7 Penyebab Tulang Selangka Menonjol dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Tulang Selangka Menonjol

Moms, pengobatan tulang selangka menonjol tentu perlu dilihat dari faktor penyebabnya.

Nantinya, Moms akan menjalani proses pengamatan dan diagnosis dari dokter untuk menemukan cara perawatan yang terbaik.

Nah, beberapa jenis pengobatan di bawah ini yang umum dipilih, antara lain:

1. Rol Terapi

Rol berbahan busa ini sering digunakan oleh ahli terapis untuk mengatasi tulang selangka menonjol dengan gejala yang ringan.

Relatif murah dan dapat digunakan sendiri di rumah.

Fungsi rol ini yakni untuk merangsang jaringan lunak di bagian bahu dan dada atas.

Mengutip Journal of Physical Therapy Science menemukan pengobatan ini cukup membantu pada beberapa kondisi tulang selangka menonjol akibat:

• Salah posisi tidur
• Duduk sepanjang hari
• Postur tubuh yang buruk

Perlu terapi secara berulang kali untuk mengatasi kondisi ini pulih secara maksimal.

2. Mengompres Air Dingin

Jika daerah dada terasa nyeri, mengompres dingin atau es dapat mengurangi peradangan pada area tersebut.

Ini dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada tulang selangka.

Rendamlah handuk atau kain dengan air dingin dan kompres beberapa menit pada bagian tulang dada.

Beberapa penelitian menemukan bahwa kompres dingin setelah cedera otot atau tulang ditemukan menunjukkan perubahan lebih baik dibandingkan mereka yang tidak melakukannya.

Baca Juga: Mengenal Rematik, Penyebab Nyeri Sendi yang Menganggu Aktivitas

3. Pembedahan

Moms, untuk beberapa kondisi yang parah, mengatasi tulang selangka menonjol perlu operasi atau pembedahan.

Kasus yang membutuhkan operasi biasanya ketika jaringan di sekitar dada robek dan menyebabkan tulang selangka pecah

Setelah operasi, Moms mungkin akan memakai 'alat bedong' sementara untuk menyangga bagian dada atas.

Tentunya masa pemulihan cukup lama setelah pembedahan terjadi.

4. Istirahat dan Hindari Beban Berat:

Jika tulang selangka menonjol disebabkan oleh cedera, maka Moms perlu istirahat dan menghindari aktivitas yang dapat memperburuk kondisi.

Moms, tak semua tulang selangka menonjol merupakan gejala khas dari penyakit tertentu. Untuk itu, segera pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut, ya.