Pengertian Pra Konsepsi dan Manfaatnya, Wajib Tahu Moms!

Bagi Moms yang sedang menjalankan program hamil, mungkin sudah tidak asing dengan sebutan pra konsepsi.

Pra konsepsi adalah periode sebelum seseorang merencanakan atau memulai kehamilan.

Ini adalah tahap di mana individu, terutama wanita, fokus pada mempersiapkan tubuh dan kesehatan untuk menciptakan kondisi yang optimal menyambut kehamilan.

Sehingga tahap pra konsepsi memiliki peran penting dalam persiapan fisik, mental, dan emosional bagi individu yang berencana untuk program hamil.

Ingin tahu informasi lebih lengkap dari pra konsepsi? Simak artikel ini hingga akhir, ya!

Baca Juga: 5 Cara Mendapatkan Uang dari TikTok, Jadi Cuan Tambahan!

Pengertian Pra Konsepsi

Pra konsepsi adalah konsep penting yang menekankan kesejahteraan individu terhadap reproduksi mereka sebelum pembuahan atau sebelum hamil.

Pendekatan ini menekankan langkah-langkah untuk menjaga kesehatan potensi keturunan di masa depan.

Fokus kesehatan pra konsepsi adalah mencapai dan menjaga kesejahteraan secara keseluruhan.

Pra konsepsi melibatkan langkah-langkah seperti menjaga pola makan seimbang, menghindari kebiasaan buruk, mengelola stres, dan mengontrol kondisi medis yang ada.

Nutrisi yang tepat, asupan vitamin dan mineral, serta perawatan kesehatan yang tepat dapat memainkan peran penting dalam menciptakan lingkungan yang optimal.

Selain itu, mengenali faktor risiko seperti penyakit menular, penyakit kronis, atau riwayat keluarga juga merupakan bagian penting dari pra konsepsi.

Tak hanya aspek kesehatan fisik, tahap pra konsepsi juga berfokus pada kesehatan reproduksi dan kebijaksanaan dalam perencanaan kehamilan.

Ini melibatkan pemahaman tentang siklus menstruasi, masa subur, serta informasi tentang kontrasepsi dan penghentian jika diperlukan.

Dengan merencanakan secara matang dan mengenali faktor risiko yang mungkin mempengaruhi kehamilan dan meminimalkan potensi komplikasi.

Jika ditarik kesimpulan pra konsepsi adalah tentang mengambil tindakan preventif dan proaktif untuk memastikan bahwa calon ibu memiliki kondisi fisik dan mental yang optimal sebelum masuk ke fase kehamilan.

Ini membantu menjaga kesehatan ibu serta meningkatkan peluang keberhasilan kehamilan dan kelahiran anak yang sehat.

Baca Juga: 12 Cemilan untuk Program Hamil, Enak dan Bermanfaat!

Persiapan Awal Pra Konsepsi

Persiapan awal pra konsepsi adalah langkah penting dalam merencanakan kehamilan yang sehat dan sukses.

Ini melibatkan sejumlah langkah yang dilakukan sebelum memasuki tahap kehamilan aktif.

Mengutip dari CDC, berikut adalah beberapa persiapan awal pra konsepsi yang perlu dipertimbangkan:

1. Perawatan Kesehatan Umum

Mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan fisik dan mental secara umum.

Perawatan kesehatan umum termasuk menjalani pemeriksaan kesehatan berkala, menjaga berat badan yang sehat, dan mengelola stres.