Trimester 1

6 Agustus 2021

Ini Perubahan Payudara saat Hamil Minggu Pertama yang Akan Moms Alami

Payudara Moms akan terasa membengkak
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Fia Afifah R
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Bagi banyak perempuan, perubahan payudara adalah salah satu tanda awal kehamilan. Dan bahkan, beberapa Moms akan merasakan perubahan payudara saat hamil minggu pertama.

Setelah itu, perubahan payudara saat hamil akan terus terjadi seiring kehamilan yang semakin membesar. Sebab, kehamilan akan memengaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh ibu hamil.

Hormon-hormon ini memainkan peran penting dalam mempersiapkan payudara untuk menyusui dengan banyak perubahan yang Moms alami. Pelajari tentang perubahan tersebut agar bisa tetap nyaman selama kehamilan.

Baca Juga: 3 Tips Merawat Payudara Saat Hamil, Moms Bisa Coba Juga

Tanda Awal Kehamilan pada Payudara

Ketahui Mengenai Perubahan Payudara Saat Hamil.jpg

Foto: letstalkbreasts.co.uk

Menurut Washington.Edu, hormon estrogen akan merangsang pertumbuhan sel-sel saluran payudara dan menghasilkan sekresi prolaktin, hormon lain. Kemudian, hormon prolaktin akan merangsang pembesaran payudara dan produksi ASI.

Progesteron juga mendukung pembentukan dan pertumbuhan sel penghasil susu di dalam kelenjar payudara. Perubahan payudara sering dimulai saat Moms sebenarnya sudah memasuki awal gerbang kehamilan, seperti perubahan payudara saat hamil minggu pertama.

Perubahan payudara saat hamil di awal masa kehamilan biasanya ditandai dengan:

  • Pembengkakan payudara
  • Rasa sakit dengan bagian payudara yang melunak
  • Perasaan berat, atau penuh pada bagian payudara
  • Payudara terus berubah dan bertambah berat sepanjang trimester pertama.

Pada dasarnya, tidak sedikit perempuan yang terkecoh karena gejalanya yang mirip dengan pra menstruasi sindrom (PMS). Hal ini dikarenakan tandanya seperti halnya kehamilan awal, dan gejala-gejala fisik PMS ini memang dihasilkan oleh produksi hormon, seperti progesteron.

Baca Juga: Apa Penyebab dan Cara Mengatasi Benjolan Pada Payudara?

Perubahan Payudara Saat Hamil Minggu Pertama

Ketahui Mengenai Perubahan Payudara Saat Hamil 2.jpg

Foto: connperinatal.org

Selama trimester pertama, volume darah tubuh Moms mulai meningkat untuk memenuhi kebutuhan perkembangan janin yang sedang tumbuh. Ini dapat menyebabkan pembuluh darah di payudara Moms menjadi lebih besar, lebih biru, dan lebih terlihat.

Ini akan menjadi perubahan payudara saat hamil minggu pertama yang akan terasa. Sebab, payudara Moms akan terus bertambah besar setelah itu sehingga Moms juga akan memberi perhatian lebih pada payudara.

Perubahan payudara saat hamil minggu pertama dan selama trimester pertama ini akan ditandai dengan payudara yang lunak dan bengkak. Meskipun di awal kehamilan ini gejala-gejala tersebut sering hilang timbul, namun ternyata saat ini tubuh Moms menyesuaikan diri dengan perubahan hormon yang dialami.

Moms mungkin akan merasakan sakit tepat di area ketiak. Daerah itu memiliki jaringan payudara yang disebut Tail of Spence.

Selain itu, selama minggu ke 0 sampai 13 kehamilan, ibu hamil juga akan mengalami nyeri pada payudara yang menurut National Institute of Child Health and Human Development akan terasa seperti rasa sakit yang berat atau geli sejak 1 hingga 2 minggu setelah pembuahan.

Puting juga mungkin terasa sensitif atau bahkan menyakitkan untuk disentuh. Perubahan ini terjadi karena meningkatnya kadar hormon dalam tubuh dan meningkatnya aliran darah ke jaringan payudara.

Ketidaknyamanan payudara sering mereda setelah beberapa minggu. selain itu, perubahan payudara saat hamil minggu pertama juga akn terlihat dari ukuran bra yang digunakan.

Moms akan naik satu atau dua cup saat hamil, dan itu adalah hal normal bagi banyak permpuan terutama jika merupakan kehamilan pertama. Pertumbuhan yang cepat ini dapat menyebabkan payudara terasa gatal saat kulit mulai meregang.

Ada juga perubahan pada daerah vena biru. Volume darah biasanya meningkat sebesar 50 persen selama kehamilan, dilansir Cardiovascular Journal of Africa. Akibatnya, vena biru yang menonjol biasanya muncul di beberapa area kulit, termasuk payudara dan perut.

Vena-vena ini diperlukan untuk membawa peningkatan volume darah dan nutrisi ke seluruh tubuh ke janin yang sedang berkembang.

Baca Juga: 3 Tips Merawat Payudara Saat Hamil, Moms Bisa Coba Juga

Cara Meredakan Ketidaknyamanan pada Payudara

Perubahan Payudara Saat Hamil Minggu Pertama -1

Foto: Orami Photo Stock

Menurut American Pregnancy Association, membeli bra suportif yang baik bisa membantu Moms merasa lebih nyaman dengan perubahan payudara saat hamil.

Sebab, banyak perempuan mengalami ketidaknyamanan payudara selama kehamilan. Namun, ada banyak cara untuk mengatasi perubahan payudara saat hamil minggu pertama dan mengurangi ketidaknyamanan pada payudara selama kehamilan. Misalnya:

1. Menggunakan Lotion dan Minyak

Ini dapat meredakan pengencangan kulit dan gatal-gatal. Banyak perempuan yang menggunakan produk ini dengan harapan dapat mengurangi stretch mark.

Namun, penelitian British Journal of Dermatology menunjukkan bahwa perawatan topikal seperti cocoa butter dan minyak lainnya, tidak mencegah pembentukan stretch mark.

Sebaliknya, Women’s Health menyarankan untuk bersabar, karena stretch mark dan perubahan kulit lainnya biasanya memudar setelah kelahiran bayi.

2. Mengatasi Saluran ASI yang Tersumbat

Moms dapat mengobati saluran ASI yang tersumbat dengan mengoleskan kompres hangat ke area payudara yang nyeri dan tersumbat. Ini biasanya terjadi saat trimester kedua hamil.

Pijat juga dapat membantu. Pijat lembut payudara dari area yang sakit ke arah puting. Ini juga dapat dilakukan saat melihat perubahan payudara saat hamil minggu pertama dan dapat menjadi kebiasaan baik selama kehamilan.

Lakukan juga pemeriksaan payudara secara teratur selama kehamilan untuk mencari benjolan, dan bicarakan dengan dokter mengenai masalah apa pun. Biasanya, benjolan bersifat jinak atau akan terjadi jika saluran ASI tersumbat.

3. Penggunaan Bra

Menggunakan bra khusus selama hamil dan menyusui juga merupakan ide yang baik, karena ukuran bra dapat berubah beberapa kali saat payudara dan bagian dada mengembang.

Kenyamanan, dukungan, dan kemudahan penggunaan adalah faktor penting yang perlu dipertimbangkan saat memilih bra kehamilan dan menyusui. Sebab, payudara akan terus menjadi lebih besar dan lebih berat saat kehamilan dan lebih besar lagi setelah suplai ASI masuk.

Pilih bra yang mudah menyesuaikan dengan perubahan ukuran, atau pertimbangkan untuk membeli beberapa bra dalam berbagai ukuran. Jika tidak yakin ukuran atau jenis apa yang harus dibeli, pertimbangkan untuk pergi ke toko yang berspesialisasi dalam hal bra.

Payudara akan terasa lembut dan berat selama kehamilan, dan tidur dengan bra mungkin lebih nyaman daripada tidur tanpa bra. Banyak bra tidur kehamilan memberikan dukungan ringan dalam gaya yang mudah dibaringkan. Ini juga dirancang untuk memungkinkan menyusui dengan mudah saat malam.

Berinvestasi dalam bra yang pas dan mendukung adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi ketidaknyamanan payudara selama kehamilan. Saat memilih bra, Moms bisa mencari bra yang memiliki:

  • Mendukung perubahan ukuran payudara selama kehamilan,
  • Memiliki penutup yang dapat disesuaikan,
  • Tidak ada kawat di bagian bawah,
  • Menggunakan bahan yang lembut, misalnya berbahan kain katun,
  • Desain bebas jahitan di dekat puting,
  • Cari bra yang memiliki tali pengikat yang pas dan suportif di bawah garis payudara dan tali bahu yang lebar,
  • Hindari underwire, yang mungkin tidak nyaman untuk payudara sensitif

Baca Juga: Kok Payudara Tidak Membesar Saat Hamil, Normalkah?

Bra olahraga dan bra tidur adalah pilihan yang nyaman untuk kehamilan. Banyak perempuan lebih memilih untuk membeli bra menyusui saat mendekati waktu kelahiran. Bra menyusui juga cocok digunakan saat hamil dan tidur.

Dengan mengetahui dan mengatasi perubahan payudara saat hamil minggu pertama, diharapkan Moms dapat merasakan kenyamanan selama menjalani kehamilan.

  • https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnant-breast#bras
  • http://courses.washington.edu/conj/bess/estandprog/estandprog.htm
  • https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/signs
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/324319#first-trimester
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4928162/
  • https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.13426
  • https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/body-changes-and-discomforts
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait