15+ Manfaat Air Garam untuk Kesehatan, Bisa Redakan Sariawan

14. Membersihkan Rongga Hidung

Air garam juga dimanfaatkan untuk membersihkan saluran hidung dan sinus.

Biasanya digunakan sebagai semprotan atau bilasan.

Jika seseorang mengidap flu, biasanya memakai semprotan hidung untuk membersihkan saluran hidung.

Nah, demikian juga dengan manfaat air garam yang satu ini bisa dipakai sebagai pencuci hidung.

Larutan ini dapat dibuat sendiri di rumah atau membeli yang sudah ada di apotek.

Larutan garam yang dijual bebas umumnya mengandung isotonik.

Artinya larutan tersebut memiliki kadar garam yang sama seperti dalam tubuh manusia.

Jika memilih meracik cara rumahan, ini juga cukup mudah, lho!

Caranya yakni air direbus hingga matang. Kemudian tambahkan garam yang tidak mengandung aditif.

Selain untuk membersihkan saluran hidung, ini juga dapat mengeluarkan lendir flu, lho.

Baca Juga: Ketahui Manfaat Cuka Apel untuk Wajah dan Kesehatan Lainnya!

15. Melancarkan Pernapasan

Pada skala yang lebih besar, manfaat air garam membantu kesehatan paru-paru dan pernapasan.

Pada pasien dengan Cystic Fibrosis atau masalah paru-paru, air garam dapat dihirup sebagai obat penguapan.

Garam juga digunakan dalam haloterapi (terapi garam) untuk memberi manfaat bagi kesehatan paru-paru dan pernapasan.

Sifat antiradang dan antibakteri garam dapat membantu gejala berbagai masalah pernapasan, seperti asma, pilek dan flu, bronkitis, dan banyak lagi.

Partikel garam membantu melonggarkan lendir yang berlebihan, dan proses osmosis dapat menghilangkan patogen dan bakteri.

16. Meningkatkan Energi Tubuh

Adapun manfaat air garam salah satunya untuk membuat tubuh tetap berenergi, Moms.

Salah satu cara menjaga tubuh tetap terhidrasi yakni dengan minum air yang mengandung elektrolit.

Elektrolit sangat penting untuk tubuh.

Ketika air dan garam dicampur bersama, mineral dalam minuman ini dapat dengan mudah diserap oleh tubuh.

Ini membantu dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dengan mengirimkan sinyal dari satu sel ke sel lain.

Dengan begitu, ini juga membantu ginjal dalam menghilangkan limbah dan racun.

Di luar itu, tidak disarankan untuk minum air garam bagi pengidap hipertensi.

Itu tadi beragam manfaat air garam untuk kesehatan dan kecantikan.

Ternyata, banyak sekali kegunaannya selain sebagai bahan bumbu dapur, ya, Moms?

Namun, sebelum menggunakan air garam sebagai obat atau perawatan kecantikan, tak ada salahnya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Bagaimana pun juga, setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda.

Artinya, manfaat air garam yang dirasakan juga mungkin tidak akan sama.

Jadi, tetap bijak dalam memanfaatkan air garam, ya, Moms!