6 Rekomendasi Susu Pertumbuhan Anak 7 Tahun, Kaya Nutrisi!

Susu Pertumbuhan Anak 7 Tahun berperan penting dalam menjaga kesehatan anak, terutama untuk perkembangan tulang, pengaturan tekanan darah, dan menjaga berat badan yang sehat.

Di usia ini, kebutuhan cairan anak cukup besar, dan tidak hanya dapat dipenuhi dengan air mineral. Memilih susu dengan kandungan nutrisi terbaik sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang mereka.

Ada banyak variasi susu di pasaran, termasuk alternatif dari susu sapi, yang bisa Moms pertimbangkan sesuai kebutuhan anak.

Dengan banyaknya pilihan susu di pasaran, Moms perlu cermat memilih susu yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.

Yuk, simak rekomendasi susu pertumbuhan anak 7 tahun yang baik agar tumbuh kembangnya optimal!

Baca Juga: 10 Rekomendasi Susu untuk Kecerdasan Otak Anak, Kaya Nutrisi

Mengapa Susu Penting untuk Anak?

Susu memiliki nutrisi penting yang mendukung pertumbuhan tubuh anak, antara lain mengandung:

• Protein berkualitas tinggi,
• Kalsium yang mendukung kesehatan tulang,
• Kalium yang membantu menjaga tekanan darah yang sehat,
• Vitamin D yang mendukung kesehatan tulang dan kesehatan jantung,
• Vitamin B12 yang membangun sel darah merah,
• Vitamin A yang meningkatkan sistem kekebalan,
• Fosfor yang mendukung kesehatan tulang
• Vitamin B2 atau riboflavin, yang mengubah makanan menjadi energi,
• Vitamin B3 atau niasin, yang mengubah makanan menjadi energi,

Karena banyak anak yang memiliki tingkat vitamin D yang lebih rendah, nutrisi yang dibuat tubuh secara alami akan didapatkan dari paparan sinar matahari.

Anak-anak dengan tingkat vitamin D yang rendah, terutama selama tahun-tahun awal, dapat terkena kondisi yang disebut rakhitis (pelunakan tulang) dan pertumbuhan yang buruk.

Baca Juga: Benarkah Susu UHT Full Cream Bikin Gemuk? Ini Penjelasannya!

Berapa Banyak Susu yang Dibutuhkan Anak?

Susu sapi sebaiknya tidak diperkenalkan sebelum usia 1 tahun. American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar anak-anak berusia antara 12 dan 24 bulan mengonsumsi tidak lebih dari 2 hingga 3 cangkir (16 hingga 24 ons) susu per hari.

Meskipun kebutuhan nutrisi anak dapat bervariasi, namun jumlah susu berikut direkomendasikan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak menurut US Departmen of Agriculture (USDA):

• Anak-anak usia 2 hingga 3 tahun: sekitar 2 cangkir susu per hari,
• Anak-anak usia 4 hingga 8 tahun: sekitar 2 1/2 cangkir susu per hari.

Jika anak memiliki alergi susu, memiliki masalah dalam mencerna laktosa (gula dalam susu) atau memiliki pantangan makanan lain, bicarakan dengan dokter anak anak atau ahli diet terdaftar untuk memastikan anak menerima nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap sehat.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak yang Bergizi Tinggi

Rekomendasi Susu Pertumbuhan Anak 7 Tahun

Untuk mendukung tumbuh kembangnya, memilih susu pertumbuhan anak 7 tahun adalah suatu keharusan.

Memasuki usia 7 tahun, pertumbuhan anak baik dari segi fisik, kognitif, maupun psikologis berkembang dengan sangat pesat.

Inilah beberapa rekomendasi susu yang baik untuk anak 7 tahun yang bisa Moms berikan untuk buah hati.

Dancow 5+ dengan Nutritods menggunakan 0% sukrosa. Sebagai pemanis, produk ini hanya mengandung laktosa yang rasanya menyerupai ASI.

Laktosa merupakan jenis gula dengan efek kariogenik lebih rendah sehingga anak lebih aman dari risiko karies gigi. Hal itu membuat Dancow 5+ menjadi susu yang baik untuk anak 7 tahun.

Dengan kandungan tinggi Vitamin C, E, Zink, DHA, Omega 3 & 6, serta Zat Besi, susu pertumbuhan anak 7 tahun ini membantu memperkuat daya tahan tubuh anak.

Dancow 5+ juga mengandung Lactobacillus rhamnosus untuk kesehatan pencernaan dan bebas sukrosa. Kombinasi nutrisi ini mendukung pertumbuhan anak yang aktif dan percaya diri.

Selain itu, laktosa juga dapat menjadi sumber energi. Untuk Si Kecil yang terlalu sering mengonsumsi makanan manis, pilihlah susu ini agar asupan sukrosa di tubuhnya tidak makin bertambah.

Baca Juga: 7+ Cara Membedakan Susu Palsu dan Asli, Catat Moms!

Anak yang intoleran terhadap protein susu sapi dapat mengonsumsi susu dengan protein kedelai.

Morinaga Chil School Soya akan menjadi susu pertumbuhan anak 7 tahun yang memiliki masalah alergi susu sapi dan mencukupi kebutuhan nutrisinya..

Susu ini memiliki berbagai kandungan seperti Isolat protein kedelai, vitamin, mineral, L-metionin, karmitin, asam amino esensial, kalsium, vitamin D, kolin, DHA, AA, AL, AAL, zat besi yang bermanfaat untuk kecerdasan dan pertumbuhan anak, serta menjaga daya tahan tubuhnnya.