Kenali 10 Jenis Penyakit Orang Kantoran, Moms Harus Waspada!

Sebenarnya tidak hanya menyebabkan kesehatan mental saja, tapi stres yang dialami pekerja kantoran juga bisa menyebabkan terjadinya masalah pada pencernaan.

Hal ini diperkuat dalam sebuah jurnal penelitian yang berjudul Perceptions of Work Stress Causes and Effective Interventions in Employees Working in Public.

Dalam jurnal tersebut dijelaskan kalau pekerja kantoran yang mengalami stres bisa berdampak pada sistem pencernaannya.

6. Flek Paru-paru

Tak sedikit orang kantoran yang mengalami penyakit flek paru-paru.

Flek paru-paru biasanya terjadi karena tidak adanya sirkulasi udara di dalam ruangan kantor sehingga rentan terhadap virus dan bakteri.

Meski ruangan kantor menggunakan AC, tapi setiap harinya jendela kantor harus dibuka tutup supaya udara di dalam bisa berganti dengan udara luar.

Flek paru-paru ini ditandai dengan gejala batuk hingga berhari-hari hingga penurunan kondisi fisik.

Selain karena kurangnya sirkulasi udara, flek paru-paru juga bisa terjadi jika Moms sering mengendarai kendaraan bermotor roda dua untuk bepergian ke kantor.

Jika dibiarkan begitu saja, flek paru-paru ini bisa berkembang menjadi penyakit paru-paru hingga TBC yang pastinya bisa membahayakan tubuh.

Baca Juga: Pilih Kerja Kantoran atau Freelance? Cek Kelebihan dan Kekurangan Keduanya Dulu, Yuk Moms!

7. Tifus

Penyakit orang kantoran yang lainnya adalah tifus.

Penyakit ini disebabkan oleh bakteri salmonella typhi ini memang menyerang pencernaan.

Penyebab utamanya biasanya karena Moms tidak menjaga pola makan dengan baik dan sering jajan makanan sembarangan.

Tifus bisa menyebabkan seseorang menurun daya tahan tubuhnya sehingga sering merasa lelah, lemas, hingga cepat capek.

Saat terserang tifus, Moms akan disarankan untuk beristirahat selama kurang lebih satu minggu supaya kondisi badan bisa pulih seperti semula.

8. Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan juga banyak dialami oleh orang kantoran.

Penyakit orang kantoran ini bisa disebabkan banyak faktor. Mulai dari pola makan yang kurang baik, sering menyantap makanan cepat saji, hingga kurang bergerak karena terlalu lama dalam posisi duduk saat bekerja.

Menurut sebuah jurnal penelitian yang berjudul The Relationship between Lifestyles and Obesity of Office Workers in Korea menjelaskan kalau ternyata ada kaitan erat antara kehidupan para pekerja kantoran dengan penyakit obesitas ini.

Kebanyakan penyakit orang kantoran yang satu ini dikarenakan adanya ketimpangan antara asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan yang dikeluarkan oleh tubuh berhubung pekerja kantoran jarang bergerak.

Baca Juga: 5 Doa agar Cepat Mendapatkan Pekerjaan, Amalkan Setiap Hari!

9. Penyakit Liver

Penyakit orang kantoran yang satu ini memang terbilang cukup jarang dialami karena kebanyakan muncul pada saat Moms sudah berusia di atas 50 tahunan.

Tapi bukan berarti pekerja kantoran yang masih muda tidak bisa terkena penyakit liver.

Beberapa penyebab gejala penyakit liver adalah karena pola makan yang kurang baik, infeksi pada tubuh, obesitas, stres, hingga kelelahan yang berlebihan.

Penyakit liver sangat berkaitan dengan fungsi hati sehingga penyakit ini dinilai cukup berbahaya jika tidak dengan cepat diobati.

Ciri-ciri dari penyakit liver adalah nyeri perut, tidak nafsu makan, hingga sering mual dan muntah.

10. Penyakit Batu Ginjal

Penyakit orang kantoran yang terakhir adalah batu ginjal.

Tidak semua orang kantoran terkena penyakit ini, karena penyakit ini kebanyakan menyerang orang kantoran yang sering menahan buang air kecil saat bekerja.

Tidak hanya karena hal itu saja, penyakit orang kantoran ini juga terjadi karena mereka kurang mengonsumsi air putih.

Normalnya manusia membutuhkan air putih sebanyak 8 gelas per harinya.

Tapi jumlah ini terkadang tidak tercukupi sehingga kerja ginjal menjadi lebih berat dan berdampak pada terjadinya batu ginjal.

Baca Juga: 20 Camilan Sehat yang Praktis dan Mengenyangkan, Cocok Dinikmati saat Jam Sibuk Kantor

Dari sebuah jurnal penelitian yang berjudul Occupational kidney stones dijelaskan kalau pekerjaan seseorang mempengaruhi risiko terjadinya penyakit batu ginjal.

Salah satu dari pekerjaan yang rentan terkena penyakit ini adalah orang kantoran yang menghabiskan waktu di kantor dengan posisi duduk.

Itulah beberapa penyakit orang kantoran yang paling sering dialami. Jadi mulai sekarang sebaiknya Moms dan pasangan selalu menjaga pola makan dan gaya hidup menjadi lebih sehat untuk mencegah penyakit-penyakit di atas.

Mulailah untuk makan makanan yang bernutrisi tinggi, rutin berolahraga, hingga tidur yang cukup supaya tubuh menjadi lebih sehat.