10 Pilihan Obat Liver Alami untuk Kesehatan, dari Buah Hingga Tanaman Herbal

Setiap tahun, penyakit hati atau liver menyumbang hampir 2 juta kematian di seluruh dunia. Tidak hanya dengan obat medis, kini ada banyak obat liver alami yang diyakini bisa mendukung pengobatan.

Liver adalah organ terbesar dalam tubuh. Pada sistem pencernaan, liver bertugas untuk membantu mengubah makanan menjadi energi.

Kemudian, energi tersebut disimpan hingga tubuh membutuhkannya.

Tidak hanya itu, fungsi liver juga mendetoksifikasi atau membuang berbagai racun yang berasal dari makanan, gaya hidup, dan lingkungan.

Beberapa sistem tubuh juga sangat bergantung pada liver untuk membersihkan darah dari kotoran.

Dengan fungsinya yang begitu banyak, kondisi liver yang bermasalah akan menghambat semua peran penting tersebut.

Selain pengobatan standar, tidak sedikit orang yang mempercayakan obat liver alami untuk meningkatkan kesehatan liver.

Penasaran dengan obat liver alami? Simak ulasan lengkapnya berikut ini!

Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Liver yang Wajib Dibatasi Konsumsinya

Ragam Obat Liver Alami

Penelitian yang dimuat dalam World Journal of Gastroenterology menunjukan bahwa sekitar 65% orang di Amerika Serikat dan Eropa dengan penyakit liver mengonsumsi obat liver alami berupa suplemen herbal.

Nah, ada berbagai obat liver alami yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan hati, antara lain:

1. Milk Thistle

Ini merupakan jamu yang terdiri dari sekelompok senyawa yang diekstraksi dari biji milk thistle, termasuk silybin, silychristin, dan silydianin.

Salah satu obat liver alami ini telah digunakan selama lebih dari 2.000 tahun untuk mengobati gangguan pada saluran empedu dan masalah liver lainnya.

Herba yang juga dikenal dengan Silybum marianum ini memiliki efek antioksidan yang kuat dan dapat membantu meningkatkan regenerasi sel.

Efeknya yang mampu mengurangi peradangan membuat milk thistle cocok untuk penderita gangguan liver.

Baca Juga: 7+ Pantangan Makanan untuk Penyakit Liver, Hindari Konsumsi Minuman Bersoda!

2. Ginseng

Ginseng adalah rimpang herbal populer yang dikenal karena sifat anti-inflamasinya yang kuat.

Sejumlah penelitian tabung dan hewan telah menunjukkan bahwa ginseng memiliki efek antioksidan dan dapat membantu melindungi liver yang cedera akibat virus, racun, dan alkohol.

Obat liver alami ini juga dapat meningkatkan regenerasi sel hati setelah operasi, lho!

Beberapa penelitian pada manusia pun menunjukkan bahwa pengobatan dengan memanfaatkan ginseng dapat meningkatkan fungsi liver.

Herbal yang satu ini juga mampu mengurangi kelelahan maupun peradangan pada penderita disfungsi liver atau hati. 

3. Daun Artichoke

Herbal artichoke umumnya digunakan di seluruh Amerika Utara, Eropa, dan Mediterania.

Daun Artichoke mengandung cynarin atau zat yang mampu meningkatkan produksi empedu di liver.

Kandungan zat tersebut membuat proses detoksifikasi dalam tubuh secara lebih efisien dan membantu membersihkan racun berbahaya, seperti alkohol dan bahan kimia lainnya.

Maka tak heran jika artichoke disebut sebagai daun yang bisa mengobati penyakit liver.

Seperti milk thistle, daun artichoke mengandung silymarin flavonoid yang penting.

Silymarin terkenal sebagai obat liver alami yang mampu melindungi organ penting di tubuh Moms tersebut.

Selain itu, daun artichoke juga berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan.

Hal ini dilakukan dengan membantu menjaga kadar kolesterol yang sehat pada orang yang berisiko mengalami penyakit jantung koroner.

Baca Juga: 10 Manfaat Daun Inai atau yang Dikenal Daun Pacar, Tak Hanya untuk Pewarna Kuku, Lho!

4. Kunyit dan Akarnya

Kunyit dan komponen aktif utamanya, yakni kurkumin, telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan. 

Telah banyak pembuktian bahwa kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antikanker yang kuat.

Herbal yang selalu ada di dapur ini bahkan menjadi obat liver alami yang populer, lho!

Kandungan polifenol dalam akar kunyit juga terbukti bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit liver yang disebabkan oleh stres.

Sifat antioksidan yang kuat pada kunyit dapat membantu menjaga liver dari radikal bebas berbahaya, bahkan dapat mengurangi risiko pembentukan sel penyebab kanker di dalam tubuh.

5. Akar Dandelion

Akar dandelion membantu fungsi liver dengan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membuang racun sekaligus meningkatkan produksi empedu.

Sebuah penelitian pada tikus di Korea menemukan bahwa akar dandelion dapat membantu mencegah kerusakan liver yang disebabkan oleh racun di lingkungan sekitar, seperti alkohol dan bahan kimia.

Peneliti juga menemukan bahwa konsentrasi tinggi antioksidan dalam obat liver alami ini dapat melindungi sel-sel di organ tersebut.

Baca Juga: Fatty Liver: Kenali Penyebab dan Bahayanya Penyakit Perlemakan Hati Ini

6. Akar Dock Kuning

Menjadi ramuan luar biasa untuk detoksifikasi, akar dock kuning dapat membantu membersihkan liver dan sistem limfatik dari racun.

Penelitian menunjukkan bahwa obat liver alami ini membantu merangsang aksi sistem limfatik di seluruh tubuh.

Bahkan, kandungan di dalamnya dapat meningkatkan tingkat pembuangan polutan berbahaya.

Dock kuning sering dimasukkan dalam banyak formula pembersih darah tradisional, termasuk Essiac Tea.

Akar dock kuning bertindak sebagai diuretik yang mampu meningkatkan frekuensi buang air kecil untuk membantu eliminasi racun dari dalam tubuh.

7. Buah Bit

Ini adalah jenis sayur dan buah yang dikenal dengan warna ungu cerah dan kandungan nutrisi yang luar biasa.

Tak hanya menjadi sumber serat yang sangat baik, buah bit juga mengandung asam folat, mangan, dan kalium yang menyehatkan.

Banyak yang memanfaatkan buah bit sebagai obat liver alami dalam bentuk suplemen.

Selain itu, buah yang satu ini juga digunakan sebagai tonik nutrisi dan detoksifikasi.

Kunci pentingnya ada dalam kandungan seratnya yang tinggi.

Pasalnya, serat itulah yang membantu memindahkan limbah melalui saluran pencernaan.

Salah satu serat dalam buah bit adalah pektin. Zat ini dianggap merangsang tindakan pembersihan liver dan membantu pembuangan racun.

Jus buah bit juga digunakan sebagai pengobatan untuk berbagai penyakit kronis yang berhubungan dengan stres oksidatif dan peradangan.

Selain itu, bit juga mengandung senyawa antioksidan penting seperti pigmen betalain, yang telah ditemukan dapat menangkal radikal bebas dan mengurangi peradangan di seluruh tubuh.

Baca Juga: Fatty Liver pada Ibu Hamil, Cari Tahu Serba-serbinya Berikut Ini!

8. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba adalah suplemen herbal populer yang telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan liver.

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa herbal yang satu ini mampu mengurangi fibrosis hati dan meningkatkan fungsi liver.

Meskipun tak sedikit dikaitkan dengan efek samping ringan yang merugikan, obat liver alami ini tidak menunjukan adanya efek samping berupa cedera pada organ hati.

9. Astragalus

Ini merupakan ramuan yang dapat dimakan dan biasa digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, termasuk untuk pengobatan penyakit liver.

Astragalus sarat dengan senyawa obat, termasuk saponin, isoflavonoid, dan polisakarida yang memiliki sifat terapeutik yang kuat.

Obat liver alami ini umumnya dianggap aman dan tidak dikaitkan dengan cedera apa pun dalam organ tubuh.

Namun, astragalus dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu sehingga penggunaannya harus berhati-hati.

10. Danshen

Juga dikenal sebagai Red Saga, obat liver alami yang satu ini biasa digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok.

Danshen adalah akar kering dari ramuan Salvia miltiorrhiza Bunge.

Penelitian pada manusia dan hewan telah menunjukkan bahwa danshen mungkin memiliki efek positif pada kesehatan liver.

Menurut hasil penelitian pada hewan, danshen dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit liver terkait pengaruh alkohol sekaligus meningkatkan regenerasi jaringan pada hati.

Sedangkan beberapa penelitian pada manusia menunjukkan bahwa suntikan danshen dapat membantu mengobati fibrosis hati bila digunakan bersama obat herbal lainnya.

Baca Juga: 12+ Obat Kanker Payudara, dari Medis hingga Herbal Tradisional

Ternyata ada banyak obat liver alami yang bisa dimanfaatkan, ya Moms. Namun, sebelum mencoba atau menggunakannya, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi.