10 Tips Memberikan Makanan untuk Anak Diare, Jangan Keliru!

8. Makanan Bertepung

Pada Summit Medical Group, Moms bisa memberikan makanan bertepung sebagai makanan untuk anak diare. Ini karena makanan bertepung paling baik dicerna.

Contoh makanan tersebut adalah sereal kering, biji-bijian, roti, biskuit, nasi, pasta, dan kentang tumbuk.

Pretzel atau biskuit asin dapat membantu memenuhi kebutuhan natrium anak.

Sementara telur setengah matang dan yoghurt mudah dicerna serta menyediakan protein.

9. Pilih Makanan yang Mengandung Banyak Energi

Sudah menjadi hal umum bahwa anak yang sedang diare pasti akan mengalami penurunan berat badan secara drastis karena asupan yang kurang atau dehidrasi.

Bila diare pada anak sudah membaik, berikan makanan untuk anak diare yang mengandung energi tinggi.

Tujuannya yaitu untuk mengganti kekurangan asupan makanan dan agar pertumbuhan anak tetap terjaga saat masa penyembuhan.

10. Makanan Mengandung Probiotik

Selanjutnya, makanan yang mengandung probiotik juga baik untuk anak diare.

Salah satu makanan yang mengandung probiotik adalah yogurt.

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang menguntungkan bagi kesehatan usus dan sistem pencernaan manusia.

Yogurt mengandung bakteri probiotik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, yang membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam sistem pencernaan.

Konsumsi yogurt secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan, seperti

• Meningkatkan pencernaan
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan.

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua yogurt mengandung probiotik dalam jumlah yang sama.

Baca Juga: Tanya Jawab dengan Dokter soal Pelekatan Menyusui yang Benar

Tanda-tanda Diare pada Anak

Setelah mengetahui apa saja makanan untuk anak diare, Moms juga harus tahu makanan yang sebaiknya dihindari ketika Si Kecil sedang diare.

Melansir Medline Plus, Si Kecil sebaiknya menghindari jenis makanan tertentu saat mengalami diare

Ini termasuk gorengan, makanan berminyak, makanan olahan atau cepat saji, kue kering, donat, dan sosis.

Hindari memberikan jus apel dan jus buah kepada anak-anak, karena dapat semakin mengencerkan tinja.

Minta anak membatasi atau menghentikan susu dan produk olahan susu lainnya jika diare semakin parah atau menyebabkan gas dan kembung. Ini juga termasuk minuman bersoda.

Si Kecil juga harus menghindari buah dan sayuran yang dapat menyebabkan gas, seperti brokoli, paprika, buncis, kacang polong, beri, plum, buncis, sayuran berdaun hijau, dan jagung.

Dalam jurnal American Academy of Family Physicians (AAFP), dijelaskan bahwa muntah dan diare bisa disebabkan oleh virus, bakteri, dan parasit.

Penyebab lain termasuk makanan yang sulit dicerna, seperti terlalu banyak permen, dan faktor-faktor lain.

Muntah dan diare bisa berbahaya bagi anak-anak karena bisa menyebabkan dehidrasi. Moms perlu menghubungi dokter jika Si Kecil mengalami kondisi berikut:

• Usia Si Kecil lebih muda dari 6 bulan
• Berusia lebih dari 6 bulan dan mengalami demam lebih tinggi dari 38° Celsius
• Memiliki tanda-tanda dehidrasi
• Muntah lebih dari 8 jam atau muntah dengan sangat kuat
• Memiliki tinja yang berlumuran darah atau berlendir
• Ada darah atau lendir hijau di muntahan
• Belum buang air kecil dalam 8 jam
• Bisa saja menelan sesuatu yang bisa menjadi racun
• Leher yang kaku
• Lesu atau mengantuk luar biasa
• Telah mengalami sakit perut lebih dari 2 jam

Baca Juga: Ini Kata Dokter Kenapa Hidung Mampet tapi Tidak Keluar Ingus

Kapan Harus Bawa Anak ke Dokter?

Sebagian besar kasus diare pada anak akan sembuh dalam satu atau dua hari, jadi Moms sebaiknya menghubungi dokter jika anak diare lebih dari dua hari.

Tanda-tanda lain bahwa Moms harus membawa anak ke dokter adalah saat anak BAB berdarah, tidak ada urin selama lebih dari enam jam, atau jika balita demam terus-menerus.

Itu dia Moms beberapa tips untuk memberi makan Si Kecil yang sedang terserang diare. Ingat untuk menjaga agar jangan sampai anak mengalami dehidrasi ya, Moms.