Apa Itu Love Hate Relationship? Cari Tahu Penjelasannya!

3. Komunikasi yang Buruk

Komunikasi yang tidak sehat dan efektif menjadi salah satu faktor yang membuat hubungan ini tidak stabil.

Pasangan kesulitan mengungkapkan perasaan secara asertif dan cenderung menyalahkan satu sama lain.

4. Kecemburuan yang Berlebihan

Rasa cemburu yang tidak terkendali kerap muncul dalam hubungan ini. Pasangan bisa menjadi posesif dan tidak percaya terhadap satu sama lain.

5. Ketergantungan Emosional

Salah satu pihak atau bahkan keduanya bisa memiliki ketergantungan emosional yang tinggi terhadap pasangannya.

Hal ini membuat mereka sulit untuk meninggalkan hubungan yang tidak sehat tersebut.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Keju Mozarella Terbaik dengan Harga Beragam

6. Manipulasi dan Kontrol

Salah satu pihak mungkin menggunakan manipulasi dan kontrol untuk mendapatkan apa yang diinginkannya dalam hubungan.

7. Perasaan Tidak Aman

Pasangan sering merasa tidak aman dan tidak yakin tentang masa depan hubungan mereka.

8. Perasaan Terjebak

Salah satu pihak atau bahkan keduanya mungkin merasa terjebak dalam hubungan dan tidak tahu bagaimana cara keluar darinya.

9. Kebingungan dan Keraguan

Pasangan sering merasa bingung dan ragu tentang perasaan mereka terhadap satu sama lain.

10. Merasa Tidak Bahagia

Meskipun ada perasaan cinta, hubungan ini pada akhirnya tidak membawa kebahagiaan bagi kedua pihak.

Baca Juga: 9 Ciri Toxic Relationship, Waspada Bila Moms Mengalaminya

Cara Terbebas dari Love Hate Relationship

Membangun hubungan yang sehat dan berkelanjutan adalah tujuan bagi banyak individu yang terjebak dalam love hate relationship.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu seseorang untuk terbebas dari love hate relationship:

• Kenali Pola Perilaku

Langkah pertama dalam mengatasi love-hate relationship adalah dengan mengenali pola perilaku yang terjadi dalam hubungan tersebut.

Menyadari fluktuasi emosional, konflik berulang, dan perubahan sikap yang cepat adalah langkah penting dalam memahami dinamika hubungan.

• Komunikasi Terbuka dan Jujur

Membangun komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan adalah kunci untuk mengatasi love-hate relationship.

Berbicara tentang perasaan, kebutuhan, dan harapan secara terbuka dapat membantu mengatasi konflik dan meningkatkan pemahaman antara dua individu.

• Tetap Tenang dalam Konflik

Saat terjadi konflik atau pertengkaran, penting untuk tetap tenang dan menghindari menanggapi dengan emosi yang memuncak.

Berlatih teknik penenangan diri seperti bernapas dalam-dalam atau berjalan-jalan dapat membantu mengendalikan emosi dan mencegah konflik memburuk.

• Tetap Peka terhadap Perubahan

Terkadang, love hate relationship mungkin tidak dapat diperbaiki meskipun upaya yang telah dilakukan.

Tetap peka terhadap perubahan dalam hubungan dan bersedia untuk mengakui jika langkah terbaik adalah mengakhiri hubungan tersebut.

Baca Juga: Apakah Kentut Bisa Membatalkan Puasa? Berikut Hukumnya

Demikian itulah informasi seputar love hate relationship yang bisa kamu ketahui. Jika berada di hubungan ini semoga dapat segera terbebas, ya!