Pernikahan & Seks

5 Agustus 2021

17 Makanan Mengobati Ejakulasi Dini, Bisa Bikin Tahan Lama di Atas Ranjang!

Mulai dari pisang hingga kerang tiram
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Defara Millenia
Disunting oleh Adeline Wahyu

Makanan mengobati ejakulasi dini menjadi hal yang dicari bagi seorang pria yang mengalami masalah seksual.

Melansir Medical Sciences, ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria mengeluarkan sperma terlalu cepat saat melakukan hubungan seksual.

Kondisi ini dapat mengakibatkan tidak tercapainya klimaks atau kepuasan seksual pada pasangan atau pada pria itu sendiri.

Pria yang mengalami ejakulasi dini cenderung mengalami orgasme dalam satu menit setelah dirangsang secara seksual dan biasanya tidak dapat menunda ejakulasi.

Ejakulasi dini menyebabkan frustasi dan kecemasan. Bahkan beberapa pria dengan ejakulasi dini menghindari seks karena merasa malu.

Kondisi ini dapat diobati dengan perawatan medis dan juga secara alami, dengan mengonsumsi jenis makanan mengobati ejakulasi dini.

Lantas, apa saja makanan mengobati ejakulasi dini? Mari kita simak daftarnya.

Baca Juga: 13+ Rekomendasi IDAI untuk Sekolah Tatap Muka, Jangan sampai Ada Klaster Sekolah!

Makanan Mengobati Ejakulasi Dini

Penyebab ejakulasi dini bisa bermacam-macam, mulai dari biologis, psikologis, atau bahkan karena cedera pada penis. Jika Dads baru saja mengalami gejala ejakulasi dini, maka ada beberapa cara alami untuk menyembuhkannya.

Salah satu cara alami, yaitu mengikuti panduan jenis makanan mengobati ejakulasi dini. Dads bisa mengikuti diet sehat dan memasukkan makanan mengobati ejakulasi ke dalam rutinitas harian.

Berikut ini makanan mengobati ejakulasi dini:

1. Ginseng Merah

ginseng merah.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Makanan mengobati ejakulasi dini yang pertama adalah ginseng merah.

Melansir International Journal of Impotence Research, kandungan anti inflamasi pada ginseng merah dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan libido.

Ginseng merah dapat meningkatkan kinerja otot pada penis, sehingga ereksi lebih kencang dan tahan lama.

2. Asparagus

makanan mengobati ejakulasi dini

Foto: Orami Photo Stock

Makanan mengobati ejakulasi dini selanjutnya adalah asparagus. Makanan ini kaya vitamin A, yang penting untuk mengontrol testosteron.

Kandungan vitamin C juga berlimpah yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan tekanan darah. Dads, bisa merebus asparagus dengan susu dan meminumnya dua kali setiap hari untuk memperkuat otot-otot penis.

Baca Juga: Ini Penyebab Stres pada Anak dan Cara Mencegahnya, Jangan Dianggap Sepele!

3. Daun Bawang

makanan mengobati ejakulasi dini

Foto: Orami Photo Stock

Daun bawang bersifat afrodisiak, yang membantu mengurangi ejakulasi dini pada pria.

Daun ini bekerja meningkatkan stamina dan kekuatan, sehingga memungkinkan Dads untuk memperpanjang kapasitas seksualnya.

Untuk menggunakan jenis makanan mengobati ejakulasi dini ini, cukup hancurkan dan campur dengan air. Minum ramuan ini 3 kali sehari sebelum makan.

4. Wortel

makanan mengobati ejakulasi dini

Foto: Orami Photo Stock

Makanan mengobati ejakulasi selanjutnya adalah wortel. Kandungan antioksidan dan beta karoten pada wortel dapat meningkatkan aliran darah di penis.

Dads, bisa mengonsumsi wortel rebus dengan madu dan telur. Konsumsi secara rutin ya, agar hasil lebih maksimal.

Baca Juga: 60 Kata-kata Malam Lucu dan Bijak, Bikin Mood Kembali Ceria!

5. Bawang Putih

makanan mengobati ejakulasi dini

Foto: Orami Photo Stock

Bawang putih memiliki sifat afrodisiak dan dapat membantu Dads memperpanjang durasi hubungan seksual tanpa ejakulasi dini.

Kandungan anti-bakteri dan anti-inflamasi ini meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan juga memberikan sifat panas agar cepat merangsang.

Dads, bisa mengunyah dan konsumsi makanan mengobati ejakulasi ini setiap pagi dengan perut kosong.

6. Pisang

makanan mengobati ejakulasi dini

Foto: Orami Photo Stock

Pisang kaya akan kalium, yang dapat meningkatkan aliran darah.

Pisang juga menghasilkan enzim yang disebut bromelain, yang membantu meningkatkan libido dan meminimalkan ejakulasi dini.

Mengonsumsi makanan mengobati ejakulasi dini ini secara teratur tidak hanya meningkatkan daya tahan, tetapi juga meningkatkan tingkat stamina, testosteron rendah, hingga meningkatkan jumlah sperma.

Baca Juga: Cara Mengunci WA agar Tidak Disadap, Aman dan Mudah!

7. Semangka

makanan mengobati ejakulasi dini

Foto: Orami Photo Stock

Makanan mengobati ejakulasi dini selanjutnya adalah semangka.

Melansir Chiang Mai University Journal of Natural Sciences, kandungan semangka dapat membantu meningkatkan libido. Dads bisa makan irisan semangka atau menambahkan ke salad buah.

8. Alpukat

makanan mengobati ejakulasi dini

Foto: Orami Photo Stock

Alpukat juga menjadi salah satu makanan mengobati ejakulasi dini.

Kandungan vitamin di alpukat dapat mengatur aliran darah dengan cepat. Alpukat juga mengandung protein dan serat, yang merupakan penguat seks alami.

Makanan ini membantu proses metabolisme. Tidak hanya ejakulasi dini, alpukat juga dapat secara efektif menyembuhkan masalah ejakulasi mundur, tertunda, dan menyakitkan

Baca Juga: 13 Cara Menghilangkan Henna di Kuku Secara Alami, Mudah!

9. Kenari

makanan mengobati ejakulasi dini kenari

Foto: Orami Photo Stock

Kenari adalah sumber yang kaya antioksidan, omega-3, dan memiliki sifat anti-inflamasi. Ini adalah salah satu makanan mengobati ejakulasi dini.

Kenari bekerja dengan meningkatkan kualitas dan energi sperma, membantu bertahan lebih lama di tempat tidur.

Dads bisa makan kenari sebagai camilan di antara waktu makan. Sebuah penelitian merekomendasikan merendam 1 kenari dalam air setiap malam dan memakannya keesokan harinya untuk hasil terbaik.

Kenari dengan madu dapat membantu pria memiliki ereksi yang lebih baik.

10. Cokelat Hitam

makanan mengobati ejakulasi dini cokelat hitam

Foto: Orami Photo Stock

Makanan mengobati ejakulasi selanjutnya adalah cokelat hitam. Makanan ini memiliki mikronutrien yang menjadikannya afrodisiak yang kuat.

Mengunyahnya akan membuat Dads merasa nyaman dengan diri sendiri dan merasa sensual. Ini melepaskan endorfin yang menurunkan tingkat stres dan kecemasan.

Baca Juga: SIRCLO Store, Solusi Bisnis untuk Mompreneur di Tengah Pandemi COVID-19

11. Keju

makanan mengobati ejakulasi dini keju

Foto: Orami Photo Stock

Kandungan zinc pada keju menjadikan salah satu makanan mengobati ejakulasi dini.

Melansir Journal of Human Reproductive Sciences menemukan hubungan antara kurangnya konsumsi makanan yang mengandung zinc dan disfungsi seksual pada pria.

Mineral esensial yang terdapat di dalam zinc mampu menghasilkan testosteron, serta meningkatkan libido dan energi. Ini juga bisa digunakan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini.

12. Kacang Polong

makanan mengobati ejakulasi dini kacang polong

Foto: Orami Photo Stock

Kacang polong kaya akan magnesium yang bisa mengobati ejakulasi dini.

Dalam jurnal Magnesium in Human Semen: Possible Role in Premature Ejaculation, magnesium adalah cara mengatasi ejakulasi dini. Dads juga bisa mengonsumsi makanan magnesium lainnya, yaitu kedelai, yoghurt, bayam, sereal gandum, daging sapi dan domba

Baca Juga: 7 Gambar Vagina untuk Mengenal Bentuk Organ Reproduksi Wanita, Sudah Tahu?

13. Bayam

bayam

Foto: Orami Photo Stock

Bayam yang dimasak mengandung 66 persen kebutuhan asam folat harian per cangkir, menjadikannya salah satu makanan paling kaya folat.

Selain itu, bayam mengandung cukup banyak magnesium, yang juga membantu merangsang aliran darah dan telah terbukti dapat meningkatkan kadar testosteron sehingga mencegah ejakulasi dini.

14. Tiram

tiram

Foto: Orami Photo Stock

Tiram kaya akan vitamin B6 dan seng. Zat ini bertanggung jawab atas peningkatan produksi hormon testosteron sehingga tiram adalah makanan mengobati ejakulasi dini.

Namun, jangan konsumsi terlalu banyak ya karena dapat menyebabkan kolestrol tinggi.

Baca Juga: 73 Kata-Kata Bijak Sunda Penuh Makna dan Motivasi

15. Daging Babi

daging babi.jpg

Foto: healthline.com

Daging babi kaya akan vitamin B1 dan membantu dalam mengobati disfungsi ereksi dengan meningkatkan kekuatan sistem saraf. Dads, bisa mengonsumsi daging babi dengan dipanggang maupun disemur.

16. Salmon

salmon

Foto: Orami Photo Stock

Makanan mengobati ejakulasi dini selanjutnya adalah salmon.

Salmon dikenal dengan kaya akan asam lemak Omega-3 dan ini membantu mencegah pembekuan darah di pembuluh darah. Asupan ikan yang kaya asam lemak ini akan membantu arteri tetap sehat dan memastikan aliran darah yang tepat ke seluruh tubuh.

Kandungan ini sehingga dapat membantu mengobati ejakulasi dini secara alami. Ikan seperti kembung, tongkol, mackerel, dan tuna segar juga kaya akan asam lemak Omega-3.

17. Jeruk

makanan mengobati ejakulasi dini jeruk

Foto: Orami Photo Stock

Buah ini mudah didapat di pasar lokal dan salah satu makanan mengobati ejakulasi dini.

Jeruk kaya akan potasium, yang memiliki efek positif pada menjaga tingkat natrium dalam darah, sehingga mengatur tekanan darah pada tingkat normal.

Baca Juga: Yuk Rayakan World Chocolate Day, Simak 11 Manfaat Cokelat untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Ini!

Nah, itu dia Dads makanan mengobati ejakulasi dini. Untuk hasil yang lebih maksimal, Dads bisa mengonsumsi secara teratur dengan diimbangi pola hidup sehat.

Jika gejala ejakulasi dini terus berlangsung, jangan ragu untuk segera periksa ke dokter ya!

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6915345/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8750052/
  • https://www.researchgate.net/publication/271073831_Effect_of_Watermelon_Citrullus_lanatus_Flesh_Extract_on_Sexual_Behavior_of_Male_Rats
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11204619/
  • https://iashindia.com/premature-ejaculation-foods/
  • https://www.lybrate.com/topic/premature-ejaculation-7-foods-that-help-you-treat-it/7d45b7f8b643e005a39e105151ded2aa
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait