Tanya Jawab Dokter tentang Anak 1 Tahun Susah Makan, Simak!

Menghadapi anak 1 tahun susah makan seringkali menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua. Betul tidak Moms?

Padahal di usia ini, pertumbuhan dan perkembangan anak sangat bergantung pada asupan nutrisi yang cukup.

Jadik tak heran, ketika nafsu makan anak berkurang, kecemasan dan kekhawatiran mulai menyelimuti hati Moms.

Moms juga mungkin mulai bertanya-tanya, apakah ini fase normal atau ada gangguan kesehatan tertentu?

Memahami penyebab dan solusi untuk mengatasi anak 1 tahun susah makan menjadi penting bagi kesehatan Si Kecil.

Oleh karena itu, yuk simak tanya jawab Orami dengan dokter spesialis anak dari RS Pondok Indah, Bintaro Jaya, dr. A. A. A. Putu Indah Pratiwi, Sp. A.

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Perbedaan BBLR dan Prematur

Tanya Jawab Dokter tentang Anak 1 Tahun Susah Makan

Simak jawabannya di bawah ini ya, Moms agar tidak bingung lagi!

1. Apa penyebab anak usia 1 tahun susah makan? Apakah anak yang sulit makan menandakan masalah kesehatan tertentu?

Anak 1 tahun susah makan dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor, antara lain:

• Anak tidak suka jenis, tekstur, atau rasa makanan yang diberikan.
• Anak merasa kenyang karena orang tua tidak menerapkan feeding rules.
• Anak sedang sakit.

Anak yang sulit makan bisa saja menandakan masalah kesehatan tertentu.

Apabila kondisi ini sudah mengganggu pertumbuhan anak, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter spesialis ilmu kesehatan anak.

2. Apakah anak berisiko kekurangan gizi jika sulit makan?

Jika jenis makanan yang dikonsumsi bayi dan anak terbatas dan tidak bervariasi, maka bayi dan anak berisiko mengalami defisiensi mikronutrien.

Jika kalori yang didapat tidak sesuai dengan yang dibutuhkan, maka bayi berisiko mengalami gagal tumbuh.

Baca Juga: Tanya Jawab Psikolog soal Anak Hiperaktif Terlambat Bicara

3. Perlukah melakukan perubahan gaya hidup untuk membantu anak makan dengan lebih baik?

Beberapa hal yang perlu dilakukan untuk membantu anak makan dengan lebih baik adalah:

• Menerapkan feeding rule, di mana anak hanya diberikan makanan dan camilan pada waktu makannya saja
• Mengurangi ultra-processed food atau makanan yang diproses dengan bahan tambahan seperti garam, gula, serta bahan pengawet atau pewarna dalam skala yang besar. Terlalu banyak mengonsumsi ultra-processed food yang cenderung memiliki rasa monoton dapat mengurangi nafsu makan anak.

4. Kapan sebaiknya ke dokter jika anak sulit makan?

Jika anak 1 tahun susah makan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter spesialis anak jika:

• Kebiasaan sulit makan sudah mengganggu proses pertumbuhan yang ditandai dengan berat badan tidak naik sesuai kurva pertumbuhannya
• Anak menolak berbagai jenis makanan dan hanya mau mengonsumsi makanan tertentu, misalnya anak hanya mau makan karbohidrat dan menolak semua protein (picky eater)
• Konsistensi makanan anak tidak sesuai dengan usianya. Misalnya anak usia 2 tahun masih mengonsumsi makanan yang disaring, di mana seharusnya pada usia tersebut anak sudah diperkenalkan dengan table food.

5. Bagaimana cara menambah nafsu makan anak usia 1 tahun? Bolehkah diberi vitamin penambah nafsu makan?

Tidak ada vitamin yang dapat meningkatkan nafsu makan atau vitamin untuk mengatasi anak 1 tahun susah makan.

Jika anak sulit untuk makan, sebaiknya dicari terlebih dahulu penyebab utamanya.

Suplementasi vitamin diberikan sesuai dengan kebutuhan anak.

Saat ini, suplementasi untuk anak yang dianjurkan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) adalah zat besi yang diberikan kepada si kecil sejak berusia 4 bulan hingga 2 tahun.

Baca Juga: Tanya Jawab dengan Dokter tentang Cara Mendidik Anak ADHD

6. Makanan apa yang membuat anak lahap makan? Dan makanan apa yang membuat anak enggan untuk makan?

Jenis makanan yang dapat membuat anak lahap adalah yang memiliki rasa dan tekstur sesuai dengan selera si kecil.

Oleh karena itu, penting untuk mengenalkan berbagai rasa sejak awal MPASI demi memperkaya khazanah rasa (palate) si kecil.

Selain itu, orang tua juga harus mengetahui tentang responsive feeding atau mengenali tanda lapar dan kenyang yang ditunjukkan oleh Si Kecil sehingga dapat merespon kebutuhan makan anak.

7. Apa saja makanan pengganti nasi untuk anak?

Semua jenis karbohidrat dapat menjadi pengganti nasi, seperti kentang, ubi, singkong, misoa, bihun, pasta, jagung, mie, dan lainnya.

8. Apakah ASI bisa menjadi pengganti nasi?

ASI eksklusif hanya dapat diberikan hingga anak berusia 6 bulan. Setelah 6 bulan, bayi harus mendapatkan makanan pendamping ASI karena ASI saja tidak cukup.

Baca Juga: Tanya Jawab dengan Dokter Kandungan Seputar Jengger Ayam pada Wanita, Apakah Berbahaya?

Itulah informasi seputar anak 1 tahun susah makan dari dr. A. A. A. Putu Indah Pratiwi, Sp. A., yang bisa Moms ketahui.

Jika anak 1 tahun susah makan terus berlanjut meskipun sudah mengikuti saran di atas, sebaiknya langsung ke dokter ya Moms.

Semoga ulasan dari dokter menjawab kebingungan Moms tentang anak 1 tahun susah makan, ya!