15 Rekomendasi Vitamin Otak untuk Meningkatkan Kecerdasan, Fokus dan Daya Ingat

Sudahkah Moms dan Si Kecil mengonsumsi vitamin otak untuk sehari-hari?

Cleveland Clinic memaparkan bahwa omega 3, vitamin E, vitamin B, dan senyawa lainnya dalam vitamin baik untuk kesehatan dan perkembangan otak.

Selain dapat mendukung fungsi sel otak, khasiat dari mengonsumsi vitamin untuk otak yakni mempertajam daya ingat.

Yuk, segera cari tahu daftar vitamin otak yang baik untuk semua kalangan usia yang bisa dibeli melalui Orami Shopping!

Baca Juga: 10 Rekomendasi Vitamin untuk Badan Lemas, Catat!

Rekomendasi Vitamin Otak Terbaik

Bisa dikonsumsi untuk orang dewasa, anak remaja ataupun balita, berikut daftar vitamin untuk otak yang bisa dipilih.

Hadir dalam bentuk tablet isap, vitamin otak untuk anak ini mengandung berbagai kandungan yang penting.

Setiap tabletnya, mengandung vitamin A 1000 IU, vitamin C 60 mg, vitamin B2 1.6 mg, dan kandungan lainnya.

Meski begitu, produk ini tidak diperuntukkan untuk anak di bawah 1 tahun dan wanita hamil dengan kadar fenilanin tinggi.

Diperkaya rasa buah anggur dijamin Si Kecil menyukainya, Moms!

Telah lama Scott's Emulsion dipercaya sebagai vitamin untuk otak yang bisa mendukung daya ingat dan kecerdasan.

Di dalam produk ini, diformulasikan dengan omega 3, vitamin A, vitamin D, serta kalsium yang tinggi.

Manfaat minyak ikan dalam vitamin ini mendukung perkembangan otak dan penglihatan mata yang sehat.

Selain itu, kalsium di dalamnya juga berperan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat.

Baca Juga: 7 Makanan yang Mengandung Vitamin D, Catat Moms!

Merek vitamin otak untuk orang dewasa ini mengandung sumber alami omega 3 yang menyehatkan.

Keutamaan dari omega 3 adalah membantu jaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar lemak jahat di dalam tubuh.

Selain itu, omega 3 untuk otak juga bantu tingkatkan daya ingat dan kecerdasan secara keseluruhan.

Pastikan mengonsumsi minyak ikan ini secara rutin untuk dapatkan manfaatnya.

4. Biolysin Smart

Foto: Biolysin Smart (Facebook.com/Biolysinseries)

Harga: Rp20.000

Rekomendasi vitamin otak untuk anak remaja lainnya adalah Biolysin Smart.

Ini adalah suplemen kesehatan yang baik untuk kesehatan bayi dan anak-anak di masa tumbuh kembangnya.

Dilengkapi dengan kandungan omega-3 minyak ikan kod yang baik untuk meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat.

Hadir dengan rasa jeruk segar yang dapat tingkatkan nafsu makan anak, lho.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Kantong ASI dari Berbagai Brand Terbaik, Yuk Pilih Moms!

Cerebrofort ini adalah produk vitamin otak yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Diperkaya rasa jeruk, suplemen multivitamin ini bermanfaat untuk pertumbuhan dan fungsi otak Si Kecil.

Mengonsumsi vitamin untuk otak dengan rutin dapat mendukung Si Kecil capai prestasi di sekolah dan kegiatan belajarnya.

Dikemas dalam bentuk sirup, sehingga mudah dicerna anak-anak, Moms.

Produk ini adalah vitamin otak sekaligus baik untuk jaga kekebalan tubuh secara menyeluruh.

Diperuntukkan untuk anak-anak di bawah 12 tahun, produk ini mengandung vitamin dan mineral zinc.

Jenis vitamin ini adalah tablet isap rasa jeruk yang juga mengandung vitamin A, D, dan vitamin E yang lengkap.

Baca Juga: 6 Jenis Suplemen Otot dan Rekomendasinya

Penuhi kebutuhan suplemen harian dengan mengonsumsi vitamin otak multivitamin untuk anak remaja dan orang dewasa ini.

Multivitamin dalam bentuk gummy ini mengandung 10 vitamin dan 2 mineral esensial untuk tubuh.

Diperuntukkan untuk usia 16 tahun ke atas, vitamin ini aman dikonsumsi penderita maag dan tidak membuat asam lambung naik.

Rasa mix berry yang melezatkan dijamin anak remaja menyukainya, lho.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Buku untuk Muslimah Terpopuler, Cocok untuk Bacaan Moms!

8. Biostrum

Foto: Biostrum (Farmaku.com)

Harga: Rp60.000

Vitamin otak Biostrum telah diperkaya kandungan DHA, zinc, vitamin A, B kompleks, dan vitamin D.

Manfaatnya yakni untuk mendukung perkembangan otak anak sejak usia 1 tahun.

Selain itu, terdapat juga kandungan kolostrum bovine yang berfungsi menjaga imunitas Si Kecil.

Menariknya, vitamin ini juga digunakan untuk meningkatkan nafsu makan anak.

Vitamin untuk otak ini aman dikonsumsi anak-anak (usia 3-12 tahun) ataupun orang dewasa (usia 16 tahun ke atas).

Terdiri dari 10 vitamin dan 3 mineral lengkap yang menunjang perkembangan otak secara menyeluruh.

Produk ini juga telah diformulasikan dengan vitamin D untuk mendukung kekuatan otak dan kesehatan kulit.

Baca Juga: Mengenal Oligocare, Suplemen untuk Meningkatkan Kesuburan Pria

10. Wellness Omega RX-3

Foto: Wellness Omega RX-3 (Naturalfarm.id)

Harga: Rp450.000

Wellness Omega RX-3 adalah vitamin untuk kecerdasan dan daya ingat otak yang bisa jadi pilihan lainnya.

Omega 3 di dalamnya membantu jaga kesehatan otak, mencegah stres, hingga mendukung daya ingat lebih tajam.

Vitamin untuk orang dewasa ini juga diperkaya EPA, DHA, dan vitamin E yang dapat memelihara kesehatan kulit.

Telah BPOM dan hadir dalam bentuk softgel, pastikan ini dikonsumsi secara rutin sehari-hari.

Produk multivitamin ini membantu jaga imunitas tubuh sekaligus menyehatkan fungsi otak dengan baik.

Terdapat kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan anak-anak di usia pertumbuhannya.

Rasa anggur yang enak, vitamin ini aman dikonsumsi sehari-hari untuk dukung kecerdasan otak dan daya ingat.

Hadir dengan vitamin A, B1, B2, vitamin E, dan nutrisi lainnya yang tak kalah penting untuk tubuh.

Baca Juga: Ketahui Kegunaan Suplemen Moloco B12 untuk Ibu Menyusui

12. Konilife Focus

Foto: Konilife Focus (Konimex.com)

Harga: Rp90.000

Cegah penyakit penurunan daya ingat seperti Alzheimer dengan mengonsumsi vitamin otak dengan rutin.

Produk ini diperkaya kandungan Curcuma xanthorrhiza dan Huperzia serrata yang bermanfaat untuk penambah daya ingat.

Meski tidak mengandung omega-3, kandungan Curcuma xanthorrhiza berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi penyakit demensia.

Suplemen yang cocok untuk orang dewasa ini juga bisa mempertahankan fokus dan konsentrasi.

Sido Muncul Herbal Ginkgo Biloba merupakan suplemen herbal yang terbuat dari ekstrak daun Ginko Biloba yang bermanfaat secara alami membantu memperlancar sirkulasi darah.

Suplemen vitamin otak ini diklaim dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi agar tetap fokus beraktivitas setiap hari.

Baca Juga: 11 Vitamin Untuk Bayi 10 Bulan, Jenis Makanan dan Rekomendasinya

Blackmores Ginkgo Action merupakan suplemen vitamin otak yang telah teruji secara klinis dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

Blackmores Ginkgo Action merupakan formula yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan menyediakan oksigen dan nutrisi ke otak.

Penggunaan vitamin otak ini dapat membantu memperlambat demensia, dengan dosis yang disesuaikan dengan kebutuhan orang Indonesia.

15. VitaBrain Centella

Foto: VitaBrain Centella (Vitabrainofficial.id)

Harga: Rp300.000

VitaBrain Centella menggunakan 100% bahan herbal peningkat syaraf memori sehingga dapat terserap tubuh dengan baik.

Suplemen ini mampu meningkatkan daya kerja otak, sehingga memudahkan Moms untuk lebih banyak, lebih cepat dan lebih mudah mengakses memori otak.

Ini dapat digunakan oleh penderita insomnia, penderita stress, kelelahan mental, anak-anak penderita keterbelakangan mental dan anak hiperaktif.

Baca Juga: 20 Rekomendasi Krim Ruam Popok Bayi Terbaik, Aman untuk Si Kecil!

Cara Lain untuk Meningkatkan Fungsi dan Kesehatan Otak

Foto: Olahraga Lari (Orami Photo Stock)

Selain dari mengonsumsi suplemen vitamin otak, Moms bisa mencoba beberapa cara lain untuk meningkatkan fungsi otak, seperti:

1. Mengonsumsi Makanan Sehat

Nutrisi adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi dan meningkatkan fungsi otak, ungkap Maxine Smith, RDN, LD., seorang ahli diet, dilansir dari Cleveland Clinic.

Dia merekomendasikan diet dengan mengonsumsi minyak sehat dari minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan berlemak.

"Sayuran berwarna hijau gelap dan buah-buahan beraneka warna mengandung antioksidan yang dapat melindungi otak," jelasnya.

2. Batasi Konsumsi Alkohol

Bila ingin memiliki otak dengan daya ingat dan tingkat konsentrasi yang baik, hindarilah konsumsi alkohol.

"Terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan risiko penurunan kognitif," ungkap Smith.

Baca Juga: 9 Manfaat Suplemen Kolagen dan Rekomendasi Produk Terbaik yang Bisa Dipilih

3. Aktif Secara Fisik dengan Berolahraga

Tidak hanya menjaga tubuh agar tetap bugar, sehat, serta dan berbentuk sempurna, olahraga juga dapat bermanfaat dalam mencegah masalah kognitif.

“Cobalah rutin melakukan olahraga setidaknya 150 menit dalam seminggu," kata Smith.

4. Tidur yang Cukup

Selalu pastikan agar tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-8 jam setiap hari pada malam hari.

Sebab, kurang tidur dapat menjadi salah satu pemicu dari gangguan kognitif.

5. Bersosialisasi

Interaksi sosial yang erat dengan orang lain dapat mempertahankan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

“Cobalah untuk menghabiskan waktu bersama orang lain kapan pun Anda bisa, ini bisa dilakukan dengan makan bersama dengan teman dan keluarga," kata Smith.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Obat Gemuk Tanpa Efek Samping, Sudah BPOM!

6. Mengobati Masalah Kesehatan

Masalah kesehatan kronis seperti diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi dapat meningkatkan kemungkinan penurunan kognitif dan demensia.

Bila mengalami kondisi tersebut, periksakan diri dan dapatkan perawatan yang tepat dari dokter yang menangani.

Demikian aneka rekomendasi vitamin otak untuk anak-anak ataupun orang dewasa.

Jika Moms ingin berbelanja produk lainnya, langsung kunjungi Orami Shopping ya! Ada banyak potongan harga dan FREE ONGKIR. Yuk, langsung cek Orami Shopping, Moms!