ADVERTISEMENT

PARENTING
10 Februari 2022

Jangan Terbawa Emosi, Ini 11 Cara Menenangkan Anak Rewel

Begini caranya berdasarkan rekomendasi dokter anak
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Widya Citra Andini

Anak atau bayi yang rewel sering kali bisa mengganggu kita beraktivitas. Cara menenangkan anak rewel bukanlah hal yang mudah.

Namun, tak ada salahnya untuk mencoba berbagai tips untuk menghadapi anak yang cranky lho.

Cara Menenangkan Anak Rewel

Meskipun mungkin perlu beberapa kali percobaan dan latihan, ini akan membuahkan hasil nantinya.

Berikut beberapa cara yang dapat Moms coba untuk menenangkan anak yang rewel.

1. Digendong dan Ayunkan

Foto: ternyata begini lho moms cara menenangkan si kecil yang rewel 1

Foto: parents.com

ADVERTISEMENT

Cara menenangkan anak rewel satu ini harus dicoba.

Studi menunjukkan bahwa ketika bayi atau anak digendong akan memicu respons menenangkan pada otak.

"Ini menyebabkan denyut jantung melambat dan otot-ototnya menjadi lebih rileks,” kata Kristie Rivers, M.D., dokter anak di Fort Lauderdale, seperti dikutip dari Parents.com.

ADVERTISEMENT

Menurutnya, ini juga sama ketika membisikkan suara "sssh" secara berulang pada anak.

Ini akan membuat Si Kecil lebih fokus pada apa yang didengarkannya alih-alih menangis.

2. Mainkan Musik Tenang

Seperti halnya gerakan, musik juga memiliki kemampuan untuk menenangkan sistem saraf.

Ini dapat menurunkan frekuensi detak jantung dan pernapasan Si Kecil

ADVERTISEMENT

Moms bisa memutarkan sejumlah musik bervolume rendah yang membuat Si Kecil lebih tenang emosinya.

Baca Juga: 7 Fakta Menarik Tentang Lumba-lumba, Beri Tahu Si Kecil Yuk

3. Senandungkan Lagu

Foto: ternyata begini lho moms cara menenangkan si kecil yang rewel 2

Foto: vancourier.com

Menariknya, Si Kecil akan lebih tenang apabila didengarkan oleh anak dinyanyikan sendiri oleh ibunya.

“Bayi mungkin akan sangat tenang setelah mendengar suara nyanyian ibu mereka. Hal ini karena suara yang mereka dengar familiar dan ritmenya menenangkan,” kata dr. Rivers.

Lagu-lagu yang dapat Moms nyanyikan juga tidak perlu terbatas pada lagu pengantar tidur.

ADVERTISEMENT

Coba semua genre dan lagu yang berbeda, ya. Ini untuk mengetahui manakah yang paling disukai oleh Si Kecil.

4. Bedong Bayi

Mungkin sekarang ini sudah tidak banyak Moms yang membedong bayinya.

Akan tetapi, 'membungkus' bayi menggunakan selimut atau bedongan ternyata membantunya merasa aman dan nyaman.

Jika Moms kesulitan, mintalah perawat untuk mengajari Moms bagaimana cara membedong bayi yang benar.

5. Kontak Mata dengan Anak

Foto: ternyata begini lho moms cara menenangkan si kecil yang rewel 3

Foto: mybabysleepguide.com

Untuk Si Kecil yang lebih besar, yuk coba cara menenangkan anak rewel ini.

ADVERTISEMENT

Ketika tidak melakukan kontak mata, ada kemungkinan besar anak tidak akan mendengarkan omongan orang tua.

Karenanya, kontak mata ini dapat membuat Si Kecil lebih fokus dan tenang.

Ini adalah bentuk komunikasi non-verbal bahwa kita mendengar curahan perasaan Si Kecil.

Baca Juga: 33 Nama Anak Perempuan Cina dengan Arti yang Indah

6. Jaga Emosi Diri Sendiri

Ketika melihat anak sedang rewel, kadang sulit untuk menahan emosi sendiri.

Namun, seorang anak bisa ikut sensitif karena pengaruh mood orang tua juga, lho.

Melansir moms.com, jangan tunjukkan emosi negatif pada Si Kecil ketika kondisi belum tenang.

ADVERTISEMENT

Beritahu mereka bahwa kita bisa mengontrol emosi dengan baik di hadapannya. Karenanya, anak bisa mencontoh orang tua untuk bersikap tenang.

7. Ucapkan Maaf

Foto: cara menangkan anak rewel dan suka marah.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Anak marah ataupun rewel tentu dipicu dari sejumlah alasan. Mungkin saja ia sakit hati dengan tindakan atau ucapan Moms?

Yuk, jangan ragu untuk ucapkan maaf pada Si Kecil! Cara menenangkan anak rewel ini sering kali terabaikan.

Sebagai orang tua, kita juga tak luput dari kesalahan-kesalahan kecil, lho.

Pada dasarnya, ini adalah cara untuk memahami perasaan anak dengan lebih baik.

ADVERTISEMENT

8. Biarkan Si Kecil Menyusu

Bisa jadi Si Kecil rewel karena merasa lapar, jadi cobalah untuk menyusuinya.

Cara memberikan susu untuk Si Kecil juga perlu benar agar tidak tersedak.

Moms bisa memberikan susu formula kesukaannya apabila ia telah cukup umur, atau berusia di atas 1 tahun.

Bagi bayi di bawah 6 bulan, berikan ASI secara ekslusif ya, Moms.

9. Empeng untuk Anak

Foto: ternyata begini lho moms cara menenangkan si kecil yang rewel 4

Foto: kiwifamilies.co.nz

Sebagian orang tua memiliki anak yang perlu dikasih 'empeng' agar lebih tenang.

Ini adalah cara menenangkan anak rewel yang bisa dicontoh!

Coba tawarkan empeng bayi atau biarkan ia mengisap ibu jarinya untuk menenangkan diri.

Kebanyakan anak merasa lebih tenang ketika mereka mengisap sesuatu.

Baca Juga: 8 Ide Dekorasi Mobil Pengantin yang Unik hingga Elegan, Bisa Dijadikan Inspirasi!

10. Kasih Waktu Sendiri

Salah satu bentuk menghargai anak, yakni dengan membiarkannya ia sendiri ketika sedang emosi.

Ketika seorang anak dibiarkan sendirian, ia akan menyadari bahwa rewel seperti itu tidak pantas dilakukan.

Terkadang, ada anak yang memang butuh waktu sendri untuk mengontrol emosinya, Moms.

11. Terapkan Teknik The Hold

Foto: teknik the hold

Foto: Youtube.com

Dilansir dari Today.com, Dr. Robert Hamilton, yang berpraktik di Pacific Ocean Pediatrics di Santa Monica, California, merekomendasikan teknik yang disebut “The Hold” untuk cara menenangkan anak rewel.

Adapun langkah-langkah dari teknik tersebut yaitu:

  • Angkat bayi dan tempatkan kedua lengannya di dadanya.
  • Tempatkan tangan kiri Moms di atas tangan bayi sambil menopang dagunya.
  • Pegang bagian bawah tubuh bayi dengan lembut menggunakan tangan kanan.
  • Gunakan telapak tangan Moms, bukan jari, untuk memastikan pegangan yang kokoh dan aman bagi bayi.
  • Posisikan bayi pada sudut 45 derajat dan goyangkan tubuhnya dengan lembut.
  • Gerakannya bisa naik-turun atau hanya menggoyangkan pantatnya saja. Kuncinya adalah membuat gerakan seperti sedang mengayun.

Baca Juga: Anak Suka Berbohong, Jangan Marah dan Terbawa Emosi Dulu Moms!

Terlepas itu, teknik ini hanya dapat digunakan pada bayi usia 2-3 bulan.

Karena setelah lebih dari usia itu tubuh bayi akan terlalu berat untuk Moms tenangkan menggunakan teknik ini.

Nah, ternyata berbagai cara menenangkan anak rewel di atas dianggap sebagai yang paling efektif oleh para ahli dan dokter anak.

Apakah Moms sudah pernah mencobanya?

  • https://www.parents.com/toddlers-preschoolers/discipline/improper-behavior/why-are-toddlers-so-moody/
  • https://www.moms.com/cranky-child-calm-tips-tricks/
  • https://www.today.com/parents/pediatrician-shows-how-calm-your-baby-seconds-hold-t59466
  • https://www.trilliumschool.ca/8-ways-calm-cranky-kid/

Sebelumnya

Mengenal Peaceful Parenting, Mengasuh Anak Tanpa Marah dan Membentak
Gea Yustika • 10 Feb 2022

Selanjutnya

7+ Fakta Peradaban Mesopotamia untuk Edukasi Anak
Dresyamaya Fiona • 13 Feb 2022

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

Artikel Terkait
Artikel Pilihan Editor

ADVERTISEMENT