9+ Manfaat Buah Angkung, Salah Satunya Pencegah Kanker!

5. Tingkatkan Kualitas Tidur

Salah satu dari sekian banyak manfaat buah angkung adalah kemampuannya untuk meningkatkan kualitas tidur.

Tanaman ini mengandung magnesium dan seng, dua mineral yang sangat berharga yang memainkan peran penting dalam tubuh manusia.

Manfaat magnesium telah terbukti memberikan sedikit efek relaksasi pada otot-otot di tubuh manusia.

Baik magnesium dan seng juga meningkatkan penyerapan satu sama lain.

Ini berarti bahwa mengambil kedua mineral sebenarnya akan membuat masing-masing lebih efektif.

6. Bantu Cegah Penyakit

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam tanaman ini sangat penting untuk manfaat ini.

Vitamin C telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melindungi tubuh dari penyakit berbahaya.

7. Mengontrol Tekanan Darah

Tekanan darah yang tepat adalah bagian penting dari tubuh manusia.

Ini adalah bagaimana oksigen dan nutrisi dikirim dari darah ke berbagai organ dan jaringan di tubuh.

Buah angkung mengandung jumlah potasium yang sangat tinggi dibandingkan dengan beratnya.

Sementara itu, kalium adalah mineral yang merupakan vasodilator yang baik.

Ini dapat membantu meningkatkan aliran darah, mengontrol detak jantung, dan meningkatkan kadar oksigen.

Baca Juga: 9 Doa Meminta Keturunan agar Cepat Hamil dan Punya Anak

8. Kontrol Kadar Gula

Perlu Moms pahami, manfaat serat adalah kemampuannya untuk memperlambat kenaikan kadar gula darah.

Penyerapan glukosa lebih lambat ketika makanan berserat tinggi sedang dimakan.

Artinya, kandungan serat yang tinggi dalam buah angkung dapat membantu mengontrol kadar glukosa darah dan bahkan membantu mereka yang menderita diabetes.

9. Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat buah angkung pun mengandung magnesium dan kalsium.

Kedua mineral yang terdapat pada tumbuhan ini berperan sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang.

Bonus lainnya adalah bahwa magnesium lebih baik diserap dengan kalsium yang ada.

Artinya, ini cukup baik dalam menjaga kesehatan tulang, Moms.

10. Membantu Turunkan Kolesterol

Serat yang terkandung dalam tanaman ini, menjadi manfaat buah angkung lainnya yaitu menurunkan kolesterol.

Serat memiliki kemampuan mengikat, dan secara efektif menurunkan kolesterol "jahat" (LDL).

Baca Juga: Susu Formula Tahan Berapa Jam setelah Dibuat? Simak di Sini!

Itulah kandungan gizi dan manfaat buah angkung yang perlu Moms ketahui.

Semoga bermanfaat!