6 Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan, Bisa Tanda Penyakit

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Pria

Selain wanita, pria juga memiliki risiko sakit pinggang sebelah kanan. Apa penyebab umumnya?

6. Torsio Testis

Torsio testis terjadi ketika korda spermatika, yang terletak di skrotum dan membawa darah ke testis, menjadi terpelintir.

Akibatnya, aliran darah ke testis sangat berkurang atau bahkan terputus sama sekali.

Gejalanya meliputi, nyeri pangkal paha yang parah dan tiba-tiba dan dapat menjalar ke punggung, baik di sisi kiri atau kanan, tergantung pada testis mana yang terpengaruh.

Kemudian pembengkakan skrotum, mual dan muntah Meskipun jarang, torsio testis dianggap sebagai keadaan darurat medis.

Tanpa suplai darah yang tepat, testis dapat rusak secara permanen.

Dokter harus melakukan pembedahan untuk melepaskan korda spermatika untuk menyelamatkan testis.

Baca juga: 5 Penyebab Sakit Pinggang pada Wanita, Ada di Sini!

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Sebelah Kanan

Mengatasi sakit pinggang sebelah kanan harus ditentukan dengan penyebab yang menyertainya.

Penting untuk Moms berkonsultasi pada dokter jika mengalami sakit pinggang sebelah kanan yang disertai dengan gejala lainnya seperti mual atau muntah.

Namun dalam banyak kasus, sakit pinggang sebelah kanan dapat ditangani dengan perawatan di rumah sederhana seperti berikut.

1. Kompres Menggunakan Air Hangat atau Es Batu

Mengompres pinggang yang sakit menggunakan es batu atau air panas selama 20–30 menit, setiap 2–3 jam untuk meredakan nyeri dan peradangan.

Moms bisa menggunakan botol kaca untuk mengompres pinggang menggunakan air panas.

Sementara Moms bisa menggunakan plastik atau handuk jika menggunakan es batu.

2. Minum Obat Pereda Nyeri

Minumlah obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil, Mortin) atau acetaminophen (Tylenol) juga bisa menghilangkan sakit pinggang sebelah kanan.

Jangan lupa untuk tetap konsultasi dengan dokter jika ingin menggunakan obat untuk menghilangkan rasa sakit.

Karena konsumsi obat yang tidak sesuai arahan dokter dapat menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

4. Rajin Minum Air Putih

Minumlah setidaknya delapan gelas 8 gelas air sehari, dan batasi asupan protein hewani dan garam untuk mengurangi risiko batu ginjal.

Rajin minum air putih juga dapat membantu menghilangkan racun di dalam tubuh. Sehingga Moms dapat terhindar dari penyakit lain.

5. Menjaga Kebersihan Area Intim

Jangan lupa untuk membersihkan area intim dari depan ke belakang untuk mencegah bakteri dari usus besar masuk ke saluran kemih dan menyebabkan infeksi.

Moms juga pastikan untuk selalu menjaga kebersihan saat menggunakan toilet umum.

Bersihkan bagian permukaan toilet menggunakna toilet sanitizer agar Moms terhindar dari kuman dan bakteri.

6. Jaga Postur Tubuh Saat Mengangkat Barang

Latih teknik pengangkatan yang benar. Angkat barang dengan menekuk lutut dalam posisi jongkok, dan pegang beban di dekat dada.

Karena postur tubuh yang salah dapat menyebabkan saraf kejepit dan menimbulkan rasa sakit di pinggang.

7. Rutin Stretching

Luangkan beberapa menit setiap hari untuk meregangkan otot yang tegang.

Moms dapat melakukan peregangan otot minimal 15 menit setiap pagi agar otot selalu terjaga dan terhindar dari sakit pinggang sebelah kanan.

Baca juga: Sakit Pinggang saat Haid, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Demikian penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasi sakit pinggang sebelah kanan.

Dalam banyak kasus, sakit pinggang sebelah kiri mungkin disebabkan oleh otot tertarik atau cedera lain pada punggung.

Bicaralah dengan dokter jika khawatir tentang sakit punggung, atau jika rasa sakit itu memengaruhi kehidupan sehari-hari Moms.