Scroll untuk melanjutkan membaca

KESEHATAN MENTAL
25 Oktober 2022

4 Cara Menerapkan Positive Mental Attitude yang Jadi Kunci Kesuksesan

Bisa dimulai dengan meningkatkan fokus dan rasa percaya diri
4 Cara Menerapkan Positive Mental Attitude yang Jadi Kunci Kesuksesan

Positive mental attitude adalah konsep yang pertama kali dikembangkan dan diperkenalkan pada tahun 1937 oleh Napoleon Hill dalam bukunya, Think and Grow Rich.

Buku ini tidak pernah benar-benar menggunakan istilah tersebut, tetapi mengembangkan pentingnya berpikir positif sebagai prinsip untuk kesuksesan.

Intinya, positive mental attitude adalah falsafah bahwa sikap optimis dalam setiap situasi kehidupan dapat menarik perubahan positif dan meningkatkan prestasi.

Orang dengan sikap ini menggunakan keadaan pikiran yang terus mencari cara dan mencapai kesuksesan, apapun keadaannya.

Ini adalah kebalikan dari negativitas, kekalahan, dan keputusasaan.

Jadi, positive mental attitude adalah keyakinan bahwa seseorang dapat meningkatkan prestasi melalui proses berpikir yang optimis.

Ini bisa berasal dari pembelajaran di lingkungan atau perubahan pikiran yang baik diterapkan terhadap orang, keadaan, peristiwa, atau perilaku.

Berpikir positif adalah proses memilih emosi positif. Tujuannya, untuk menciptakan pandangan yang lebih baik.

Orang dengan sikap mental seperti ini biasanya memancarkan rasa sejahtera yang positif dan optimisme.

Baca Juga: 7 Sikap Ramah Lingkungan untuk Selamatkan Bumi yang Bisa Diterapkan di Rumah

Manfaat Positive Mental Attitude

Bekerja dengan Semangat Positif

Foto: Bekerja dengan Semangat Positif (bitcoinist.com)

Positive mental attitude dapat menjadi salah satu kunci kesuksesan. Jika diterapkan, sikap ini juga bisa bermanfaat bagi kesehatan mental.

Hal ini diungkapkan dalam penelitian pada 2015 di jurnal Aging and Mental Health.

Dengan meneliti lansia berusia 98-107 tanpa gangguan kognitif yang signifikan, ditemukan bahwa positive mental attitude berperan penting bagi kesehatan mental di usia lanjut.

Dalam studi lain pada 2018 di Journal of Aging Research, peneliti mencoba mencari tahu hubungan positive mental attitude dan kematian pada lansia.

Hasilnya, diketahui bahwa orang yang tidak memiliki positive mental attitude mengalami peningkatan risiko kematian.

Bagaimana Cara Memiliki Positive Mental Attitude?

Pada dasarnya, positive mental attitude adalah hal yang mudah dilakukan, kok. Berikut ini beberapa cara agar bisa memilikinya:

1. Fokus

Wanita Bekerja di Rumah

Foto: Wanita Bekerja di Rumah (Orami Photo Stock)

Pikiran negatif adalah pikiran yang terganggu. Orang yang sering mengalami pola pikir negatif seringkali stres tentang berbagai hal yang berbeda.

Nah, orang dengan positive mental attitude bisa tetap fokus pada tugas yang dihadapi karena mereka tidak menyibukkan diri dengan masalah lain.

Dalam mengejar kesuksesan, fokus adalah langkah besar dan penting.

Jadi, cobalah untuk tetap fokus pada apa yang sedang dikerjakan dan hindari menyibukkan diri dengan masalah lain.

Baca Juga: Mengulik Soal Self Harm, Tindakan Menyakiti Diri untuk Meluapkan Emosi

2. Jadi Lebih Fleksibel

Setiap orang sukses pasti pernah mengalami kegagalan di beberapa titik dalam hidup mereka.

Jika Moms sering berpikir negatif, kemungkinan besar Moms akan menyerah begitu saja ketika menghadapi kesulitan atau hambatan.

Bersiap untuk sukses berarti menerima bahwa akan ada kemunduran dan Moms bersedia untuk bertahan melewati masa-masa sulit.

Karena itu, dalam perjalanan hidup, berpikir positif adalah suatu keharusan.

3. Perluas Koneksi

Memiliki Koneksi Pertemanan

Foto: Memiliki Koneksi Pertemanan

Dengan menerapkan positive mental attitude, Moms bisa lebih mudah menjalin pertemanan dan kontak bisnis.

Ini karena di mata orang lain, Moms terkesan menarik dan menyenangkan untuk diajak bicara.

Jadi, cobalah untuk memperluas koneksi, terutama dengan orang-orang yang memiliki pemikiran yang positif.

Hal ini bisa membantu Moms ikut berpikir dan bersikap secara positif juga, lho!

4. Tingkatkan Kepercayaan Diri

Berpikir positif melahirkan kepercayaan diri dan ini adalah salah satu blok pembangun utama kesuksesan.

Orang yang percaya diri lebih mampu membela pendapat mereka dalam pertemuan bisnis, misalnya.

Sementara orang-orang yang kurang percaya diri takut untuk membela diri mereka sendiri dan karena itu tidak pernah menonjol dari keramaian.

Sukses biasanya membutuhkan pengambilan risiko dan kepercayaan diri membuat Moms menemukan keyakinan untuk mengambil risiko tersebut.

Jadi, untuk membangun positive mental attitude, cobalah untuk mulai meningkatkan rasa percaya diri.

Baca Juga: 8 Tanda Moms Butuh Psikolog, Simak Berikut Ini!

Alasan Positive Mental Attitude Jadi Kunci Kesuksesan

Memiliki Pemikiran Positif

Foto: Memiliki Pemikiran Positif (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Banyak yang bilang bahwa positive mental attitude adalah salah satu kunci kesuksesan.

Ini tampaknya tidak berlebihan, karena sikap positif di tempat kerja dapat membantu menyelesaikan tugas lebih cepat dan dengan cara yang lebih baik.

Melalui energi positif, Moms bisa meyelesaikan pekerjaan dengan perasaan senang dan akan lebih mudah mencapai tujuan.

Jadi, mirip dengan efek domino, jika Moms memancarkan kebaikan, maka dalam hal ini akan menular ke orang lain juga.

Sikap dan pandangan positif memiliki manfaat yang signifikan bagi individu dalam banyak aspek.

Berikut ini beberapa alasan positive mental attitude adalah salah satu hal penting dalam meraih kesuksesan:

1. Peningkatan Kinerja dan Produktivitas

Keberhasilan di tempat kerja diukur melalui kinerja. Karyawan dengan sikap positif akan selalu memikirkan cara untuk menyelesaikan tugas mereka dengan baik.

Alih-alih mengeluh atau mencari alasan untuk tidak bekerja, karyawan tersebut akan berusaha sekuat tenaga untuk menyelesaikannya dengan baik.

Dengan sikap positif, karyawan cenderung lebih tertarik pada apa yang mereka lakukan dan berikan.

Hasilnya, kualitas kerja yang dimiliki lebih baik karena ada motivasi yang tinggi.

2. Kepemimpinan yang Baik

Bekerja di sebuah organisasi adalah tentang mengelola tenaga kerja yang beragam.

Beberapa karyawan mendapatkan rasa hormat dengan mudah dan orang sering mengikuti dan mendengarkan mereka.

Hal ini dimungkinkan melalui sikap positif yang ditunjukkan oleh para pemimpin.

3. Kerja Tim Terjalin Efektif

Hubungan yang baik di antara karyawan dapat membantu mereka membangun tim yang efektif, di mana semua anggota bersatu dan bekerja untuk tujuan bersama.

Sikap positif membantu karyawan untuk menghargai kompetensi satu sama lain dan bekerja sebagai tim untuk mencapai tujuan bersama.

Baca Juga: Sering Tak Pede? Begini Cara Mengatasi Sifat Minder yang Bisa Dilakukan

4. Pengambilan Keputusan Lebih Mudah

Memiliki sikap positif dapat membantu Moms mengambil keputusan yang lebih baik, secara objektif.

Ini memicu proses berpikir yang sehat, serta memungkinkan bagi Moms memilih dengan bijak dan logis.

5. Merasa Termotivasi

Memiliki sikap positif membantu memotivasi Moms mengatasi hambatan yang mungkin dihadapi selama bekerja.

Ini juga menentukan cara melihat dunia di sekitar. Saat berhasil mengatasi rintangan, Moms akan termotivasi untuk maju.

6. Hubungan Interpersonal yang Baik

Orang lebih suka berurusan dengan seseorang yang punya pemikiran dan sikap yang positif.

Sikap positif memungkinkan untuk berbagi hubungan yang lebih baik dengan orang lain atau rekan bisnis, menghasilkan loyalitas yang berharga.

Baca Juga: 3+ Manfaat dan Cara Melatih Berpikir Kritis

7. Stres Terkelola dengan Baik

Stres dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik maupun mental. Untungnya, positive mental attitude adalah salah satu cara untuk mengurangi stres.

Dengan stres yang terkelola dengan baik, Moms bisa bekerja dengan maksimal.

Jadi, kesimpulannya, positive mental attitude adalah hal yang bermanfaat dalam meraih kesuksesan.

Selain itu, juga baik untuk kesehatan mental, karena bisa membuat stres bisa diminimalisir.

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5048681/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6286774/
  • https://hospitalitysearch.co.uk/the-definition-of-a-positive-mental-attitude/
  • https://positivepsychology.com/positive-mindset/