Kehamilan

16 Juni 2020

Single Mom Saat Hamil? Ikuti 5 Tips Berikut

Butuh dukungan secara psikologis untuk bisa melaluinya.
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Phanie
Disunting oleh Dina Vionetta

Menjalani kehamilan tanpa pasangan tentunya bukanlah sesuatu hal yang mudah.

Ada banyak alasan mengapa seorang wanita bisa menjalani kehamilan sebagai single mom atau ibu tunggal.

Bisa jadi ditinggal oleh pasangan hidup atau kehamilan tunggal dari hasil pernikahan yang gagal, dan banyak hal atau kemungkinan lainnya.

Alasan tersebut hanya beberapa dari banyak alasan potensial.

Terlepas dari apapun itu yang menjadikan seorang single mom saat hamil, kita harus tetap fokus untuk membesarkan anak yang sangat berharga.

Tips Bagi Single Moms Saat Hamil

Berikut adalah beberapa tips bagi single mom saat hamil untuk melakukannya sendiri sekaligus menjadi ibu tunggal selama kehamilan dan seterusnya:

Baca Juga: 3 Cara Mempersiapkan Mental Sebelum Bercerai

1. Mencari Dukungan

Single Moms Saat Hamil Ikuti 5 Tips Berikut.jpg

Foto: verywellfamily.com

Sekalipun kita terlahir amat sangat mandiri, Moms tetap akan memerlukan dukungan emosional selama kehamilan, apalagi selama proses persalinan.

Tentunya, Moms harus memilih dukungan dari orang yang akan menjadikan Si Kecil sebagai prioritas mereka, dan selalu mendampingi juga mendukung kita selama mengalami emosional yang kurang terkendali.

Siapa lagi jika bukan ibu kita sendiri ya Moms, saudara kandung ataupun keluarga terdekat.

2. Buat Rencana Keuangan

Single Moms Saat Hamil Ikuti 5 Tips Berikut 2.jpg

Foto: anmum.com

Dikutip dari Journal of Family and Economic Issue, sebagai seorang single mom, kita tentunya harus menanggung semua tanggung jawab keuangan selama kehamilan.

Setelah bayi lahir, Moms harus bisa mendapatkan tunjangan anak dari ayah anak (kecuali Anda menggunakan donor sperma).

Cari tahu bagaimana Moms akan membayar untuk hal-hal seperti ranjang bayi, popok, dan susu formula.

Bagaimana dengan kunjungan dokter dan biaya persalinan?

Buat anggaran agar kita bisa mempersiapkannya dengan baik.

Baca Juga: 3 Cara Mengobati Kesedihan Mendalam Setelah Suami Meninggal Dunia

3. Mulai Pikirkan Mengenai Pengasuhan Anak

Single Moms Saat Hamil Ikuti 5 Tips Berikut 3.jpg

Foto: forbes.com

Jika kita kurang secara finansial dan harus bekerja sebelum ataupun setelah melahirkan.

Maka Moms harus mulai memikirkan mengenai pengasuhan anak.

Tidak perlu menitipkannya di day care mengingat memerlukan biaya yang cukup tinggi, kecuali memang tidak ada anggota keluarga yang bisa dititipkan.

Tapi, pilihan paling efektif memang alangkah lebih baiknya meminta anggota keluarga untuk merawat Si Kecil.

4. Bergabung dengan Komunitas

Single Moms Saat Hamil Ikuti 5 Tips Berikut 4.jpg

Foto: freepik.com

Emosi yang terkait dengan kehamilan bisa sangat luar biasa bahkan ketika Moms memiliki pasangan dengan siapa kita berbagi.

Jika Moms melakukannya sendiri, itu bisa menjadi lebih sulit.

Maka Moms bisa mengikuti komunitas khusus single mom, sehingga kita bisa berbagi keluh kesah bersama tentunya dengan pengalaman yang hampir sama.

Hal ini dilakukan agar secara psikologi, kita tetap merasa nyaman menjalani kehamilan tanpa pasangan.

Tidak ada yang memahami perjuangan Moms lebih intim daripada wanita lain yang berada dalam situasi yang sama.

Seringkali, komunitas seperti ini berkumpul untuk menyediakan jaringan dukungan dan perawatan satu sama lain.

Di era digital ini pun bergabung dengan komunitas sangatlah mudah yaitu melalui forum website ataupun WhatsApp Group.

Baca Juga: Kemeriahan Acara First Anniversary Orami Community, Undang Pakar dan Bawa Pulang Hadiah!

5. Menghilangkan Stres

Single Moms Saat Hamil Ikuti 5 Tips Berikut 5.jpg

Foto: freepik.com

Stres dapat membuat kehamilan semakin sulit bagi Moms dan Si Kecil yang belum lahir.

Edna Lindsey, Healthy Parents & Babies Program Manager di Ounce of Prevention Fund, Chicago, mengatakan, bahwa menghilangkan stres sangat bermanfaat bagi wanita hamil.

Ia menegaskan, calon ibu yang merasa khawatir atau lelah harus mempraktikkan teknik relaksasi seperti latihan pernapasan dan meditasi untuk membantu memusatkan diri dan menenangkan saraf mereka.

Maka, aktivitas relaksasi lainnya termasuk membaca dan berolahraga perlu kita lakukan untuk menghilangkan stres ya Moms.

Moms tidak perlu menyesali terlalu dalam, selalu fokus pada Si Kecil yang tentunya akan selalu membutuhkan dukungan kita, sekalipun ia masih dalam kandungan.

Tetap semangat, ya, single mom di mana pun berada!

Baca Juga: 8 Tips Mengasuh Anak Bersama Mantan Pasangan Setelah Bercerai

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait