Sering BAB tapi Sedikit? Ini Kata Dokter Spesialis!

Moms, BAB (buang air besar) merujuk pada proses seseorang membuang kotoran atau tinja dari dalam tubuh. Namun, bagaimana jika sering BAB tapi sedikit?

Nah, BAB juga bisa digunakan untuk mendeteksi gangguan kesehatan. Biasanya dilihat dari:

• warna feses,
• tekstur feses,
• dan frekuensi BAB.

Moms, sebagai informasi, frekuensi BAB yang dianggap normal menurut dokter adalah 1 sampai 3 kali sehari.

Jika Moms merasa mengalami kondisi sering BAB tapi sedikit, berikut penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasinya!

Baca Juga: Bolehkah Bayi Dimandikan Setelah Imunisasi? Ini Kata Dokter!

Penyebab Sering BAB tapi Sedikit

Moms, menurut dr. Femmy Nurul Akbar, Sp. P. D, Subsp. G. E. H., Dokter Spesialis Penyakit Dalam dengan Subspesialisasi Gastroenterohepatologi dari RS Pondok Indah, Jakarta Selatan, salah satu penyebab sering BAB tapi sedikit adalah kanker usus.

"Buang air besar (BAB) yang frekuensinya sering tetapi jumlahnya sedikit dapat disebabkan berbagai hal, salah satunya adalah kanker usus," kata dr. Femmy Nurul.

Namun, sering BAB tapi sedikit bukan satu-satunya gejala yang perlu diwaspadai.

Biasanya frekuensi BAB jadi lebih sering atau diare dan terkadang juga sulit BAB atau konstipasi.

Gejala lain yang sering terlihat pada penderita kanker usus adalah BAB yang bercampur darah segar.

Moms, kondisi sering BAB tapi sedikit seringkali disebabkan oleh gangguan gerakan usus besar yang bisa dipicu oleh berbagai faktor. Beberapa di antaranya adalah:

• Faktor psikis
• Hormonal
• Mengonsumsi makanan yang tidak dapat ditoleransi oleh tubuh
• Mengalami alergi, atau efek samping dari beberapa jenis obat.

Untuk mengetahui penyebab pasti dari kondisi ini, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam, khususnya yang memiliki subspesialisasi gastroenterohepatologi.

Tujuannya, agar bisa diperiksa lebih lanjut dan diberikan penanganan yang tepat sesuai dengan diagnosis, ya Moms.

Lantas, apa lagi penyebab sering BAB tapi sedikit? Yuk, simak daftarnya!

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Perbedaan BBLR dan Prematur

1. Pola Makan

Moms, perlu diketahui bahwa sering BAB tidak selalu menunjukkan adanya masalah kesehatan.

Sebagai contoh, mengonsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang cukup dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, sehingga proses buang air besar menjadi lebih lancar.

Sebab, buah dan sayur sangat kaya akan serat. Hal ini menyebabkan feses lebih halus dan mudah dikeluarkan.

Selain itu, serat berfungsi mencegah sembelit, jadi tidak heran jika konsumsi serat yang cukup bisa meningkatkan frekuensi BAB.

Jadi, kondisi sering BAB tapi sedikit bisa saja disebabkan oleh kurangnya konsumsi serat, terutama jika tidak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup.

Namun, perlu diingat bahwa minum air secara berlebihan tanpa asupan serat yang serimbang juga bisa mengakibatkan kondisi sering BAB tapi sedikit.

Sebab, air akan dicerna oleh serat dan membantu tubuh membuang segala limbah dari dalam tubuh, termasuk feses.

Oleh karena itu, pastikan konsumsi serat dan minum air secara berimbang ya, Moms.

Lalu, konsumsi makanan yang tinggi gluten juga bisa menjadi faktor penyebab dari sering BAB tapi sedikit.

"Makanan yang perlu dihindari antara lain makanan yang mengandung gluten, seperti berbagai olahan gandum," kata dr. Femmy Nurul.

Terlebih, bagi yang mengalami penyakit celiac atau kondisi autoimun yang gejalanya muncul akibat mengonsumsi makanan yang mengandung gluten, sebaiknya mengubah pola makan.

Pola makan yang sebaiknya diterapkan adalah mengonsumsi makanan yang gluten free.