Manfaat Jeruk Nipis dan Kecap, Obat Alami Atasi Batuk!

4. Menurunkan Risiko Kanker

Kanker adalah penyakit yang dipicu oleh pertumbuhan sel tidak terkendali (abnormal) di dalam tubuh.

Pertumbuhan sel tersebut menyebabkan kerusakan pada sel normal di area dan di bagian tubuh lain.

Di dalam jeruk nipis mengandung liminoid dan vitamin C yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Dengan begitu, risiko serangan kanker, seperti leukimia, kanker lambung, dan kanker usus besar bisa diminimalisir.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Di dalam jeruk nipis mengandung asam nitrat yang dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.

Dengan metabolisme yang baik, pembakaran kalori berlebih dari dalam tubuh bisa lebih maksimal.

Hal tersebut dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh yang berdampak pada penurunan berat badan.

6. Menurunkan Risiko Diabetes

Diabetes merupakan penyakit kronis yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh.

Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel dan jaringan tubuh agar dapat melakukan sebagainya fungsinya.

Namun, pada penderita diabetes, glukosa tidak dapat diolah dengan baik, sehingga terjadi penumpukan di dalam aliran darah.

Jeruk nipis mengandung serat yang efektif menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Nutrisi tersebut juga dapat mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah dan menurunkan risiko lonjakan gula darah pada penderita diabetes.

Jeruk nipis juga memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat ini terjadi berkat kandungan vitamin C dalam jeruk nipis. Nutrisi tersebut berperan penting dalam pembentukan kolagen.

Vitamin C bekerja sebagai antioksidan yang efektif membantu melawan tanda penuaan, seperti keriput, garis halus, dan flek hitam di wajah.

Kandungan tersebut juga efektif mencerahkan kulit, meredakan peradangan jerawat, mengecilkan pori-pori, dan menghilangkan sel kulit mati.

Baca Juga: 10 Jenis Jeruk yang Segar dan Bernutrisi, Termasuk Jeruk Bali, Jeruk Nipis, dan Jeruk Lemon

Cara Membuat Larutan Jeruk Nipis dan Kecap

Pertama-tama, siapkan air perasan jeruk nipis dan kecap manis. Penggunaan kecap di sini bertujuan untuk mengurangi rasa asam.

Jika tidak ingin menggunakan kecap, Moms dan Dads juga bisa menggunakan madu untuk menambah cita rasa manis.

Di dalam madu mengandung antibakteri yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka akibat peradangan.

Kemudian, campurkan air perasan jeruk nipis dan kecap atau air di dalam sendok.

Baca Juga: Serba-Serbi Soda Kue, Ternyata Berbeda dengan Baking Powder

Untuk memaksimalkan fungsinya, sebaiknya Moms dan Dads mengonsumsi larutan tersebut sebanyak 1 sampai 2 kali sehari.

Demikian sederet manfaat jeruk nipis untuk mengatasi gejala pilek dan juga batuk.

Semoga bermanfaat, ya, Moms!