17 Cara Membangun Komunikasi dengan Pasangan yang Efektif

10. Memahami Perasaan Sendiri

Sebelum Moms mencoba untuk berkomunikasi dengan pasangan ketika membahas suatu masalah, kenalilah perasaan sendiri terlebih dahulu.

Duduk sebentar dan proses semua informasi dengan cermat atas apa yang terjadi di dalam kepala.

Kesadaran emosional membantu membuka sumbatan otak dan membuat proses berkomunikasi menjadi lebih baik.

11. Hindari Berteriak

Saat berkomunikasi dengan pasangan dalam mengatasi suatu masalah, jeritan dan bentakan tidak akan membawa hasil akhir yang baik.

Hal tersebut hanya akan mengarah pada percakapan yang lebih menyedihkan dan menegangkan.

Maka dari itu, bicaralah dengan sabar, dan jika pasangan Moms mulai menyalahkan atas sesuatu, hentikan percakapan, alih-alih marah dan balas berteriak.

Jika perlu, mintalah waktu sebentar untuk kalian masing-masing saling menenangkan diri dan bisa berbicara dengan kepala dingin.

Baca Juga: 37 Ucapan Happy Anniversary untuk Pasangan LDR, Meski Jauh Tetap Romantis!

12. Menuliskan Pesan Cinta dengan Singkat

Terkadang, kata-kata yang tertulis pada secarik kertas akan lebih ajaib daripada percakapan tatap muka.

Jadi, sebagai salah satu cara penting untuk meningkatkan komunikasi dengan pasangan, cobalah untuk menuliskan catatan manis untuk pasangan di tempat-tempat yang paling sering dilihat.

Catatan tersebut bisa dipasang di meja, di pintu kulkas, mobil, dan lain-lain.

Moms dan Dads dapat menulis pernyataan umum yang berisi cinta, permintaan maaf atas perilaku di masa lalu, atau memberi petunjuk tentang rencana seks bersama pasangan.

13. Memberikan Komentar Positif Satu Sama Lain

Tidak hanya saat melakukan hal-hal besar, memberikan komentar positif pada hal-hal simpel dan kecil sekalipun dapat meningkatkan kedekatan antar pasangan.

Cobalah mencari hal-hal yang sering dilakukan pasangan setiap hari yang membuat Moms merasa nyaman dan merasa bersyukur akan hal tersebut, seperti saling membantu pekerjaan rumah satu sama lain.

Baca Juga: 9+ Manfaat Mengejutkan dari Long Distance Marriage dan Tips Menjalaninya, Pejuang LDR Wajib Tahu!

Tips Meningkatkan Komunikasi dengan Pasangan yang Menjalin LDR

Komunikasi dengan pasangan yang buruk bisa terjadi pada siapa saja, bahkan ketika tinggal di atap yang sama dengan pasangan.

Jika yang berdekatan saja dapat mengalami masalah komunikasi, apalagi dengan pasangan yang sedang menjalani hubungan jarak jauh atau Long Distance Relationship (LDR).

Bagi pasangan yang LDR, sering kali dihantui perasaan negatif bila pasangan yang berada jauh tidak membalas pesan atau mengangkat telepon.

Untuk terhindar dari perasaan-perasaan negatif antar pasangan yang sedang LDR, yuk simak beberapa tips di bawah ini yang dapat membantu hubungan pasangan LDR agar dapat tetap harmonis, seperti dilansir dari Zencare.com.

1. Menentukan Waktu untuk Bertemu

Waktu cenderung menjadi salah satu hambatan terbesar pada pasangan dengan hubungan jarak jauh. Sayangnya, tidak ada solusi yang mudah selain bertukar pesan yang seringkali juga terasa tidak efektif.

Kunci untuk menyelesaikan konflik waktu tersebut adalah dengan menyisihkan periode waktu yang ditentukan secara bersama-sama dan tetap berpegang pada hal tersebut secara konsisten secara rutin.

Pilihan waktu dapat diatur dengan pasangan masing-masing, baik itu seminggu sekali atau bahkan sebulan sekali.

2. Mengirimkan Hadiah

Mengirimkan hadiah yang bermakna dapat sangat berarti bagi pasangan.

Paket hadiah yang Moms kirimkan kepada Dads yang terpisah jarak akan mengingatkan Dads setiap saat, dan memberinya sedikit perasaan akan kehadiran fisik Moms di sisinya.

3. Lebih Kreatif dalam Berkomunikasi

Selain panggilan video, cobalah menggabungkan cara yang menyenangkan dan unik untuk berkomunikasi dengan pasangan.

Ada banyak aplikasi khusus untuk pasangan jarak jauh guna meningkatkan hubungan.

Moms bisa mengunduh aplikasi di mana Moms dan pasangan dapat menonton film bersama, atau melakukan video call sambil dinner date.