Jadwal Makan Bayi 8 Bulan dari Sarapan hingga Makan Malam

Saat mulai konsumsi MPASI (Makanan Pendamping ASI) yang biasanya sejak usia 6 bulan, Si Kecil perlu jadwal makan yang tepat. Berikut ini jadwal makan bayi 8 bulan perlu Moms ketahui.

Dalam pemberian MPASI perhatikan jadwal pemberian makan, porsi dan tekstur makanan yang sesuai dengan usia bayi.

Penting bagi Moms memahaminya agar nutrisi Si Kecil dapat terjaga dengan baik.

Baca Juga: 13 Tips Anak Susah Makan, Bikin Si Kecil Nafsu Makan!

Jadwal Makan Bayi 8 Bulan

Saat menginjak usia 8 bulan, Si Kecil setidaknya sudah punya 1 atau 2 gigi.

Rasa ingin tahunya semakin tinggi, sehingga ia akan bersemangat mencoba makanan yang Moms berikan.

Setidaknya, bayi 8 bulan mulai mampu mengunyah makanan padat.

Namun, bayi 8 bulan tetap harus minum ASI untuk memaksimalkan nutrisi yang ia terima.

Menurut laman UNICEF, jadwal makan bayi 8 bulan adalah makanan lunak berukuran setengah cangkir.

Sederhananya, Moms bisa memberikan jadwal makan bayi 8 bulan sebagai berikut ini:

1. Dini Hari

Saat dini hari, bayi bangun tidur perlu menyusu selama beberapa menit. Ini baik dengan susu formula atau melalui ASI.

2. Sarapan

Pemberian makanan sebanyak 2 sampai 3 kali sehari dengan nutrisi yang tinggi.

Jadwal makan bayi 8 bulan saat sarapan adalah 1 cangkir sayuran bubur, telur dadar, atau sereal.

Berikan ½ gelas buah yang sudah dipotong dadu sebagai finger food.

3. Snack Pertama

Jadwal makan bayi 8 bulan juga harus melibatkan camilan.

Sebab, tak ada salahnya memberikan camilan pertama untuk Si Kecil yang berusia 8 bulan.

Misalnya setengah cangkir buah, yoghurt, atau sayuran rebus.

4. Makan Siang

Jadwal makan bayi 8 bulan tidak jauh berbeda dengan orang dewasa, sebab Si Kecil juga perlu makan siang.

Yakni dibutuhkan sekitar 1 cangkir daging atau sayuran. Sebanyak 113-170 gram susu formula atau ASI juga bisa diberikan.

5. Snack Kedua

Sebagian anak membutuhkan camilan kedua di sela-sela jadwal makan utama bayi 8 bulan.

Camilan kedua bisa diberikan sesudah Si Kecil tidur siang, bisa berupa ASI atau susu formula sekitar 200 ml.

Alternatif lain yakni 1 potong biskuit yang menjadi camilan lezat untuknya.

6. Makan Malam

Untuk jadwal dan porsi makan malam yakni 1 cangkir bubur, sayuran ataupun sereal.

Sebaiknya, Si Kecil menyusui atau minum susu formula sebelum membaringkannya ke tempat tidur.

Perlu dipahami, bayi 8 bulan membutuhkan waktu tidur 13-14 jam, termasuk siang dan malam.

Nah, Moms bisa mengatur jadwal makan bayi 8 bulan yang tepat agar tidak mengganggu jadwal tidur siang Si Kecil.

Baca Juga: 4 Tanda Anak Picky Eater, Penyebab hingga Cara Mengatasinya

Porsi Makan Bayi 8 Bulan

Selain jadwal makan bayi 8 bulan, Moms juga harus mengetahui porsi yang tepat untuknya.

Bayi 8 bulan sudah mencapai berat badan sekitar 10,7 kg untuk laki-laki dan 10,2 kg untuk perempuan.

Namun, setiap orang memiliki kondisi yang berbeda-beda dan perlu dokter untuk memantau pertumbuhan serta perkembangan Si Kecil.

American Academy of Pediatrics merokemendasikan porsi makan yang tepat untuk bayi 8 bulan.

Pada usia ini, bayi membutuhkan antara 750 dan 900 kalori setiap harinya.

Sekitar 400 hingga 500 kalori di antaranya harus berasal dari ASI (720 ml dalam sehari).

Porsi makan bayi 8 bulan yakni 2-3 sdm setiap jadwal makan utama. Frekuensi ini bisa ditingkatkan hingga ½ mangkuk berukuran ukuran 250 ml.

Demi menjaga berat badan agar bisa naik dengan optimal, perhatikan juga nutrisi yang terdapat di dalam setiap makanan.

Baca Juga: 10+ Tanda Bayi Alergi Makanan MPASI Menurut Dokter Anak

Tekstur Makanan Bayi 8 Bulan

Bukan hanya jadwal makan bayi 8 bulan saja yang perlu Moms ketahui. Tekstur makanannya juga penting diperhatikan.

Melansir dalam Healthy Children, tekstur makanan bayi 8 bulan yang direkomendasikan yakni mashed atau puree.

Artinya, tekstur makanan yang dihancurkan, dilembutkan, dan ditumbuk menjadi pilihqn yang utama.

Hal penting lainnya yang perlu diperhatikan adalah tanda-tanda bahwa bayi lapar.

Biasanya, Si Kecil akan memasukkan tangannya ke mulut.

Mulailah dengan memberikan tekstur makanan lunak seperti jadwal yang ditentukan sebelumnya.

Beberapa rasa makanan yang baru dapat mengejutkan, jadi sebaiknya berikan waktu untuk terbiasa.

Hindari memaksa bayi untuk makan dan tetaplah bersabar, ya, Moms.

Hal ini bisa membuat bayi menjadi rewel dan semakin susah makan.

Baca Juga: Bolehkah Susu UHT untuk MPASI? Simak Penjelasan Dokter!

Bolehkah Finger Food untuk Bayi 8 Bulan?

Finger food boleh diberikan bayi 8 bulan apabila sudah mampu untuk mengunyah dengan baik.

Bayi 8 bulan membutuhkan finger food untuk melatihnya makan menggunakan tangan sendiri.

Sebagai contohnya, Moms bisa memberikan pilihan ayam, kentang, dan brokoli.

Nah, caranya bisa diolah dengan mencincang, memotong, atau menumbuknya.

Namun, jangan menumbuknya sampai benar-benar halus melainkan menjaga konsistensi agak sedikit kasar.

Hal ini membantu bayi beralih dari makanan murni menjadi lebih padat dengan mudah.

Baca Juga: 13 Rekomendasi Camilan Bayi 9 Bulan yang Memiliki Gizi Tinggi

Manfaat Finger Food

Finger food juga meningkatkan perkembangan kekuatan rahang bayi dan perkembangan gerakan lidah.

Tujuannya untuk melatih kekuatan bayi dalam mengunyah berbagai tekstur makanan.

Memberikan bayi finger food juga penting bagi perkembangan keterampilan motorik halus dan latihan koordinasi bayi.

Ini seperti melatih genggaman atau menjepit benda di sekitarnya, lho.

Coba berikan secara bergantian jenis makanan tersebut dengan tekstur yang berbeda-beda.

Aktivitas sederhana ini mampu meningkatkan kemampuan bayi dalam mengunyah makanan.