14 Manfaat Asam Jawa, Bisa Tingkatkan Imun dan Bikin Glowing

8. Menurunkan Berat Badan

Asam jawa membantu menjaga berat badan ideal karena mengandung asam hidroksisitrat (HCA), sebuah senyawa penting.

Senyawa ini dipercaya berkaitan dengan penurunan berat badan karena menghambat enzim dalam tubuh yang secara khusus membantu menyimpan lemak.

Selain itu, menurut penelitian tahun 2020 yang dipublikasikan di International Journal of Preventive Medicine, asam jawa juga kaya serat yang baik untuk membuat perut kenyang lebih lama.

Sehingga, dapat menekan nafsu makan terutama makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti junk food.

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Anak 1 Tahun Susah Makan, Simak!

9. Meningkatkan Kesehatan Mata

Asam jawa bermanfaat untuk kesehatan mata, mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak yang terkait dengan usia, karena kaya akan vitamin A.

Tak hanya itu, menurut penelitian tahun 2007 di jurnal BMC Ophthalmology, asam jawa memiliki senyawa yang melindungi mata dari mata kering.

Minum ramuan yang dibuat dengan merebus asam jawa dalam air dapat mencegah radang mata.

Manfaat Asam Jawa untuk Kecantikan

Kandungan vitamin C, magnesium, kalium, hingga zat besi pada asam jawa sangat berguna untuk menyehatkan kulit wajah dan manfaat lainnya untuk kecantikan.

Bahkan, asam jawa sering digunakan sebagai salah satu campuran bahan alami pembuatan masker wajah hingga produk-produk kosmetik lainnya.

Apa saja manfaat asam jawa untuk kecantikan? Berikut ulasannya.

10. Mengeksfoliasi Kulit

Kandungan asam dari pulp dalam asam jawa telah lama digunakan sebagai eksfoliasi kulit wajah karena sifat pengelupasan yang dimiliki oleh asam jawa tersebut.

Selain itu, asam jawa kaya akan AHA yang ampuh untuk mengangkat sel kulit mati sekaligus meremajakan kulit.

Eksfoliasi kulit sangat baik dilakukan secara teratur untuk mendapatkan kulit yang lembut, kenyal, dan bersih sekaligus menghilangkan sel-sel kulit mati.

Baca Juga: Urutan Skincare Pagi dan Malam yang Tepat agar Hasil Optimal

11. Menyamarkan Hiperpigmentasi

Manfaat asam jawa dapat membuat kulit bersinar dan cerah karena menghilangkan penyamakan dan hiperpigmentasi secara alami.

Untuk mendapatkan khasiat tersebut, caranya mudah.

Moms cukup membuat masker wajah dari campuran bahan alami seperti asam jawa, madu, dan tepung. Campurkan hingga membentuk pasta.

Kemudian oleskan ke seluruh wajah hingga leher selama 20 menit, lalu basuh muka dengan air dingin.

Lakukan perawatan ini seminggu 3 kali untuk hasil yang maksimal.

12. Mencerahkan Kulit

Mencampurkan asam jawa dengan kunyit adalah cara lain untuk mendapatkan kulit yang cerah dan glowing.

Sebab, kunyit mengandung kurkumin yang ampuh untuk membersihkan kulit dan membunuh bakteri.

Sementara itu, menurut penelitian tahun 2015 yang terbit di Latin American Journal of Pharmacy , asam jawa efektif untuk mengurangi:

• Noda
• Tanda-tanda penuaan
• Bintik hitam
• Mencerahkan kulit.

Baca Juga: 5 Serum Lokal di Bawah 100 Ribu untuk Mencerahkan Kulit

13. Melembapkan Kulit

Kulit yang lembap dan sehat adalah dambaan setiap orang. Memiliki kulit yang lembab berarti akan terbebas dari kulit kering dan bersisik.

Asam jawa kaya akan antioksidan dan memiliki sifat melembapkan sekaligus mencegah penuaan.

Moms bisa mencampur asam jawa dan teh menjadi toner wajah untuk mengurangi kerutan, membuat kulit halus, dan bercahaya.

Baca Juga: Cara Membersihkan Muka Untuk Kulit Berjerawat

14. Mengatasi Inflamasi pada Kulit Berjerawat

Kulit yang berjerawat terkadang bikin kita tidak percaya diri ya, Moms. Berbagai cara dilakukan untuk mengatasi jerawat yang membandel.

Jika Moms sedang mencari referensi alternatif pengobatan kulit berjerawat, ada baiknya mencoba asam jawa.

Kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan dalam asam jawa bertugas sebagai obat alami untuk inflamasi karena berbagai masalah kulit, seperti jerawat.

Untuk memperoleh manfaat asam jawa ini, caranya pun sangat mudah.

Moms hanya perlu menjadikan asam jawa sebagai masker wajah dengan campuran bubuk kunyit dan yoghurt.

Kemudian, oleskan masker pada kulit yang meradang atau berjerawat.

Lalu, tunggu hingga mengering kemudian bilas dengan air hangat.

Selain mengatasi inflamasi pada kulit yang berjerawat, cara ini juga ampuh untuk memperoleh kulit yang bercahaya, lho.

Itu dia segudang manfaat asam jawa untuk kesehatan, ibu hamil, hingga kecantikan.

Apakah Moms tertarik untuk mencoba dan membuktikan sendiri khasiat asam jawa untuk kesehatan?

Tetap ingat batasan saat mengonsumsinya, ya, Moms!