Apakah dengan Diremas Payudara akan Kendur? Yuk, Cari Tahu!

Moms mungkin pernah berpikir apakah dengan diremas payudara akan kendur? Simak penjelasan lebih lengkapnya di bawah ini.

Payudara bukan hanya sebagai simbol femininitas, tetapi juga memiliki peran krusial, terutama bagi Moms yang baru melahirkan.

Fungsinya dalam menghasilkan ASI memberikan nutrisi esensial bagi tumbuh kembang Si Kecil.

Tak hanya itu, dalam konteks keintiman pasangan, payudara memang memiliki daya tarik khusus.

Untuk beberapa orang, payudara bisa menjadi salah satu zona sensitif saat berhubungan seksual.

Namun, jika sering mendapatkan stimulasi seperti dimeras, apakah hal tersebut berdampak pada kekencangan payudara?

Mari kita bahas lebih lanjut, Moms!

Baca Juga: 15 Cara Mengatasi Payudara Bengkak ketika Menyapih

Apakah dengan Diremas Payudara akan Kendur?

Pertanyaan tentang apakah dengan diremas payudara akan kendur adalah hal yang sering ditanyakan, Moms.

Untuk menjawab pertanyaan ini, perlu dipertimbangkan beberapa aspek. Berikut penjelasannya:

1. Trauma Berulang dan Kerusakan Jaringan

Meremas payudara dengan kekuatan yang kuat atau dengan cara yang kasar berulang kali dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan ikat dan struktur lain di dalam payudara.

Jika trauma ini terjadi berulang-ulang, bisa saja jaringan payudara mengalami kerusakan yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kekencangan dan bentuk payudara.

2. Struktur Payudara

Payudara terdiri dari lemak, jaringan ikat, kelenjar susu, dan ligamen Cooper.

Ligamen ini membantu mendukung payudara dan memberikan bentuknya.

Jika ligamen ini rusak karena trauma atau perlakuan kasar, payudara mungkin kehilangan sebagian dari kekencangannya.

3. Faktor-faktor Lain

Ada banyak faktor lain yang mempengaruhi kendurnya payudara, termasuk penuaan, gravitasi, perubahan berat badan, kehamilan, menyusui, dan genetika.

Baca Juga: 5 Manfaat Meremas Payudara, Bisa Meredakan Stres Juga!

Kesimpulannya, meskipun meremas payudara sesekali mungkin tidak menyebabkan perubahan signifikan pada kekencangan atau bentuknya.

Trauma berulang atau perlakuan kasar terhadap payudara dapat berisiko merusak struktur jaringan dan ligamen di dalam payudara.

Lalu, pada akhirnya bisa mempengaruhi kekencangan dan bentuknya, Moms.

Sebagai catatan, sebaiknya selalu perlakukan payudara dengan lembut dan hindari trauma atau perlakuan kasar.

Penyebab Payudara Kendur

Penyebab utama kendurnya payudara bukan karena sering diremas, melainkan adanya pengaruh usia, berat badan, hingga gaya hidup yang kurang baik.

Berikut penyebab payudara kendur menurut Barry Roseman, M.D., ahli bedah payudara dan ahli onkologi bedah Piedmont yang perlu Moms ketahui.

1. Penuaan

Seiring bertambahnya usia seorang wanita, ligamen yang membentuk jaringan payudara meregang dan kehilangan elastisitas.

Akibatnya, payudara mungkin tampak lebih kendur karena sistem pendukung jaringan dan lemak yang mendasari berkurang.

Payudara biasanya mulai kendur setelah usia 40, bisa juga lebih muda dari ini.

Namun, perubahan atau mengendurnya payudara mungkin akan lebih terlihat jelas selama menopause.

Baca Juga: 6 Jenis Benjolan di Payudara dan Cara Mengatasinya

2. Ukuran Bra yang Kurang Sesuai

Mengenakan bra yang mendukung penting untuk menjaga bentuk dan kekencangan payudara.

“Kurangnya dukungan dari penggunaan bra yang tepat akan berdampak saat wanita memasuki usia 30 hingga 40 tahun. Jadi, mendapatkan ukuran bra yang sesuai sangat penting," saran Dr. Roseman.

Jadi, carilah ukuran bra yang sesuai dengan payudara Moms, ya. Terutama jika Moms ingin berolahraga.

Gunakanlah bra khusus olahraga yang sesuai dan nyaman karena gerakan payudara saat berolahraga, seperti pantulan dan gerakan lainnya selama olahraga dapat membebani ligamen yang menahan payudara.

Dalam jangka waktu yang lama, jenis trauma ini akan menyebabkan payudara kendur, belum lagi rasa sakit dan ketidaknyamanan saat berolahraga.

Baca Juga: 7 Cara Memperbesar Payudara dengan Gerakan Olahraga

3. Merokok

Merokok juga menyebabkan kulit kehilangan elastisitas sehingga merokok lebih cenderung memicu payudara kendur.

Ini disebabkan oleh karsinogen dalam asap rokok yang merusak serat elastin di dalam tubuh.

Serat elastin ini bertanggung jawab atas elastisitas kulit di seluruh tubuh, termasuk payudara.

Baca Juga: Benjolan Kecil seperti Jerawat di Payudara, Berbahayakah?

4. Gravitasi

Efek gravitasi sepanjang waktu dapat mempengaruhi kekencangan payudara, khususnya pada wanita dengan payudara besar.

5. Penambahan Berat Badan

Fluktuasi besar berat badan dapat mengubah bentuk payudara dan meregangkan atau mengecilkan kulit di sekitarnya sehingga payudara menjadi kendur.

Mempertahankan berat badan yang sehat dapat mencegah peregangan berlebih pada kulit payudara, yang bisa menyebabkannya kendur.

6. Ukuran dan Bentuk

Ukuran dan bentuk payudara wanita sangat ditentukan oleh genetika.

Payudara yang lebih kecil dengan bagian bawah lebih bulat cenderung menahan bentuknya lebih baik karena lebih sedikit beban dan tekanan pada ligamen.

Sementara payudara yang lebih panjang dan sempit ini biasanya lebih mudah kendur karena berat payudara tertarik ke bawah.

Ukuran dan berat payudara yang besar juga akan menarik ligamen dengan gerakan ke bawah sehingga mambuatnya lebih rentan kendur.

Baca Juga: Serba-Serbi Milk Blister, Jerawat Payudara yang Mengganggu Proses Menyusui

7. Paparan Sinar Matahari

Sinar ultraviolet dari paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan hilangnya elastisitas.

Oleh karena itu, penting bagi Moms untuk selalu mengaplikasikan sunscreen, termasuk pada area payudara, untuk mencegah kerusakan kulit.

8. Kehamilan dan Menyusui

Selama kehamilan, seorang wanita akan mengalami peningkatan tiba-tiba dalam volume, ukuran, berat, dan bentuk payudara.

Hal ini karena kadar hormon dalam tubuh dan payudara mempersiapkan produksi ASI.

Perubahan struktur payudara pun akan terjadi selama kehamilan.

Dengan peningkatan dan perubahan ukuran yang tiba-tiba ini, seorang wanita akan sering mengalami kelebihan kulit sehingga payudara menjadi kendur.

Jumlah kehamilan juga dapat memengaruhi kendurnya payudara. Semakin banyak anak yang dimiliki, payudara pun akan semakin berisiko untuk kendur.

Selain itu, wanita yang hamil pada usia lebih tua akan menemukan bahwa jaringan kulit mereka cenderung tidak kembali normal setelah kehamilan berkurangnya elastisitas kulit.

9. Kurangnya Nutrisi

Asupan nutrisi yang tidak seimbang dapat mempengaruhi elastisitas kulit dan kesehatan jaringan payudara.

Mengonsumsi makanan kaya antioksidan, vitamin E, C, dan A dapat membantu menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.

Karena kurangnya vitamin C, misalnya, dapat mempengaruhi produksi kolagen, protein yang esensial untuk elastisitas kulit.

Tanpa kolagen yang cukup, kulit dapat menjadi lebih kendur dan kurang elastis, termasuk area payudara.

Vitamin A, E, dan antioksidan lainnya melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oleh radikal bebas.

Jika tubuh tidak mendapatkan cukup dari nutrien-nutrien ini, sel-sel kulit, termasuk di area payudara, mungkin lebih rentan terhadap kerusakan.

10. Dehidrasi

Dehidrasi mengacu pada kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diambil.

Ketika tubuh dehidrasi, kulit dapat kehilangan kelembapan dan elastisitasnya.

Kulit yang kurang elastis cenderung tampak kendur dan tidak kenyal, termasuk di area payudara.

Lalu, cairan tubuh juga memainkan peran penting dalam mengangkut nutrisi ke sel-sel tubuh.

Ketika tubuh kekurangan cairan, distribusi nutrisi yang diperlukan untuk pemeliharaan dan perbaikan kulit mungkin menjadi tidak efisien, menyebabkan kulit dan jaringan lain menjadi lemah.

Baca Juga: 3 Tips Merawat Payudara Saat Hamil, Moms Bisa Coba Juga

Cara Mengatasi Payudara Kendur

Salah satu solusi paling efektif untuk mengatasi payudara yang kendur adalah melakukan bedah plastik.

Operasi ini dapat memperbaiki bentuk payudara agar lebih kencang dan menyesuaikan ukuran sesuai dengan keinginan.

Namun, mengubah pola hidup menjadi lebih sehat mungkin dapat sedikit membantu.

Sebagai contoh, memilih bra yang sesuai dan mendukung dengan benar dapat membuat perbedaan.

Bra berkualitas yang dipasang dengan benar akan memberikan dukungan tambahan yang dapat mengurangi ketegangan dan tekanan pada jaringan serta otot penyangga payudara.

Cara lain yang dapat dilakukan dalam mengatasi payudara kendur lainnya, yaitu dengan memerhatikan postur tubuh.

Menjaga postur tubuh yang baik, seperti memastikan punggung tetap lurus dan bahu ditarik ke belakang, dapat menjadi langkah sederhana namun berdampak.

Postur tubuh yang baik dapat berfungsi mendistribusikan berat badan secara merata dan membantu melindungi payudara dari kendur.

Mengonsumsi makanan yang sehat, menjaga berat badan ideal, berhenti merokok, dan memastikan tubuh tetap terhidrasi juga dapat membantu.

Dengan merawat tubuh secara keseluruhan, Moms pun dapat meningkatkan elastisitas dan kekuatan kulit sehingga membantu meminimalisir risiko payudara kendur.

Demikian ulasan tentang apakah dengan diremas payudara akan kendur? Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu Moms dalam merawat kesehatan payudara.