6 Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan dan Cara Mengatasinya

Moms mungkin pernah merasakan sakit pinggang sebelah kanan. Kondisi ini bisa disebabkan nyeri otot, saraf atau kerusakaan organ yang ada di sekitarnya.

Baca juga: Apa Perbedaan Sakit Pinggang saat Haid dan Hamil?

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan Secara Umum

Kebanyakan kasus sakit pinggang di sebelah tidak berbahaya.

Namun jika rasa sakit begitu hebat, tiba-tiba dan disertai dengan demam mual dan muntah Moms sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Ada beberapa faktor penyebab terjadinya sakit punggung di sebelah kanan. Berikut penjelasannya.

1. Masalah Otot Punggung atau Tulang Belakang

Foto: freepik.com

Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) sakit pinggang sebelah kanan disebabkan oleh masalah otot punggung atau tulang belakang.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh, salah posisi saat mengangkat barang, degenerasi cakram tulang belakang karena penambahan usia atau sesak otot karena postur tubuh yang tidak ideal.

Pengobatan masalah ini sangat bervariasi tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan kondisi.

Dokter mungkin awalnya merekomendasikan pilihan yang lebih konservatif seperti terapi fisik atau obat-obatan untuk mengurangi peradangan.

Jika metode perawatan konservatif tidak membantu, atau kondisi semakin parah, dokter mungkin merekomendasikan operasi.

2. Masalah Ginjal

Foto: freepik.com

Ginjal terletak di kedua sisi tulang belakang, di bawah tulang rusuk.

Ginjal kanan menggantung sedikit lebih rendah daripada ginjal kiri, membuatnya lebih mungkin menyebabkan sakit punggak sebelah kanan jika terinfeksi, teriritasi, atau meradang.

Masalah ginjal yang umum termasuk batu ginjal dan infeksi ginjal.

• Batu Ginjal

Batu ginjal terbenruk karena kelebihan mineral dan garam pada urin. Bentuknya padat dan mirip seperti kerikil.

Ketika batu-batu ini masuk ke ureter, Moms mungkin mengalami nyeri yang tajam dan kram di sepanjang punggung, perut bagian bawah, dan selangkangan.

Ureter adalah tabung yang membawa urin dari ginjal ke kandung kemih.

Selain rasa sakit yang datang dan timbul, gejala batu ginjal juga bisa disertai dengan buang air kecil yang menyakitkan atau mendesak.

Moms mungkin juga mengalami kesulitan untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya, atau mungkin hanya mengeluarkan sedikit urine saat buang air kecil.

Lebih parah lagi, urin juga bisa berdarah karena jaringan pemotongan batu tajam saat mengalir ke ureter.

Untuk perawatan, dokter mungkin merekomendasikan obat untuk membantu mengendurkan ureter agar batu lebih mudah keluar.

Kemudian, shock wave lithotripsy (SWL) menggunakan gelombang kejut yang dipandu ultrasound atau sinar-X untuk memecah batu

Jika hal tersebut dianggap tidak berhasil, dokter mungkin akan menyarankan prosedur pembedahan untuk mengangkat atau menghancurkan batu.

• Infeksi Ginjal

Penyebab paling umum dari infeksi ginjal adalah bakteri, seperti E. coli, yang hidup di usus, berjalan melalui ureter ke dalam kandung kemih dan ginjal.

Kerusakan ginjal permanen dan infeksi darah yang mengancam jiwa dapat terjadi akibat infeksi ginjal yang tidak diobati.

Moms jangan ragu untuk pergi ke dokter jika mengalami gejala infeksi ginjal. Dokter akan meresepkan antibiotik untuk melawan bakteri untuk mengatasi masalah ini.

Gejalan yang mungkin Moms rasakan saat mengalami infeksi ginjal antara lain, sakit pinggang sebelah kanan, mual, muntah, demam, buang air kecil sakit dan terasa terbakar dan urin keruh.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Tanpa Obat

3. Usus Buntu

Foto: freepik.com

Apendiks adalah tabung kecil yang menempel pada usus besar dan berada di sisi kanan bawah tubuh atau biasa dikenal dengan nama usus buntu.

Sekitar 5 persen orang berusia antara 10 dan 30 tahun dapat mengalami radang usus buntuk karena infeksi.

Infeksi ini menyebabkan usus buntu membengkak. Moms mungkin mengalami nyeri tekan dan rasa kenyang di perut yang dimulai di dekat pusar dan secara bertahap meluas ke sisi kanan.

Rasa sakit ini sering dapat memburuk dengan gerakan atau saat ditekan. Nyeri di daerah ini bisa menyebar ke bagian belakang sehingga menimbulkan sakit pinggang sebelah kanan.

Gejala lain yang mungkin Moms rasakan adalah mual dan muntah.

Saat memiliki gejala radang usus buntu, segera dapatkan bantuan medis.

Jika usus buntu terus membengkak, akhirnya bisa pecah dan menyebarkan isinya yang terinfeksi ke seluruh perut, menciptakan situasi yang mengancam jiwa.

Dokter mungkin akan menyarankan untuk operasi pengangkatan usus buntu.

Operasi ini dapat dilakukan melalui operasi laparoskopi invasif minimal dalam kasus yang tidak rumit.

Dalam beberapa kasus, mungkin untuk mengobati radang usus buntu dengan antibiotik saja, artinya Moms mungkin tidak memerlukan pembedahan.

Jurnal Randomized Controlled Trial menyebutkan hampir tiga perempat orang yang menerima antibiotik untuk usus buntuk tidak lagi membutuhkan opersi.

Baca juga: Sakit Pinggang Saat Hamil Muda Umum Terjadi, Ketahui Penyebab dan Penanganannya

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan Pada Wanita

Sakit pinggang sebelah kanan juga banyak terjadi pada wanita.

Penyebabnya juga beragam dan kemungkinan disebabkan karena adanya gangguan di organ kewanitaan. Berikut penjelasannya.

4. Endometriosis

Foto: freepik.com

Endometriosis adalah suatu kondisi di mana jaringan rahim tumbuh di luar rahim, seringkali di ovarium dan saluran tuba. Kasis ini dapat mempengaruhi 1 dari 10 wanita di Amerika Serikat.

Jika jaringan tumbuh di ovarium kanan atau tuba falopi, dapat mengiritasi organ dan jaringan di sekitarnya dan menyebabkan kram yang dapat menjalar dari depan dan samping.

Sehingga Moms akan merasa sakit pinggang sebelah kanan.

Perawatan terdiri dari terapi hormonal atau operasi laparoskopi. Terapi hormonal, seperti pil KB dosis rendah, dapat membantu mengecilkan pertumbuhan.

Pembedahan dapat digunakan untuk menghilangkan pertumbuhan.

5. Penyebab Sakit Punggung Sebelah Kanan Selama Kehamilan

Foto: freepik.com

Sakit pinggang sebelah kanan pada wanita juga bisa terjadi selama masa kehamilan.

Biasanya, hal ini disebabkan oleh beberapa kondisi seperti produksi hormone atau infeksi saluran kemih (ISK). Berikut penjelasannya.

• Semester Pertama Kehamilan

Sakit pinggang sebelah kanan bisa dirasakan awal kehamilan, seringkali karena tubuh mulai memproduksi hormon yang disebut relaxin untuk melonggarkan ligamen tubuh demi persalinan.

Hal ini juga bisa menjadi gejala keguguran, terutama jika disertai kram dan bercak. Bicaralah dengan dokter jika mengalami sakit punggung disertai kram atau bercak.

• Semester Kedua dan Ketiga

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan sakit punggung pada trimester kedua dan ketiga.

Saat rahim tumbuh untuk mengakomodasi bayi yang sedang tumbuh, gaya berjalan dan postur Moms dapat berubah, menyebabkan sakit punggung dan sakit pinggang sebelah kanan.

Ligamen bundar adalah kemungkinan penyebab nyeri lainnya. Ini adalah jaringan ikat fibrosa yang membantu menopang rahim. Kehamilan menyebabkan ligamen ini meregang.

Saat ligamen meregang, serabut saraf, paling sering di sisi kanan tubuh, ditarik, menyebabkan nyeri menusuk tajam secara berkala.

Infeksi saluran kemih (ISK) juga dapat menyebabkan nyeri di punggung bagian kanan bawah.

Karena kompresi kandung kemih, 4 hingga 5 persen wanita mengalami ISK selama kehamilan.

Temui dokter jika Moms sedang hamil dan mengalami gejala ISK, termasuk buang air kecil terasa terbakar, ketidaknyamanan perut dan urin keruh.

ISK yang tidak diobati pada wanita hamil dapat menyebabkan infeksi ginjal, yang dapat berdampak serius pada ibu dan bayi.

Baca juga: Cari Tahu 10 Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri Berikut Ini

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan Pada Pria

Foto: freepik.com

Selain wanita, pria juga memiliki risiko sakit pinggang sebelah kanan. Biasanya, hal ini disebabkan oleh torsio testis.

Hal ini terjadi ketika korda spermatika, yang terletak di skrotum dan membawa darah ke testis, menjadi terpelintir.

Akibatnya, aliran darah ke testis sangat berkurang atau bahkan terputus sama sekali.

Gejalanya meliputi, nyeri pangkal paha yang parah dan tiba-tiba dan dapat menjalar ke punggung, baik di sisi kiri atau kanan, tergantung pada testis mana yang terpengaruh. Kemdian pembengkakan skrotum, mual dan muntah

Meskipun jarang, torsio testis dianggap sebagai keadaan darurat medis.

Tanpa suplai darah yang tepat, testis dapat rusak secara permanen. Dokter harus melakukan pembedahan untuk melepaskan korda spermatika untuk menyelamatkan testis.

Baca juga: Cari Tahu 10 Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri Berikut Ini

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Sebelah Kanan

Foto: freepik.com

Mengatasi sakit pinggang sebelah kanan harus ditentukan dengan penyebab yang menyertainya.

Penting untuk Moms berkonsultasi pada dokter jika mengalami sakit pinggang sebelah kanan yang disertai dengan gejala lainnya seperti mual atau muntah.

Namun dalam banyak kasus, sakit pinggang sebelah kanan dapat ditangani dengan perawatan di rumah sederhana seperti berikut.

1. Kompres Menggunakan Air Hangat atau Es Batu

Mengompres pinggang yang sakit menggunakan es batu atau air panas selama 20–30 menit, setiap 2–3 jam untuk meredakan nyeri dan peradangan.

Moms bisa menggunakan botol kaca untuk mengompres pinggang menggunakan air panas. Sementara Moms bisa menggunakan plastik atau handuk jika menggunakan es batu.

2. Minum Obat Pereda Nyeri

Minumlah obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil, Mortin) atau acetaminophen (Tylenol) juga bisa menghilangkan sakit pinggang sebelah kanan.

Jangan lupa untuk tetap konsultasi dengan dokter jika ingin menggunakan obat untuk menghilangkan rasa sakit.

Karena konsumsi obat yang tidak sesuai arahan dokter dapat menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

4. Rajin Minum Air Putih

Minumlah setidaknya delapan gelas 8 gelas air sehari, dan batasi asupan protein hewani dan garam untuk mengurangi risiko batu ginjal.

Rajin minum air putih juga dapat membantu menghilangkan racun di dalam tubuh. Sehingga Moms dapat terhindar dari penyakit lain.

Baca juga: 5 Penyebab Sakit Pinggang pada Wanita, Ada di Sini!

5. Menjaga Kebersihan Area Intim

Jangan lupa untuk membersihkan area intim dari depan ke belakang untuk mencegah bakteri dari usus besar masuk ke saluran kemih dan menyebabkan infeksi.

Moms juga pastikan untuk selalu menjaga kebersihan saat menggunakan toilet umum.

Bersihkan bagian permukaan toilet menggunakna toilet sanitizer agar Moms terhindar dari kuman dan bakteri.

6. Jaga Postur Tubuh Saat Mengangkat Barang

Latih teknik pengangkatan yang benar. Angkat barang dengan menekuk lutut dalam posisi jongkok, dan pegang beban di dekat dada.

Karena postur tubuh yang salah dapat menyebabkan saraf kejepit dan menimbulkan rasa sakit di pinggang.

7. Rutin Stretching

Luangkan beberapa menit setiap hari untuk meregangkan otot yang tegang.

Moms dapat melakukan peregangan otot minimal 15 menit setiap pagi agar otot selalu terjaga dan terhindar dari sakit pinggang sebelah kanan.

Dalam banyak kasus, sakit pinggang sebelah kiri mungkin disebabkan oleh otot tertarik atau cedera lain pada punggung.

Bicaralah dengan dokter jika khawatir tentang sakit punggung, atau jika rasa sakit itu memengaruhi kehidupan sehari-hari Moms.

Baca juga: Sakit Pinggang saat Haid, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Demikian penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasi sakit pinggang sebelah kanan. Semoga bermanfaat ya Moms!