15 Mei 2024

9 Manfaat Jeruk Kasturi, Dapat Membantu Detoksifikasi Tubuh

Bukan cuma menyegarkan, juga memberikan banyak manfaat kesehatan

Minuman jus jeruk kasturi cukup populer di beberapa negara di Asia, karena jeruk ini memiliki manfaat detoksifikasi tubuh dan memiliki rasa yang unik.

Jeruk kasturi, atau dalam bahasa inggris disebut calamansi, merupakan jenis lain dari buah jeruk yang juga populer disebut golden lime.

Dikutip dari salah satu hasil penelitian dalam jurnal Food Chemistry, jeruk kasturi juga dikenal sebagai jeruk nipis Filipina, dan secara ilmiah dikenal sebagai Citrofortunella microcarpa.

Buah ini merupakan hasil persilangan dari genus jeruk, yaitu jeruk dan kumquat yang banyak dibudidayakan secara luas di Asia Tenggara, khususnya di Filipina.

Buah jeruk kasturi muda biasanya berwarna hijau dan perlahan berubah menjadi kuning-oranye saat matang di pohon.

Terlepas dari warna kulitnya, sari buahnya tetap akan terasa sangat asam.

Baca Juga: 13 Hal Penting Sebelum Memberikan Anggur untuk Bayi, Catat!

Kandungan Jeruk Kasturi

Seperti golongan jeruk lainnya, jeruk ini juga mengandung vitamin C.

Khasiat jeruk kasturi untuk kesehatan juga karena memiliki beberapa nutrisi yang diperlukan tubuh, yaitu:

  • Tiamin
  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Potasium
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Niacin
  • Riboflavin
  • Kalsium
  • Protein
  • Lemak
  • Karbohidrat

Cara Mengolah Jeruk Kasturi Menjadi Minuman Segar

Jus Jeruk
Foto: Jus Jeruk (Freepik.com/azerbaijan_stockers)

Jeruk kasturi juga bisa diolah menjadi beberapa sajian yang memiliki cita rasa lezat.

Karena rasanya yang sangat asam, hampir tidak mungkin memakannya begitu saja.

Salah satu yang paling mudah adalah dibuat menjadi minuman. Caranya, peras beberapa butir jeruk kasturi, kemudian tambahkan air dingin atau air soda.

Moms dan Dads juga boleh menambahkan sedikit gula atau madu sebagai pemanis.

Minuman jeruk kasturi sangat cocok untuk melepas dahaga di siang hari yang panas.

Jeruk ini masih bisa dikreasikan dan digunakan dalam berbagai macam masakan dan minuman.

Bahkan, menggunakan jeruk kasturi pada beberapa resep dengan lemon atau jeruk nipis dapat mengubah cita rasa menjadi lebih unik.

Jika Moms dan Dads mencari jenis buah jeruk yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan nikmat diminum, jeruk kasturi adalah salah satu pilihan yang baik.

Baca Juga: 10 Resep Es Teh Manis untuk Melepas Dahaga, Segar Banget!

Manfaat Jeruk Kasturi

Manfaat Jeruk Kasturi
Foto: Manfaat Jeruk Kasturi (Thelittleepicurean.com)

Meski buah ini memiliki rasa asam, banyak orang tetap mengonsumsinya secara rutin karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Selain diminum, manfaat jeruk kasturi juga dapat digunakan untuk menambah cita rasa beberapa jenis hidangan dan bumbu marinasi daging sapi agar lebih empuk dan lezat.

Untuk lebih jelasnya, inilah beberapa khasiatnya.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat jeruk kasturi yang dikenal legendaris dalam pengobatan tradisional adalah membantu menurunkan berat badan.

Seperti banyak jus lemon dan jeruk nipis, jus ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme.

Tidak hanya itu, jeruk ini juga berkhasiat menghilangkan banyak racun dalam tubuh yang dapat berkontribusi dalam penumpukan lemak di tubuh.

Dengan meningkatkan kecepatan metabolisme, jeruk ini dapat meningkatkan pembakaran lemak sepanjang hari.

Sementara itu, detoksifikasi racun akan membantu semua sistem organ berjalan lebih lancar, berfungsi dengan baik, dan membantu pembakaran kalori.

Banyak orang meminum larutan jeruk ini setiap pagi untuk meningkatkan metabolisme tubuh dengan tujuan menurunkan berat badan.

Baca Juga: Menyegarkan, Berikut 11 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

Menurut penelitian dalam jurnal Biomolecules, ditemukan efek moderasi gula darah berkat adanya...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb