26 Oktober 2023

Ibu Jari Terkilir: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Hindari memijatnya, ya
Ibu Jari Terkilir: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Ibu jari terkilir atau keseleo seringkali terjadi, dan terkadang kita bahkan tidak menyadari kapan kondisi tersebut muncul.

Keseleo pada ibu jari disebabkan oleh cedera pada ligamen, yaitu jaringan yang menjaga tulang agar tetap berada di tempatnya saat persendian bergerak.

Dalam beberapa kasus, ibu jari terkilir bisa lebih buruk dari pada patah atau robeknya tulang.

Moms, mari simak lebih lanjut bagaimana cara mengatasi keseleo pada ibu jari.

Gejala Jari Keseleo

tangan keseleo, apa penyebabnya
Foto: tangan keseleo, apa penyebabnya

Jari keseleo biasanya dibarengi gejala seperti di bawah ini untuk sebagian penderitanya:

  • Pembengkakan pada anggota tubuh yang keseleo
  • Timbul memar
  • Nyeri
  • Tidak berdaya untuk digerakkan
  • Kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari seperti menulis atau memegang gelas

Gejala ini mirip seperti ibu jari sedang patah, sobek atau kondisi trigger finger sekalipun.

Menurut penelitian, penderita keseleo yang tidak mendapatkan perawatan yang tepat berisiko mengalami komplikasi jangka panjang.

Komplikasi tersebut dapat berupa kelumpuhan ringan atau nyeri kronis pada area yang terkilir.

Jadi, segera konsultasi dari dokter untuk mengetahui pengobatan yang sesuai untuk Moms terapkan, ya.

Penyebab Ibu Jari Terkilir

Ups, Ibu Jari Terkilir, Bagaimana Pengobatannya.jpg
Foto: Ups, Ibu Jari Terkilir, Bagaimana Pengobatannya.jpg

Sebelum mengenal lebih lanjut mengenai ibu jari terkilir, ketahui dulu penyebab yang mendasarinya, Moms.

Berikut beberapa kondisi umum yang menjadi penyebab ibu jari keseleo:

1. Benturan Keras

Ibu jari terkilir terjadi ketika ligamen mengalami cedera atau meregang lebih dari batas gerak normalnya.

Melansir American Society for Surgery of the Hand, keseleo pada ibu jari dapat disebabkan ketika adanya benturan pada permukaan keras secara sengaja ataupun tidak disengaja.

Menekuk ibu jari secara mendadak atau ke salah satu arah juga menjadi penyebab yang umum terjadi.

2. Cedera Olahraga

Keseleo pada jempol juga seringkali disebabkan oleh aktivitas olahraga.

Biasanya, olahraga yang banyak menggunakan tangan seperti bola voli, bola basket, menjadi pemicu utama ibu jari terkilir.

Hindari olahraga yang berisiko tinggi ini untuk mencegah ibu jari keseleo, Moms.

Baca Juga: Kaki Bengkak Setelah Melahirkan, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Cara Mengatasi Ibu Jari Keseleo

Mengalami ibu jari terkilir secara mendadak? Tenang, Moms! Yuk, coba lakukan pertolongan pertama di bawah ini untuk mengatasi ibu jari keseleo!

1. Mengistirahatkan Jari

ibu-jari-terkilir-tangan.jpg
Foto: ibu-jari-terkilir-tangan.jpg

"Pertolongan pertama pada ibu jari terkilir yakni jari perlu diistirahatkan," terang dr. Rizky Priambodo Wisnubaroto, Sp. OT, Dokter Spesialis Bedah Ortopedi, RS Pondok Indah Jakarta Selatan dan Puri Indah

Hindari mengetik atau melakukan aktivitas lain yang membutuhkan banyak gerakan ibu jari.

Kenakan belat atau splint jika direkomendasikan oleh dokter spesialis tulang.

Ini akan membantu ibu jari untuk berada di posisinya dengan benar.

2. Kompres Air Dingin

Moms, jika ibu jari terkilir cara mengatasinya adalah dengan mengompres air dingin, bukan air hangat.

Air dingin dapat meredakan nyeri pada bagian area yang keseleo.

Hindari mengompres es secara langsung pada kulit. Sebaiknya, bungkus es dengan handuk tipis untuk mencegah terjadinya peradangan pada kulit.

3. Memosisikan Ibu Jari

cara-mengatas-ibu-jari-tangan-keseleo.jpg
Foto: cara-mengatas-ibu-jari-tangan-keseleo.jpg

Setelah ibu jari telah dibalut dengan kain atau alat lainnya, letakkan dalam posisi yang benar, Moms.

"Sebaiknya letakkan ibu jari pada posisi lebih tinggi daripada jantung," tambah dr. Rizky.

Mengapa demikian? Hal ini untuk mencegah pembengkakan dan perdarahan pada bagian dalam.

Moms bisa memberikan sanggahan bantal untuk ibu jari yang keseleo ketika sedang beristirahat.

Baca Juga: 10+ Arti Mata Kiri Bawah Kedutan Menurut Kesehatan dan Primbon

Jika pengobatan sederhana tidak manjur, diperlukan operasi atau pembedahan untuk mengatasi ibu jari...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb