11 Oktober 2023

Yogurt untuk Bayi, Waktu Pemberian dan Rekomendasi Produknya!

Apakah Si Kecil suka makan yogurt?
Yogurt untuk Bayi, Waktu Pemberian dan Rekomendasi Produknya!

Yogurt dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama pada saluran pencernaan. Namun mengingat rasanya yang cukup asam, sehingga banyak orang tua khawatir memberikan yogurt untuk bayi.

Yogurt merupakan produk olahan susu hasil fermentasi.

Melansir Journal of Dairy Science, yogurt mengandung berbagai vitamin seperti kalsium, asam folat, berbagai bakteri baik, hingga vitamin B12.

Selain mengandung nutrisi yang sama dengan susu, yogurt juga mengandung probiotik.

Probiotik bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan saluran cerna.

Tak heran jika yogurt banyak digemari banyak orang.

Lantas, apakah aman memberikan yogurt untuk bayi? Mulai usia berapakah yogurt sebaiknya diberikan kepada bayi?

Mari simak penjelasannya di bawah ini.

Baca Juga: 7+ Cara Membuka Pori-Pori Wajah, Tak Cuma Pakai Air Hangat!

Yogurt untuk Bayi

Balita Makan Yogurt
Foto: Balita Makan Yogurt (Orami Photo Stock)

Moms, memang menyenangkan melihat pertumbuhan Si Kecil yang sudah mulai belajar MPASI.

Tak jarang, Moms juga membuat beragam menu agar Si Kecil tidak mudah bosen dengan menggunakan beberapa bahan, salah satunya yogurt.

Jika selama ini Moms ragu memberikan yogurt untuk bayi karena khawatir akan sakit perut, nyatanya produk susu fermentasi ini aman diberikan pada Si Kecil.

Melansir American Academy of Pediatrics (AAP), yogurt untuk bayi sudah bisa diberikan sebagai menu MPASI pertama berusia sekitar 6 bulan.

Faktanya, menunda memberikan makanan berbahan susu, seperti yogurt terlalu lama dapat meningkatkan risiko alergi anak.

Namun, jika Moms masih ragu untuk memberikan yogurt untuk bayi, bisa menundanya hingga Si Kecil berusia 9 bulan.

Bila balita makan yogurt, perhatikan reaksi alergi.

Kalau Si Kecil alergi susu sapi, maka sangat mungkin dia akan bereaksi pula pada yogurt yang dia makan.

Tanda-tanda tersebut dapat meliputi, gatal-gatal, gejala sulit bernapas atau asma, pembengkakan mulut atau tenggorokan, muntah atau diare dan kehilangan kesadaran.

Baca Juga: Serba-serbi Kepala Bayi Peyang Sejak Lahir, Bisakah Normal Kembali?

Manfaat Yogurt untuk Bayi

Manfaat yogurt untuk bayi tidak hanya melancarkan pencernaan saja, tetapi ada beragam.

Berikut ini manfaat yogurt untuk bayi:

1. Mengandung banyak Vitamin

Yoghurt
Foto: Yoghurt (jakpost.net)

Saat ini yogurt sudah sering menjadi makanan pelengkap makanan sehari-hari karena kandungan gizinya yang baik untuk tubuh.

Selain kandungan mineral, yogurt juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi seperti kalium, fosfor, vitamin B1, B2, B3, B6, B12, seng, yodium, riboflavin, asam folat, dan biotin.

Melansir jurnal Academic Press, semua vitamin yang terkandung pada yogurt sangat baik untuk tumbuh kembang Si Kecil, misalnya untuk menjaga sel-sel darah merah dan juga sistem saraf pada anak.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Yogurt merupakan susu yang diolah dengan cara difermentasi oleh bakteri baik.

Dalam pengolahannya, temperatur suhu harus dijaga dengan baik agar proses fermentasi bisa berhasil dan kualitas yogurt baik.

Yogurt yang berkualitas tentu akan sangat menyehatkan bagi Si Kecil.

Manfaat lainnya dari yogurt ini adalah sebagai pembentuk imun yang baik untuk Si Kecil.

Makanan ini bisa menjadikan anak lebih sehat dan tidak mudah sakit karena kandungannya yang baik dan fungsinya yang bisa membantu kerja organ tubuh.

3. Menghindari Obesitas

Balita Makan Yogurt
Foto: Balita Makan Yogurt

Kelebihan berat badan atau obesitas sering terjadi pada anak.

Biasanya anak yang obesitas terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan manis dan kurang mengonsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah.

Jika Si Kecil sulit memakan sayur dan buah, Moms bisa menawarkan yogurt.

Sebab melansir The American Journal of Clinical Nutrition, yogurt memiliki kalori rendah yang bisa membantu menurunkan dan menjaga berat badan.

4. Mengoptimalkan Kesehatan Tulang

Yogurt untuk bayi kaya akan nutrisi yang baik untuk tulang, seperti kalsium, protein, fosfor, magnesium, dan vitamin D.

Protein pengikat zat besi dan laktoferin dalam yogurt juga mampu meningkatkan aktivitas sel osteoblas yang membangun tulang dan mengurangi aktivitas sel osteoklas yang berfungsi melerai tulang.

Karena itulah, pemberian yogurt anak-anak dan bayi juga dianggap dapat mengoptimalkan massa tulang dan menurunkan risiko osteoporosis di kemudian hari.

Baca Juga: 13 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Bantu Lawan Infeksi Virus dan Jadi Sumber Nutrisi dan Energi

5. Membantu Mengatasi Insomnia

Sebagian bayi sulit tidur di malam hari.

Untuk mengatasi kondisi ini, vitamin B kompleks dan tripofin dalam yogurt mungkin dapat membantu.

Vitamin B kompleks dan tripofin akan merangsang produksi serotonin, yaitu neurotransmiter yang mengendalikan pola tidur.

Selain itu, kandungan magnesium dalam fermentasi susu ini pun memiliki efek menenangkan sehingga bisa memicu bayi untuk tidur.

6. Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Yoghurt
Foto: Yoghurt (Orami Photo Stocks)

Kandungan probiotik pada yogurt untuk bayi rupanya membantu melindungi bayi dari bakteri penyebab infeksi saluran kemih (ISK).

Hal ini pun dibuktikan pada penelitian yang diterbitkan pada Iranian Journal of Pediatrics.

Baca Juga: 7 Penyebab Muntah Darah saat Hamil dan Cara Mengatasinya, Moms Perlu Tahu!

Riset ini menemukan, dibanding penggunaan antibiotik saja, kombinasi antibiotik dan probiotik pada yogurt untuk bayi lebih manjur untuk mengobati demam dan bakteri yang sudah kebal (resisten).

Riset lain dari Clinical Interventions in Aging juga menemukan, probiotik pada yogurt untuk bayi mampu mengaktifkan kekebalan tubuh untuk melawan bakteri penyebab ISK.

Jika Si Kecil memiliki alergi terhadap protein susu, sebaiknya hindari dahulu memberikan yoghurt...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2023 Orami. All rights reserved.

rbb