Bolehkah Sikat Gigi saat Puasa? Simak Hukumnya di Sini! Page 2

Sesuatu yang sangat penting untuk kesehatan gigi dan kebersihan mulut adalah tetap terhidrasi.

Meskipun tengah berpuasa, pastikan Moms tetap terhidrasi.

Karena dengan tubuh yang terhidrasi, Moms dapat memastikan tidak adanya penumpukan bakteri dan bau mulut.

Untuk mengatasinya, Moms dapat tingkatkan jumlah air yang dikonsumsi selama jam-jam non-puasa.

Selain itu, Moms juga perlu mengurangi jumlah soda, kopi, dan teh yang diminum saat sahur ataupun waktu berbuka.

Nutrisi dan antioksidan dalam kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan dapat memperkuat kemampuan tubuh untuk melawan peradangan dan bakteri.

Sehingga dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur dapat bermanfaat untuk kesehatan gusi dan gigi.

Mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur selama bulan puasa dapat menjaga mulut menjadi lebih sehat.

Makanan apa pun yang mengandung pati atau gula dapat menyebabkan kerusakan gigi dan melarutkan email gigi.

Jadi, untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi selama Ramadan, Moms perlu mengurangi asupan gula seperti permen, ya.

Manfaat Sikat Gigi untuk Kesehatan

Foto: Dokter Gigi Anak (Thedentalcare.com.sg)

Sikat gigi saat puasa juga mendatangkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh dan mulut, lho.

Oleh karena itu, jangan lewatkan waktu menyikat gigi seperti yang dianjurkan, ya.

Berikut beberapa manfaat dari menyikat gigi saat puasa, di antaranya:

Menyikat secara rutin dan benar, ini berperan untuk membersihkan gigi dan menjangkau area di sela-sela permukaan mulut.

Menyikat gigi dan flossing sangat penting untuk menjaga kesehatan gusi.

Gusi yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit gusi, yang menyebabkan masalah serius tambahan di mulut dan tubuh.

Dengan arti lain, sikat gigi saat puasa bermanfaat untuk mencegah penyakit gusi yang bikin ngilu dan nyeri.

Sikat gigi saat puasa tak hanya baik untuk kesehatan, namun juga estetika, lho.