Me time untuk ibu sangat penting, terutama bagi Moms yang baru menjadi ibu dan menghadapi berbagai perubahan dan tantangan baru.

Apalagi mengurus anak, bekerja, dan mengatur urusan rumah tangga dapat menjadi tugas yang memakan waktu dan energi.

Terkadang, rasanya 24 jam dalam sehari tidak cukup, hingga sulit untuk menemukan waktu untuk diri sendiri, seperti sekadar mandi.

“Banyak para ibu bekerja yang merasa bersalah tidak menemani anaknya. Makanya berpikir untuk harus bersama anak-anak saat tidak bekerja,” kata Lorraine Thomas, CEO Parent Coaching Academy, seperti dikutip dari Dailymail.

Namun, penting untuk Moms memiliki me time, yaitu waktu khusus untuk diri sendiri, untuk menjaga kesehatan mental.

Meski demikian, ingat bahwa kewajiban sebagai ibu tetap harus dipenuhi, bahkan saat sedang me time.

Lalu, kegiatan me time untuk ibu apa saja yang bisa dilakukan? Yuk, simak informasi lengkapnya di artikel ini!

Baca Juga: 10+ Pekerjaan Ibu Rumah Tangga yang Menguntungkan!

Kegiatan Me Time untuk Ibu

Kristy S. Rodriguez, penulis dan konsultan kesehatan perempuan, khususnya seputar kehamilan dan pasca melahirkan, mengungkapkan lewat artikel Parents:

“Memiliki sedikit me time sangat penting untuk membantu kita menjadi orang tua yang lebih baik.”

Oleh karena itu, penting bagi Moms untuk menemukan cara agar me time bisa masuk dalam rutinitas sehari-hari demi kebaikan diri sendiri.

Jika Moms merasa bingung, berikut adalah beberapa ide kegiatan me time untuk ibu yang bisa dijadikan referensi.

1. Menghabiskan Waktu dengan Teman

Kegiatan me time untuk ibu yang pertama adalah menghabiskan waktu dengan teman.

Mengatur waktu untuk bertemu dengan teman lama bisa menjadi kegiatan me time seru untuk ibu. Bertukar cerita karena sudah lama tidak bertemu akan terasa menyenangkan.

Tandai kalender Moms di rumah untuk bertemu dengan teman, bila perlu lakukan ini sebulan sekali.

Jika suami atau orang lain dapat menjaga anak-anak di malam hari, gunakanlah waktu itu

Jika tidak, cobalah untuk membuat janji makan siang atau ngopi di siang hari dengan teman-teman yang tinggal atau bekerja di dekat kita.

2. Membaca Buku

Kegiatan me time untuk ibu yang selanjutnya adalah membaca buku. Membaca buku? Sepertinya asyik untuk dijadikan kegiatan me time ibu.

Walaupun hanya bisa dilakukan sebentar saja, setidaknya cukup untuk melepaskan penat.

Jika Moms memiliki aplikasi untuk membaca online di ponsel seperti Wattpad, Nook, atau Kindle, membaca buku akan lebih mudah dilakukan saat ada waktu luang.

Jika tidak punya, Moms bisa membaca buku baru atau buku lama yang seru untuk dibaca lagi. Bacalah saat Si Kecil sedang tidur.

Baca Juga: Viral Ibu Bunuh 3 Anak, Ini 7+ Cara Jaga Kesehatan Mental Ibu

3. Melakukan Hobi Lama

Kegiatan me time untuk ibu yang selanjutnya adalah melakukan hobi lama.

Pekerjaan sehari-hari seorang ibu rumah tangga memang bisa terasa penuh tekanan.

Memasak dan menyiapkan makanan, membersihkan rumah, mengurus keperluan anak-anak dan suami mungkin akan membuat Moms jenuh.

Meski sibuk, jangan lupa untuk menyisihkan sedikit waktu melakukan hobi lama.

Misalnya fotografi, membuat scrapbook, berkebun, atau olahraga yoga. Semua ini bisa menjadi kegiatan me time yang seru untuk ibu.