.

Life Pilates Studio menawarkan berbagai jenis kelas, mulai dari Reformer Class, Chair Class, Tower Class, Spine Corrector Class, Matprops Ring, hingga kelas yang lebih dinamis seperti Reformer HIIT dan Barre Class.

Fasilitas dan pelayanannya juga lengkap. Selain kelas reguler, tersedia pilihan private classm, semi-private class, serta kelas khusus untuk ibu hamil, pre-natal, post-natal, dan program rehabilitasi.

Alamat: Jl. Setrasari Indah No.2, Sukarasa, Kec. Sukasari, Kota Bandung, Jawa Barat 40152.

2. Home Pilates Studio

Ingin merasakan latihan pilates dengan suasana yang tenang dan nyaman seperti di rumah sendiri?

Home Pilates Studio bisa jadi pilihan tepat. Studio ini menawarkan berbagai kelas, seperti reformer class, chair class, wall board class, yoga, hingga muaythai.

Ada juga kelas khusus untuk perawatan skoliosis, yang dipandu oleh pelatih berpengalaman dan bersertifikat, jadi Moms tak perlu khawatir.

Biaya untuk satu sesi kelas mulai dari Rp200 ribu, tapi tersedia juga paket bundling yang lebih ekonomis. Jam operasionalnya adalah Senin–Jumat pukul 08.00–17.00 WIB dan Sabtu pukul 08.00–12.00 WIB.

Alamat: Jl. Kuta Kencana Timur, Jl. Singgasana Raya No. 2, Mekarwangi, Kec. Bojongloa Kidul, Kota Bandung.

3. Firmpoint Pilates Studio

Di Firmpoint Pilates Studio, Moms bisa mencoba sesi free trial dulu sebelum memutuskan untuk mendaftar, lho!

Tapi jangan lupa, Moms harus booking terlebih dahulu karena slotnya terbatas.

Pilihan kelas di sini cukup lengkap, mulai dari mat pilates hingga reformer, semuanya didukung dengan peralatan profesional.

Cocok banget buat Moms yang sering merasa pegal, stres, atau kurang energi. Latihan pilates di sini bisa jadi cara yang efektif untuk membantu pemulihan dan meningkatkan kebugaran tubuh.

Alamat: Setra Duta Raya I, Ciwaruga, Kec. Parongpong, Kab. Bandung Barat.

4. Amity Studio

Amity Studio merupakan salah satu studio pilates yang sudah cukup lama beroperasi dan kini telah membuka cabang baru di Jalan Sriwijaya.

Meskipun dikenal sebagai studio pilates, Amity juga menawarkan berbagai kelas lain seperti yoga, TRX, pound fit, dan zumba, sehingga kamu punya banyak pilihan untuk tetap aktif dan sehat.

Untuk mengikuti kelas pilates, kamu bisa memilih lokasi di cabang Gandapura atau Sriwijaya.

Cukup cek jadwalnya di Instagram @amitypilatesstudio dan lakukan reservasi sesuai kelas yang Moms inginkan.

Alamat: Jl. Gandapura No.55, Merdeka, Kec. Sumur Bandung, Kota Bandung, Jawa Barat 40113.

5. Studio Strava

Rekomendasi tempat pilates di Bandung selanjutnya adalah Studio Strava.

Studio ini buka setiap Senin hingga Jumat pukul 08.00–20.00 WIB dan Sabtu pukul 08.00–14.00 WIB.

Tersedia beragam pilihan kelas, mulai dari mat prop pilates, feel good mat pilates, hingga aerial pilates yang memberikan sensasi latihan sambil melayang menggunakan kain khusus.

Latihan di Studio Strava bukan hanya menantang, tapi juga terasa menyenangkan dan memberikan pengalaman yang berbeda dari pilates pada umumnya.

Alamat: Jl. Rontgen, Jl. Pasir Kaliki No. 4, Pasir Kaliki, Kec. Cicendo, Kota Bandung.

6. Basi Pilates

Basi Pilates, yang sebelumnya dikenal dengan nama 1618Pilates, kini juga berfungsi sebagai tempat pelatihan bagi calon instruktur pilates.

Studio ini dilengkapi dengan peralatan yang sangat lengkap, cocok untuk kamu yang ingin mengeksplorasi berbagai variasi gerakan pilates secara maksimal.

Dengan pilihan kelas yang beragam dan suasana studio yang homey, Basi Pilates menjadi tempat yang nyaman untuk latihan rutin dalam jangka panjang.

Alamat: Jl. Setramurni No.42, Sukarasa, Kec. Sukasari, Kota Bandung.

7. Infinity Studio Bandung

Infinity Studio Bandung memang bukan studio khusus pilates, tapi tetap menyediakan kelas pilates di antara berbagai pilihan olahraga lainnya seperti zumba, line dance, pound fit, dan yoga.

Untuk mengetahui jadwal kelas pilates, kamu bisa langsung cek di Instagram mereka di @infinitystudio_bandung.

Biaya per sesi pilates di sini sebesar Rp85.000, atau Moms bisa menjadi member dengan membayar Rp330.000 per bulan.

Menariknya, mereka sering menawarkan promo menarik lewat media sosial,

Alamat: Jl. Naripan No.92c, Kb. Pisang, Kec. Sumur Bandung, Kota Bandung, Jawa Barat 40112

Itulah rekomendasi tempat pilates di Bandung yang homey, nyaman, dan luas. Jadi, kapan Moms mau memulai latihan ini?