8 Manfaat DHA untuk Ibu Hamil dan Janin, Sudah Tahu?

5. Menguatkan Tulang

Nyeri tulang menjadi salah satu permasalahan yang sering dikeluhkan ibu hamil.

Nyeri ini mungkin disebabkan oleh berbagai faktor kehamilan, seperti penambahan berat badan, perubahan postur tubuh, dan perubahan hormonal.

Moms bisa mengonsumsi DHA untuk ibu hamil.

Sebab kandungan DHA, seperti horizon organic atau fairlife dapat menguatkan tulang sehingga mencegah dan mengatasi nyeri pada tulang.

DHA juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Peradangan kronis dapat berkontribusi pada kerusakan tulang, dan mengurangi peradangan dapat mendukung kesehatan tulang yang lebih baik.

6. Mengurangi Sesak Nafas

Perut Moms mungkin terasa kencang selama kehamilan.

Hal ini karena rahim meregang dan tumbuh untuk menampung janin yang sedang berkembang.

Kondisi ini membuat Moms sering kali merasakan nyeri dan sesak napas.

Terlebih lagi jika Moms memiliki asma, tak jarang akan sering kambuh.

Moms dengan mengonsumsi rutin DHA untuk ibu hamil dapat membantu mencegah atau mengurangi gejala asma atau sesak nafas, lho.

Baca Juga: 4 Posisi Tidur Setelah Caesar, Bantu Moms Tidur Lebih Nyenyak!

7. Penuaan Otak yang Sehat

Seiring bertambahnya usia, otak Moms mengalami perubahan alami, ditandai dengan peningkatan stres oksidatif, metabolisme energi yang berubah, dan kerusakan DNA.

Kondisi ini sering membuat ibu hamil cepat lupa dan mudah lelah.

Mengonsumsi suplemen DHA dapat membantu mencegahnya.

Ini karena suplemen DHA telah dikaitkan dengan peningkatan signifikan dalam memori, pembelajaran, dan kefasihan verbal pada mereka yang memiliki keluhan memori ringan.

8. Meningkatkan Penglihatan Mata

Ibu hamil juga sering mengeluhkan penglihatan buram.

Gangguan mata yang terjadi saat hamil, umumnya disebabkan oleh hormon.

Perubahan hormonal dapat mengganggu produksi air mata.

Jika mata menghasilkan lebih sedikit air mata, maka penglihatan Moms bisa menjadi buram.

Melansir National Institutes of Health, DHA membantu mengaktifkan rhodopsin, protein membran di batang mata.

Rhodopsin membantu otak Moms menerima gambar dengan mengubah permeabilitas, fluiditas, dan ketebalan selaput mata.

Nah, itu dia Moms manfaat DHA untuk ibu hamil.

Moms juga harus memperhatikan asupan yang dianjurkan ya agar seimbang sehingga tidak memiliki efek samping.