Apakah Marah Membatalkan Puasa? Cari Tahu Jawabannya Yuk!

Apakah marah membatalkan puasa? Pertanyaan ini sering kali muncul di benak banyak orang, terutama saat menjalani ibadah puasa di bulan suci Ramadan.

Marah merupakan emosi yang bisa muncul dalam berbagai situasi, namun apakah dampaknya terhadap sahnya ibadah puasa?

Mari jelajahi lebih lanjut mengenai apakah marah memiliki potensi untuk membatalkan puasa.

Cari tahu juga bagaimana cara menjaga kendali atas emosi tersebut sehingga dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik.

Baca Juga: Tadarus Alquran saat Ramadan: Hukum, Dalil, dan Manfaatnya

Apakah Marah Membatalkan Puasa?

Lantas, apakah marah membatalkan puasa?

Melansir laman Rumaysho, marah itu tidak membatalkan puasa. Orang yang marah saat puasa, puasanya tetap sah.

Baik marah yang dilakukan punya tujuan syar’i dan ingin mendidik atau dalam rangka zalim, tidaklah membatalkan puasa.

Namun, orang yang berpuasa hendaklah memiliki sifat lemah lembut dan berusaha menahan marah, juga tidak sampai bertengkar dengan lainnya.

Sebagaimana nasihat Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam,

وإذا كانَ يَوْمُ ضَوْم أَحدكم فلا يرفتُ وَلا يَصْحَبُ فَإِنْ سَابُهُ أَحَدٌ أو قائلهُ فَلْيَقُلْ إِنِّي امْرُؤٌ صَائِمٌ

Artinya: “Jika salah seorang dari kalian sedang berpuasa, maka janganlah berkata-kata kotor, dan jangan pula bertindak bodoh.

Jika ada seseorang yang mencelanya atau mengganggunya, hendaklah mengucapkan: sesungguhnya aku sedang berpuasa,” (HR. Bukhari no. 1904 dan Muslim no. 1151).

Dikutip dari Konsultasi Syariah, hadis Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam di atas mengajarkan, apabila kita dihina, dimaki orang lain atau diajak berkelahi, agar kita tetap bersabar, menahan diri dan menyampaikan kepada lawan bicara: ‘Saya sedang puasa.’

Jadi, lawan bicara tahu bahwa kita tidak membalas kedzalimannya bukan karena lemah atau tidak mampu, tapi karena sikap wara’ dan taqwa kepada Allah. (Fatwa Dr. Sholeh al-Fauzan – kitab ad-Da’wah, 1/158)

Walaupun jawaban atas pertanyaan dari apakah marah membatalkan puasa adalah tidak dan tetap sah, namun marah saat puasa bisa mengurangi pahala puasa seorang Muslim.

Jadi sebaiknya, umat Islam menghindari perbuatan amarah selama puasa demi menjaga kesempurnaan ibadahnya.

Baca Juga: Bolehkah Batal Puasa karena Sakit? Cek Hukumnya di Sini!

Cara Mengendalikan Marah Selama Puasa

Nah, beberapa cara mengendalikan diri dari sifat amarah selama puasa di bawah ini bisa Moms coba terapkan.

1. Mengingat Tujuan Puasa

Saat menyadari tujuan utama dari ibadah puasa, yaitu untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, meningkatkan kesabaran, dan mengendalikan diri dari hawa nafsu, kita akan lebih mampu menahan diri dari emosi negatif seperti kemarahan.

Dengan menyadari bahwa kita sedang beribadah kepada-Nya, kita cenderung lebih berusaha untuk menjaga perilaku dan mempraktikkan nilai-nilai kebaikan dalam kehidupan sehari-hari.

2. Menghindari Pemicu

Cara mencegah amarah saat puasa selanjutnya yakni pastikan untuk menjauhkan diri dari pemicunya.

Menyadari hal-hal yang cenderung memicu kemarahan dapat membantu Moms dalam mengambil langkah-langkah untuk menghindari atau mengurangi interaksi dengan hal tersebut selama bulan puasa.

Misalnya, jika tahu bahwa berada di tengah keramaian atau berinteraksi dengan orang-orang tertentu dapat memicu kemarahan, kita bisa mencoba untuk mengatur jadwal atau lingkungan kita agar lebih terhindar dari situasi tersebut.

Dengan mengurangi paparan terhadap situasi atau hal-hal yang dapat memicu kemarahan, Moms juga dapat menjaga ketenangan pikiran dan hati serta fokus pada ibadah dan aktivitas positif lainnya selama bulan suci Ramadan.