15 Manfaat Buah Ciplukan, Bisa untuk Mencegah Sakit Maag

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah ciplukan selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan.

Sebagai makanan rendah kalori (hanya 53 kalori per 100 gram), buah ciplukan adalah pilihan menarik bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan.

Buah-buahan mungil ini dapat memberikan sebagian besar nutrisi harian Moms.

Namun tidak menyumbangkan lemak atau kalori negatif apapun ke asupan keseluruhan.

Ini tentu membantu menjaga tujuan penurunan berat badan tetap pada jalurnya!

11. Membantu Mengelola Diabetes

Manfaat buah ciplukan selanjutnya adalah membantu mengelola diabetes.

Beberapa senyawa yang ditemukan dalam buah beri emas dapat memperlambat pemecahan dan asupan gula sederhana dari karbohidrat.

Ini berarti tubuh dan aliran darah mungkin tidak dibanjiri gula, dan reseptor insulin diatur dengan benar.

Fluktuasi gula darah yang drastis adalah penyebab utama diabetes dan bisa sangat berbahaya bagi orang yang menderita kondisi ini.

Artinya buah beri emas bisa menjadi metode pencegahan dan pengobatan yang efektif untuk diabetes tipe II.

12. Mencegah Maag

Buah ciplukan telah lama digunakan dalam perawatan asam lambung.

Penelitian Latin American and Caribbean Bulletin of Medicinal and Aromatic Plants pun mendukung pengobatan Ayurveda yang menerapkan penggunaan buah ciplukan untuk mencegah maag.

13. Melindungi Kesehatan Hati dan Ginjal

Kandungan di dalam buah ciplukan dipercaya dapat mengurangi luka yang terdapat di organ hati.

Selain itu, ciplukan juga memiliki efek memulihkan penurunan fungsi hati.

Buah ciplukan juga dapat melindungi ginjal dari racun dengan menstimulasi pengeluaran urine serta menyingkirkan lemak, garam, dan racun dari sistem getah bening.

14. Membantu Keterampilan Kognitif

Buah ciplukan mengandung banyak vitamin C yang bisa membantu mencegah penyakit otak, seperti demensia dan alzheimer.

Kedua penyakit tersebut mengakibatkan proses penurunan daya ingat.

Vitamin C membantu menjaga kognisi, fokus, dan memori pada otak.

15. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat buah ciplukan selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan kulit.

Bahkan buah ciplukan dianggap menjadi buah yang baik untuk pemulihan peradangan di kulit dan membuat kulit tampak kulit.

Manfaat tersebut didapat dari kandungan antioksidan, air, mineral, dan vitamin yang dimilikinya.

Namun, jika Moms tidak suka mengonsumsi buahnya Moms bisa menggunakan daun ciplukan sebagai masker dan rutin mengoleskannya pada kulit.

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Simak!