Penyebab Seringnya Lutut Berbunyi Gemeretak, Berbahaya?

Kapan Harus Khawatir tentang Lutut Berbunyi

Krepitasi di lutut sering terjadi dan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Tidak perlu khawatir tentang terjadinya lutut berbunyi.

Namun, jika Moms merasakan nyeri yang terkait dengan suara berderak dan meletus, ini bisa menandakan adanya masalah:

• gejala umum osteoartritis (OA)
• kemungkinan gejala rheumatoid atau artritis menular
• mungkin menyertai beberapa jenis cedera lutut

Temui dokter Moms sesegera mungkin jika lutut berbunyi, berderak, dan sakit.

Baca Juga: Arti Kedutan Lutut Kanan, Menurut Medis hingga Primbon

Mengatasi Lutut Berbunyi

"Apabila sendi/tulang berbunyi tidak disertai dengan keluhan lain, kemungkinan penyebabnya adalah karena terlepasnya udara dalam cairan sendi atau karena ligamen yang tegang," jelas dr. Ayu Andrian dari meetdoctor.com.

"Hal ini tidak perlu dikhawatirkan, Moms. Sendi/tulang yang berbunyi juga tidak memerlukan penanganan khusus," tambahnya. Apabila Moms masih khawatir, bisa berkonsultasi dengan dokter orthopedi.

Bila sendi/tulang berbunyi disertai dengan keluhan nyeri, bengkak, panas, sulit digerakkan, ada perubahan/benjolan, dan keluhan lainnya, sebaiknya Moms memeriksakan diri ke dokter.

Hal ini agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebabnya sehingga kita bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: Kelainan Bentuk Kaki Anak X atau O, Ketahui Penanganannya

Biasanya, para dokter akan menyarankan untuk melakukan beberapa cara berikut ini.

• menjaga berat badan
• olahraga teratur, seperti jalan kaki, berenang, atau tai chi
• menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
• obat resep, termasuk suntikan steroid ke dalam sendi
• menerapkan kompres panas dan es untuk mengurangi peradangan
• terapi fisik dan latihan untuk memperkuat otot-otot yang menopang sendi dan meningkatkan rentang gerak
• terapi perilaku kognitif

Tapi ada beberapa hal juga yang wajib Moms perhatikan, seperti:

• Hindari membebani lutut dan bahu.
• Kurangi olahraga fitness yang terlalu berat pada lutut dan bahu.
• Gunakan pelindung lutut dan bahu saat berolahraga.
• Gunakan sepatu yang nyaman dan tas yang nyaman.
• Hindari membawa tas yang terlalu berat.
• Apabila disertai nyeri, berikan obat anti nyeri topikal / oles dan anti nyeri oral / minum.
• Mandi dengan air hangat.

Dalam beberapa kasus, pembedahan atau penggantian sendi mungkin diperlukan. Meditasi juga dapat meredakan rasa sakit dan dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Baca Juga: 11 Penyebab Nyeri Lutut dan Cara Penyembuhannya, Cari Tahu Moms!

Vitamin yang Bisa Dikonsumsi untuk Lutut Berbunyi

Obat-obatan alami dan perawatan untuk nyeri sendi tersedia di toko obat, toko makanan kesehatan, dan online. Pilihannya meliputi:

• kurkumin
• resveratrol
• boswellia (kemenyan)
• tincture dan teh herbal tertentu

Ingatlah bahwa hanya sedikit yang terbukti efektif secara klinis, dan beberapa mungkin memiliki efek samping.

Suara derak dan bunyi di lutut Moms biasanya tidak perlu dikhawatirkan, dan kebanyakan orang tidak memerlukan perawatan.

Akan tetapi, jika Moms mengalami nyeri atau gejala lain dengan lutut berbunyi, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter.

Olahraga, diet, dan manajemen berat badan adalah cara-cara untuk menjaga kesehatan sendi lutut dan mencegah masalah di masa depan.

Mereka juga dapat membantu Moms mengelola gejala dan memperlambat kerusakan pada lutut kita jika Moms memang menderita osteoartritis.

Itu dia Moms beberapa hal yang perlu Moms ketahui mengenai lutut berbunyi.

Jangan terlalu khawatir jika tidak disertai dengan rasa sakit. Namun, Moms perlu waspada jika lutut berbunyi dan terasa sakit, ya.