Jika trombosit rendah, penting untuk mengetahui cara menaikkan trombosit rendah agar tetap stabil.

Trombosit merupakan sel kecil yang memiliki fungsi untuk membantu pembentukan bekuan darah.

Trombosit rendah dari angka normal yaitu 150.000 sampai 450.000 trombosit per mikroliter darah disebut sebagai trombositopenia.

Kondisi ini dapat berkisar dari ringan hingga parah, tergantung pada penyebabnya.

Infeksi tertentu, leukemia, pengobatan kanker, penyalahgunaan alkohol, sirosis hati, pembesaran limpa, sepsis, penyakit autoimun, dan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan trombositopenia.

Jika tes darah menunjukkan jumlah trombosit rendah, penting untuk mencari tahu penyebab dan cara menaikkan trombosit.

Baca Juga: Kenali Trombositosis: Gejala, Penyebab, Diagnosis, dan Cara Mengatasi

Berapa Kadar Trombosit yang Normal?

Sebelum kita masuk ke cara menaikkan trombosit yang rendah, lihat terlebih dahulu yuk, kadar trombosit normal itu berapa.

Jumlah atau kadar trombosit normal pada orang dewasa berkisar antara 150.000 hingga 450.000 trombosit per mikroliter darah. Kadar trombositopenia adalah:

• Trombositopenia ringan: Tingkat trombosit antara 101.000 dan 140.000 per mikroliter darah.
• Trombositopenia sedang: Kadar trombosit antara 51.000 dan 100.000 per mikroliter darah.
• Trombositopenia berat: Tingkat trombosit antara 51.000 dan 21.000 mikroliter darah.

Baca Juga: Jumlah Trombosit Normal pada Anak, Harusnya Berapa, Ya?

Cara Menaikkan Trombosit Rendah dengan Cepat

Untuk beberapa kasus, gejala trombosit rendah bisa berupa pendarahan hebat dan mungkin berakibat fatal jika tidak diobati.

Agar trombosit kembali normal, berikut cara menaikkan trombosit rendah: 

1. Istirahat Cukup

Salah satu cara menaikkan trombosit rendah adalah istirahat yang cukup.

Tidur merupakan aktivitas yang penting bagi tubuh untuk mengembalikan energi yang hilang. Istirahat yang cukup bisa dilakukan dengan tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.

Selain itu, tidur yang cukup juga dapat membantu tubuh kembali segar yang akan memproduksi lebih banyak trombosit.

2. Air Hangat

Cara menaikkan trombosit rendah selanjutnya adalah minum air hangat.

Sel-sel darah terbuat dari air dan protein, sehingga mengkonsumsi air akan menghasilkan lebih banyak sel darah sekaligus meningkatkan trombosit.

Namun, konsumsi air hangat ya Moms, karena air dingin ternyata memperlambat saluran pencernaan yang secara tak langsung mempengaruhi cara tubuh menyerap nutrisi dan mengganggu trombosit.

3. Menghindari Obat Tertentu

Badan lemas dan sakit kepala yang dirasakan mungkin memancing keinginan untuk mengkonsumsi obat pereda nyeri dan penurun panas.

Obat-obatan tersebut rupanya yang dapat menghambat produksi dan fungsi trombosit seperti Aspirin dan Ibuprofen.

Baca Juga: 7 Cara Pencegahan Anemia, Lebih Baik dari Mengobati!

4. Hindari Alkohol

Mengonsumsi alkohol dapat mengganggu produksi sel darah merah di sumsum tulang belakang.

Kerusakan sumsum tulang dapat menurunkan produksi semua jenis sel darah merah, termasuk trombosit.

Tidak diketahui seberapa banyak konsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan sumsum tulang.

Namun, tak ada salahnya Moms menghindari konsumsi alkohol.

5. Hindari Konsumsi Minyak Ikan

Trombosit rendah selanjutnya dapat dinaikkan dengan cara menghindari konsumsi minyak ikan.

Minyak ikan dapat memperburuk trombosit. Senyawa dalam suplemen ini sebenarnya menurunkan kemampuan darah untuk menggumpal.

Suplemen ini tidak akan menurunkan jumlah trombosit, tetapi minyak ikan dapat mengganggu aspek lain dari proses pembekuan darah dan membuat Moms semakin rentan mengalami pendarahan.

Jadi, Moms harus menghindari konsumsi miyak ikan ketika sedang mencoba meningkatkan jumlah trombosit.