Informasi Resep
15 menit
1 porsi
Jika Moms bosan hanya makan yoghurt polos, menjadikannya sebagai smoothie adalah pilihan yang cerdas.
Smoothie adalah cara yang enak untuk mengisi nutrisi Moms setiap hari.
Bagian terbaiknya adalah, Moms dapat menambahkan bahan apa pun yang disukai.
Mulai dari berbagai kacang-kacangan, buah-buahan kering, bua segar, dan bahkan sayuran hijau, agar sesuai dengan selera dan kebutuhan nutrisi.
Berikut ini resep smoothie yang mudah, tapi enak untuk Moms coba di rumah.
Bahan Yoghurt untuk Ibu Hamil
- ½ cangkir yoghurt
- 1 cangkir stroberi
- ½ pisang
- 4-5 kacang almond
- 2 sdt biji rami
- 2 sdt biji labu
- ½ sdt ekstrak vanili
- Susu pasteurisasi (jika diperlukan)
Cara membuat Yoghurt untuk Ibu Hamil
- Masukkan biji rami dan biji labu ke dalam blender dan haluskan sampai menjadi bubuk halus.
- Tambahkan yoghurt, ekstrak vanilla, dan almond, lalu haluskan hingga lembut.
- Tambahkan pisang dan stroberi, kemudian haluskan sampai Moms mendapatkan konsistensi smoothie. Tambahkan susu jika diperlukan.
- Sajikan dengan beberapa iris stroberi di atasnya.
- Yoghurt bisa menjadi tambahan yang bergizi tinggi dan aman untuk diet ibu hamil. Jadi, Moms bisa makan yoghurt polos atau siapkan campuran yoghurt yang lezat, dan nikmatilah!
Rekomendasi Resep Lainnya
Yogurt Blueberry
20 Menit
Resep Tamagoyaki Cheese
30 Menit
Resep Tamagoyaki Bayam Merah
30 Menit
Resep Fluffy Pancake Matcha
60 Menit
Resep Es Mambo Kacang Hijau
40 Menit
Resep Kue Pukis Pandan Kekinian
90 Menit
Resep Buko Pandan
60 Menit