Kesehatan

7 September 2021

10 Ciri-Ciri Payudara Sehat, Yuk Periksa Sendiri!

Disarankan memeriksa payudara sendiri setiap sebulan sekali
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Widya Citra Andini

Kanker payudara salah satu penyakit yang paling ditakuti bagi kaum wanita. Bagaimana tidak, penyakit ini bisa menyerang siapa saja dari beragam kalangan usia. Untuk itu, yuk kita cegah dengan mengetahui ciri-ciri payudara sehat dan tidak normal.

Dengan kita mengetahui ciri payudara sehat, keanehan pada payudara bisa lebih dini diketahui.

Semakin dini untuk didiagnosis, maka tingkat penyembuhannya pun semakin tinggi, lho.

Tak hanya anak remaja, bahkan orang dewasa pun masih keliru untuk mengetahui ciri-ciri payudara sehat dan normal.

Yuk, kita ketahui bersama di bawah ini, Moms!

Ciri-Ciri Payudara Sehat

Masih banyak dari kita jarang menerapi SADARI (Periksa Payudara Sendiri). Padahal, ini salah satu cara sederhana untuk mengetahui apakah payudara kita sehat atau tidak.

SADARI sebaiknya mulai rutin dilakukan setelah anak perempuan mulai mengalami menstruasi.

Normalnya setiap 1 bulan sekali untuk melihat perubahan pada payudara kita sendiri.

Lantas, bagaimana ciri-ciri payudara sehat dan normal? Berikut di antaranya.

1. Tidak Ada Benjolan Abnormal

Ciri-ciri-Payudara-Sehat-dan-Normal.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Sebagian besar benjolan pada payudara hanya dapat dideteksi dengan alat bantu seperti mammografi atau USG.

Namun, beberapa perubahan kecil dapat kita rasakan sendiri, lho.

Mengutip National Cancer Institute, payudara tidak sehat biasanya memiliki benjolan yang tampak di sekitar bawah ketiak ataupun pada payudara.

Hal sebaliknya, ciri-ciri payudara sehat adalah tidak ditemukan benjolan di sekitar area payudara atau dada bagian atas.

Payudara normal umumnya ketika diraba terasa 'kosong' dan tidak ada benjolan di dalamnya.

Untuk mengetahui ini, Moms perlu melakukan 'perabaan' menggunakan jari jemari di sekitar dada.

2. Tak Ada Perubahan Kulit

Moms, kulit pada sekitar payudara juga perlu diperhatikan.

Ciri-ciri payudara sehat dan normal adalah tak ditemukannya perubahan pada warna ataupun tekstur pada kulit.

"Kulit merah atau iritasi di bawah payudara bisa menandakan infeksi kulit seperti intertrigo," kata Joshua Zeichner, M.D., di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City, dikutip dari laman Health Central.

Intertrigo atau peradangan ini sering terjadi pada wanita dengan payudara besar, atau penggunaan bra ketika berkeringat.

Kulit yang berkerut seperti kulit jeruk, merupakan tanda awal kanker payudara terjadi.

Baca Juga: Selain Hamil, Ini 6 Penyebab Telat Menstruasi yang Harus Diwaspadai

3. Terasa Hangat

cara-merawat-payudara--sehat-agar-kencang-dengan-alami.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Banyak orang tak menyadari bahwa ini adalah ciri-ciri payudara sehat selanjutnya. Kulit payudara yang terasa hangat (tidak panas) adalah suhu yang normal, lho.

Sebagian wanita merasakan payudara terasa cukup panas, terutama pada ibu menyusui. Ini bisa berupa tanda infeksi atau mastitis, Moms.

Infeksi jenis ini biasanya membutuhkan pengobatan seperti antibiotik.

Bagaimana dengan perempuan yang tidak menyusui tetapi terasa panas?

Ini bisa menjadi ciri-ciri kanker payudara langka yang disebut inflammatory breast cancer (IBC).

4. Tidak Ada Cairan Keluar

Mengutip dari Know Your Girls, ciri-ciri payudara sehat dan normal yakni tidak ditemukan cairan pada puting.

Kecuali Moms sedang hamil, menyusui, atau baru saja melahirkan.

"Keluarnya cairan dari puting saat tidak menyusui bisa menandakan ketidakseimbangan hormon tiroid atau tumor hipofisis jinak," kata Rebecca Teng, M.D., seorang ob-gyn di Women's Health Texas di Round Rock, TX.

Cairan ini berupa cairan bening ataupun cairan disertai darah. Ia bisa berasal dari salah satu sisi payudara atau bahkan keduanya, Moms.

5. Tidak Terasa Nyeri

Payudara Sehat? Kencangkan dengan 5 Cara Alami Berikut

Foto: Orami Photo Stocks

John Hopkis Medicine memaparkan rasa sakit pada payudara menjelang menstruasi atau saat kehamilan normal terjadi.

Berbeda halnya ketika nyeri di luar periode itu, Moms.

Ciri-ciri payudara sehat adalah tidak terasa sakit saat sehari-hari. Baik saat sedang memakai bra ataupun tidak.

Jika payudara terasa nyeri ketika dipegang padahal tidak sedang PMS, segera konsultasi dengan dokter ahli.

Biasanya dokter akan merekomendasikan pemeriksaan USG untuk mencari penyebab nyeri tersebut.

Baca Juga: Payudara Sakit Saat Hamil Berapa Minggu? Simak Jawabannya Berikut Ini!

6. Bentuk Tampak Normal

Payudara setiap wanita tentu berbeda dalam setiap ukuran. Ini adalah hal yang normal terjadi.

Terlepas dari itu, ciri-ciri payudara normal dan sehat adalah bentuk yang tampak normal dan tidak ada perubahan.

Artinya, ketika Moms bercermin tidak ditemukan adanya sesuatu yang 'aneh'.

Coba amati, apakah ada perubahan tekstur pada puting atau timbul luka di sekitarnya?

Ini bisa dilakukan sendiri dengan menerapkan teknik SADARI.

7. Bawah Ketiak Terasa Mulus

ciri-ciri payudara sehat dan normal bagi wanita

Foto: Orami Photo Stocks

Moms, ciri-ciri payudara sehat satu ini juga cukup penting.

Ketiak bagian bawah memiliki berbagai jaringan dan merupakan bagian dari kelenjar getah bening untuk melawan infeksi tubuh.

Pada payudara sehat, Moms tidak akan menemukan benjolan ataupun jaringan di bawah ketiak.

Jika pun ada, tak semua benjolan itu akan mengarah ke kanker payudara ya, Moms.

Perlu diagnosis dan pemeriksaan dari dokter secara berkelanjutan.

8. Timbul Stretch Mark

Sedang mengalami stretch mark di bagian payudara? Tenang Moms, ini merupakan ciri-ciri payudara sehat dan normal, lho.

Stretch mark tak hanya ada di bagian tubuh lain, payudara pun juga memilikinya.

Ini biasanya terjadi ketika payudara sedang tumbuh karena faktor kenaikan berat badan dan juga saat kehamilan.

"Bahkan ini dapat terjadi ketika payudara sedang dalam proses berkembang di masa pubertas, Jaime Lewis, MD, direktur medis untuk Layanan Bedah Payudara di UC Health di Cincinnati dan asisten profesor bedah di UC College of Medicine.

Jadi, ketika ini terjadi tak perlu khawatir ya, Moms!

9. Puting Tampak Normal

7 Bentuk Payudara Normal yang Mencerminkan Kepribadian, Moms yang Mana?

Foto: Orami Photo Stocks

Yuk, sesekali melihat ke bawah dan melihat sesuatu yang berbeda dengan puting pada payudara kita.

Ciri-ciri payudara sehat dan normal adalah areola (puting) memiliki folikel rambut dan tidak ditemukan benjolan.

Moms, tumbuh rambut di sekitar puting adalah normal terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan.

Bahkan jika mengalami puting terbalik ini juga hal normal, lho.

Studi dalam Semantic Scholar memaparkan, sebagian orang mengalami kondisi 'puting terbalik' atau rata.

Ini merupakan kondisi bawaan dari lahir dan terjadi akibat saluran susu yang tidak berkembang sepenuhnya.

Baca Juga: Program Hamil Kembar, Mulai dari Cara Alami Hingga Medis

10. Payudara Terasa Kental

Selain ciri-ciri fisik, coba perhatikan tekstur pada payudara kita masing-masing, Moms.

Payudara sehat dan normal umumnya terasa kental ketika dipegang.

“Rasanya kental secara alami.Tetapi para wanita harus mengetahui perubahan, jika ada sesuatu yang berbeda atau tidak pernah dirsakan sebelumnya,” terang Therese Bartholomew Bevers, M.D., F.A.A.F.P., seorang profesor pencegahan kanker klinis dan direktur medis dari Pusat Pencegahan Kanker.

Payudara yang tak sehat itu ketika dipegang ditemukan benjolan, baik itu sekecil kacang polong sekalipun.

Jadi, selalu rutin periksa payudara sendiri di rumah untuk mencegah hal-hal yang tak diinginkan ya, Moms.

Bagaimana Moms, apakah ciri-ciri payudara sehat dan normal ini membantu? Pastikan untuk mengetahui perubahan sekecil apapun yang terjadi pada kesehatan payudara kita, ya!

  • https://www.healthcentral.com/slideshow/signs-of-healthy-breasts
  • https://www.cancer.gov/types/breast/breast-changes
  • https://knowyourgirls.org/resources/know-your-normal/
  • https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/mastalgia-breast-pain
  • https://www.semanticscholar.org/paper/Treatment-of-the-benign-inverted-nipple%3A-A-review-Yenty-Jurgens/517dd21a75c743da2ff5f371be303b8fa840baa8
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait